Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 10:00 - 21:00 Sexta-feira 10:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:00

Beatriz Viana

Minha abordagem é humanizada e personalizada, focada em resultados sustentáveis e no bem-estar dos meus pacientes.

23/09/2025

✨ Segunda chegou, e sua promessa como anda?!

24/07/2025

🥖 O carboidrato às 17:59: “Anjo, saudável, permitido!”
🥖 O mesmo carboidrato às 18:01: “Demônio destruidor de dieta.”

🚨 Spoiler: isso é MITO!

Seu corpo não tem relógio moral que transforma pão em pecado depois das 18h. O que importa é o contexto da sua alimentação ao longo do dia e não um horário específico.

⏰ Comer carboidrato à noite não engorda por si só. O que engorda é excesso calórico frequente, falta de estratégia e o terrorismo nutricional que te faz ter medo de um pão.

📲 Quer aprender a emagrecer com liberdade e sem neura com o horário?
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23/07/2025

🚨 Cuidado com as promessas!
Essas 3 mentiras sobre suplementação estão te afastando dos resultados reais.

💡 Suplementar com estratégia faz diferença mas só quando é necessário.

👉 Salva esse post e envia pra aquela amiga que vive comprando suplemento sem saber se precisa!
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12/05/2025

✨ Chegou a sua hora de dar o Start no emagrecimento!

E durante 21 dias, você terá acompanhamento, apoio e estratégias simples que funcionam de verdade! Sem loucuras e com leveza! 💫

E o melhor: tudo isso por apenas R$17,90 🎉

Isso mesmo, menos que um lanche e com muito mais resultado! ⚡

Você merece se sentir bem, confiante e com o controle da sua jornada! 💪

O grupo abrirá no dia 19/05 e tudo acontecerá totalmente online 😉

As vagas são limitadas — garanta a sua agora!

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09/05/2025

🌿🍎 Promova a Saúde do seu Intestino com Orientação Nutricionais 🍽️💚

🥕Fibras Abundantes:

Inclua alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas, para estimular o funcionamento saudável do intestino.

🍶Probióticos Naturais:

Consuma alimentos probióticos, como iogurte natural, kefir, chucrute e kombucha, para promover uma flora intestinal equilibrada.

🥤Hidratação Adequada:

Beba água suficiente ao longo do dia para manter as fezes hidratadas e facilitar o trânsito intestinal.

⚠️ Evite Excesso de Açúcares e Gorduras Saturadas:

Reduza o consumo de açúcares refinados e gorduras saturadas, pois podem afetar negativamente a microbiota intestinal.

🥙 Variabilidade Alimentar:

Mantenha uma dieta variada para garantir uma ampla gama de nutrientes que favorecem a saúde intestinal.

⚠️ Atenção às Intolerâncias Alimentares:

Identifique e evite alimentos que possam causar desconforto gastrointestinal devido a intolerâncias individuais.

Priorizar essas práticas nutricionais promove um intestino saudável e contribui para o bem-estar geral. 🌱💩

18/04/2025

Páscoa é tempo de celebração, afeto e, claro, chocolate! Mas dá pra curtir tudo isso de forma equilibrada e sem culpa 🐣💛

Nesse carrossel, você encontra dicas simples pra viver a Páscoa com mais presença e menos exagero. 🎨🍫
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✨ Qual dessas ideias você vai testar esse ano? Me conta aqui nos comentários!
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17/04/2025

Vale um com essa lembrança do face 🥰

Hoje esse registro faz 9 anooooos! Olha como o tempo voa, gente 🤩

Registro da aula de Técnica Dietética em um sábado 💚

12/04/2025

Seu sistema imunológico merece cuidado todos os dias! 💪✨ Pequenas atitudes fazem toda a diferença na sua saúde. Arrasta pro lado e descubra como fortalecer sua imunidade! ➡️🥗💤🚰🏋️‍♀️

11/04/2025

Nem tudo pode ir pro prato da gestante! 🚫🤰 Alguns alimentos podem trazer riscos como toxoplasmose, salmonella e contaminação por bactérias, afetando a saúde da mamãe e do bebê. Melhor evitar!
Quer saber quais? Arrasta pro lado e confira! ➡️👀💡

10/04/2025

Vamos de 💚

Em um momento da faculdade nós temos que fazer alguns estágios. Eu fiz estágio em comunidade, em escola pública e quando saí da faculdade, saí com o desejo de levar a nutrição para todos!

Inclusive, a minha primeira logo e meu primeiro projeto era "Nutrição para todos". Mas aí veio tantos empecilhos e a pandemia e não pude seguir com o projeto 😕

Um tempo depois, fui convidada pelo Instituto Diamantes da Bahia para realizar atendimento nutricional para pessoas em situação de vulnerabilidade social, e é claro que eu aceitei 💚

🍐 Lá eu atendi diversas necessidades. Haviam pessoas diabéticas que nunca haviam passado no nutricionista e o médico mandou cortar tudo, e assim ela seguia sem saber o que comer... Atendi uma pessoa hipertensa, outra com obesidade, gestante. Atendi uma pessoa que foi só porque era gratuito, mas saiu de lá entendendo que não é saudável passar uma semana sem evacuar (fazer 💩)

✨ Hoje em dia sempre que há uma oportunidade de levar a nutrição para as pessoas mais vulneráveis, eu levo! Acredito que a nutrição é muito mais do que suplementos, é mostrar às pessoas que a comidade de verdade é um ótimo aliado a nossa saúde!

10/04/2025

✨☀️ Checklist do Café da Manhã: Comece o Dia Nutrindo seu Corpo! ☀️✨

🌾 Inclua Fontes de Carboidratos Complexos:
Opte por aveia, quinoa ou pão integral para fornecer energia sustentável ao longo da manhã.

🍳 Proteínas são Essenciais:
Ovos, iogurte grego ou tofu garantem uma dose de proteína para manter a saciedade.

🍎 Não Esqueça das Frutas:
Adicione cores ao seu prato com frutas ricas em vitaminas, antioxidantes e fibras.

🥑 Adicione Gorduras Saudáveis:
Abacate, nozes ou sementes oferecem ácidos graxos essenciais para a saúde.

🥛 Escolha Líquidos nutritivos:
Água, chá ou leite magro complementam a hidratação e contribuem para a sensação de saciedade.

́damanhã Salve esse post 😉

09/04/2025

Fazer uma salada perfeita não precisa ser um mistério! 🥗
✨ Em 5 passos, você transforma folhas sem graça em um prato digno de chef! 👩‍🍳🔥 Quer saber como? Arrasta pro lado e descubra! ➡️😋

Endereço

Salvador, BA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	10:00 - 21:00
Sexta-feira	10:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

https://nutribeatrizviana.wixsite.com/website

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