Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:00 - 22:30 Terça-feira 17:00 - 22:30 Quarta-feira 17:00 - 22:30 Quinta-feira 17:00 - 22:30 Sexta-feira 17:00 - 22:30

Biocentrum

💫Espaço dedicado a abordagens corporais para promover o acesso à saúde de uma forma mais profunda e sistêmica.

Espaço destinado a prática de Biodança, Massoterapia, Teatro e atividades afins. Trabalhamos com grupos iniciantes, intermediários e de aprofundamento. Aqui também oferecemos Teatro e Biodança para adolescentes de 11 a 15 anos e Massoterapia. Nosso espaço é climatizado, tem iluminação dimerizada, conta com estacionamento com vigilância e disponibilizamos wi-fi.

13/10/2025

Pilates online não é aula de vídeo. Isso é a primeira coisa que você precisa entender sobre as minhas aulas online. Elas não são um tutorial, um passo a passo para você seguir sozinha(o). São aulas feitas pensando nas necessidades da(o)s aluna(o)s, com o meu olhar atento a cada um dos seus movimentos.

A tela pode até estar entre nós, mas eu estou aqui para garantir que cada mínimo ajuste seja feito, com toda a segurança e eficácia que o seu corpo merece.

O compromisso com o seu corpo se torna ainda mais particular quando estamos em um ambiente totalmente dedicado a você. Sem distrações, sem pressa.

O seu momento. O seu tempo.

Aulas online de Pilates com o Biocentrum é para quem busca um acompanhamento cuidadoso e personalizado, não importa onde você esteja.

Quer dar o primeiro passo? Me chame no direct.

💫 Dê movimento a sua vida!

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10/10/2025

O câncer de mama não afeta apenas o corpo — também impacta o sono, a energia, o humor e até a autoestima. O Yoga é reconhecido no Brasil como prática integrativa no SUS e vem sendo estudado no mundo todo como um apoio durante e após o tratamento.

🩷Saúde também é equilíbrio, respiro e acolhimento.

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08/10/2025

Há uma tendência crescente onde pessoas buscam cirurgias plásticas para se assemelhar a personagens de anime (animações japonesas com uma estética própria), uma prática que, embora não seja inteiramente nova, ganha cada vez mais visibilidade globalmente, especialmente na China.

Essa busca por traços como olhos grandes, rostos finos e narizes pequenos, pernas finas e longas, é uma vertente de um fenômeno mais amplo de cirurgias inspiradas em figuras fictícias. Para alcançar a aparência desejada, indivíduos se submetem a uma série de procedimentos, em sua maioria invasivos, chegando ao extremo de remover costelas para obter uma cintura extremamente fina.

Os resultados nem sempre correspondem às expectativas e podem levar a aparências artificiais ou disformes.

A busca por um ideal de beleza inatingível, como a de um personagem de desenho, pode estar relacionada ao transtorno dismórfico corporal, uma preocupação exagerada com supostos defeitos na aparência.

A tendência levanta importantes discussões sobre os limites da cirurgia plástica e o impacto de padrões de beleza irreais, reforçados pela mídia e pela cultura pop. Nesse cenário, a importância de trabalhar a autoimagem se torna evidente.

Antes de tentar moldar o corpo a um ideal inatingível, é importante construir uma relação mais saudável com a própria aparência. A verdadeira mudança começa de dentro para fora, na aceitação e valorização de quem se é, e não na busca incessante por se tornar uma imagem perfeita.

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06/10/2025

Se você sente timidez, receio de entrar em um grupo de Biodança já formado, ou precisa de um acolhimento especial, sua busca terminou. Criamos o Bússola para você.

Este é um programa de cinco sessões focado nos princípios básicos da Biodança. Oferece acolhimento total, progressividade e atenção dedicada a quem está começando.

Confirme sua participação. Entre em contato e acompanhe nossas próximas postagens.

Novos rumos se descobrem dançando.
(agora não tem mais desculpa. Rs)

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01/10/2025

Luiza Guimarães (nossa Luizinha) nos mostra que a dança na Biodança não segue padrões, mas convida o corpo a retornar ao seu estado natural. "Este é o meu corpo", ela afirma, revelando uma poderosa conexão com a sua própria expressão. Sua jornada ecoa o sentimento de muitos: o movimento é uma ponte para a autoaceitação e a liberdade.

Se há questionamentos sobre a experiência online, o depoimento dela prova o contrário: a presença se manifesta de forma potente mesmo no universo online. “Eu danço com o outro, eu sinto a presença e danço!". A tela, então, se torna uma janela - não uma barreira.

A possibilidade de conexão com um grupo a partir de casa muda o dia a dia. Pessoas com limitações diversas, que pensavam que nunca poderiam participar, agora podem encurtar distâncias e viver momentos de integração.

A Biodança online oferece suporte contra a solidão, um desafio contemporâneo. É uma forma de estar “junto” e sentir o calor humano, mesmo a quilômetros de distância. Sem desvalorizar a riqueza do presencial, a modalidade virtual democratiza o acesso e cria comunidades onde a geografia impunha limites.

Quem se fecha à experiência por preconceito se priva do benefício de pertencer a um grupo, de compartilhar emoções e de encontrar no movimento a restauração do seu sentimento de pertença.

A Biodança online não é sobre a ausência, mas sobre a presença sentida. É sobre se permitir dançar, não importa onde (e nem de onde).

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29/09/2025

Nem sempre a vida traz uma segunda chance. Assim, informamos que as inscrições para a maratona Z-Eus estão oficialmente encerradas. Mas decidimos abrir uma última oportunidade para quem não conseguiu garantir seu lugar a tempo.

Se você faz parte do grupo de retardatários, reúna um trio de pessoas interessadas e entre em contato conosco. Nesse formato, ainda pode haver uma chance de participar.

Z-Eus convida a um mergulho profundo nos vários aspectos de nós mesmos. A jornada busca a integração, o encontro e a harmonização de todas as partes do nosso ser. Um processo de autoconhecimento e unidade em movimento.

Quando: 20 a 23 de novembro

Onde: Apoena Ecopousada - Conde/BA

Não espere mais nada. Venha.

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26/09/2025

Aí está a história de Durão, o homem que se tornou uma estátua de músculos. Sua busca por um corpo "perfeito" o transformou em uma escultura sem movimento.

O mais curioso é saber que esses "Durões" existem. Estão entre nós. A busca pelo corpo "ideal" leva muitos a um caminho de repetição e excesso, ignorando sinais de desequilíbrio e dor. O resultado: corpos que parecem fortes, mas são rígidos; que parecem saudáveis, mas escondem lesões e restrições de movimento.

O ideal não é ter um corpo que impressiona, mas um corpo que funciona. A verdadeira perfeição está em um sistema equilibrado, capaz de se mover com fluidez. É ter força sem rigidez, mobilidade sem dor.

A história de Durão é um convite a um olhar mais consciente, mais sistêmico. A se perguntar: estou construindo um corpo para a vida ou apenas para a foto?

O que seu corpo precisa para ser não uma estátua, mas um organismo que se move livremente?

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22/09/2025

🌻Finalizamos hoje esta postagem tripla com a fala de Juliana.

Que este setembro inspire o florescimento de seus sonhos e a renovação de sua energia. Que cada dia seja uma nova oportunidade para cultivar seus propósitos e descobrir-se disponível para abrir-se mais e mais para a vida.

E se precisar de uma mão para cuidar do seu jardim interior, conte conosco.

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19/09/2025

🌻 Bem vinda(o)s à inauguração compartilhada por Hilda.

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