Psi Andreza Mendes

19/01/2021

A gente realmente precisa falar sobre issooo?

Sim, necessário.
O sofrimento é inerente e inevitável.
Eu gosto muito de uma frase de Cicely Saunders,
"O sofrimento humano só é intolerável quando ninguém cuida."

E essa a questão, quando não cuidamos e não deixamos sermos cuidados.

Jamais conseguiria falar sobre sofrimento psíquico/emocional, sem falar do nosso contexto socioeconômico, do racismo, machismo e etc. Todas essas questões que estão na nossa cultura, infelizmente, na nossa história, causam marcas profundas.

Sabemos bem, espero que saibam.
Não são só os corpos que sofrem, as pessoas sofrem.

Não precisamos patologizar, endemonizar, minimizar, precisamos mesmo, somente, é nos cuidar, cuidarmos uns dos outros.

O sofrimento é singular, intransferível,
só você pode falar sobre sua dor.
Fale.
Escute.

02/11/2020

⁣O elefante no meio da sala - fingem não vê⠀
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Geralmente, não queremos falar sobre assuntos delicados⠀
assuntos dolorosos⠀
carregados de choro⠀
silêncio⠀ ⠀
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Por vezes, parece melhor escondê-los, faz-se força pra isso, mesmo doendo. ⠀
Chega um momento que de tanto tentar reprimir, ficam reprimidos, parecem como se estivessem cicatrizados. Só parecem.⠀
Porém, como disse Freud ⠀
“Nenhum ser humano é capaz de esconder um segredo. Se a boca se cala, falam as pontas dos dedos”. ⠀
O corpo tenta dar conta de toda essa carga reprimida, e então, se apresenta, mostra-se os efeitos, de variadas formas, como tentativa de um pedido de ajuda.⠀
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Aqui, não cabe um convite a falar, cada um tem seu tempo. ⠀
Mas sim, lembrar, é importante tentar tirar o elefante da sala.⠀
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A dor é uma agitação estranha, uma névoa que nos envolve, uma ponta de espinho que toca fundo em um ponto minúsculo, pequenininho mesmo, que pesa de forma mortificante. Machado Jr. (2018)⠀
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(Sim, usei o trecho da música de Elsa no card 💜)⠀
Andreza Mendes⠀
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27/10/2020

⁣⠀
⚬ Durante muito tempo, o câncer foi visto como algo da ordem do merecimento (da penalidade) e também acreditava-se até mesmo entre os médicos que necessitava de isolamento e desinfecção das casas depois das mortes (era uma intervenção sanitária para o câncer, a tuberculose e a sífilis). ⠀
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⚬ Hoje, depois de tantos avanços no tratamento, e com objetivo de promover qualidade de vida e bem estar, ainda sim, quando falamos de câncer de mama em mulheres, a gente realmente precisa entender que estamos atravessando diversas problemáticas biopsicossociais. ⠀
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Rede de apoio; estigmas sociais; mudanças no corpo; identidade; feminino; saúde pública.⠀
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🍃 A identidade se perde após a mastectomia? o feminino é arrancado com o(s) seio(s)? ⠀
Nos questionamos: O que é ser uma mulher?⠀
Lembro de Simone de Beauvoir, ”Não se nasce mulher, torna-se mulher”⠀💜
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Não é um seio e nem seu cabelo que te torna mulher,⠀
isso é construído socialmente, ⠀
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Um padrão de beleza e a relação do seio com a maternagem, prazer, bom... sabemos bem que aprendemos sobre esses ideais e muitos outros...⠀
Estar bonita; Ser uma mãe perfeita e etc...
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🌹 Precisamos construir uma identidade, cada uma da sua maneira, na qual rompa essas imposições da sociedade. Sentir-se bem consigo mesma é um grande ato político e de coragem.⠀
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Existe alguma receita/dica para ressignificar uma identidade que é vista como perdida?⠀
Diria que não, sempre defendo a ideia do processo, não é do dia pra noite. ⠀
➡ Mas é possível ressignificar, é possível se reconhecer nesse novo corpo.
Doloroso, leva tempo, e é necessário o apoio dos familiares e amigos.
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É possível. ⠀
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↪ Precisamos de pessoas que estejam abertas em saber sobre o tema e discutir sobre isso.⠀

Espero contar com você. ⠀

26/10/2020

⁣Cores, flores, risos e livros.
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Aceitando meu lugar no mundo.

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Como está o seu processo de auto(re)conhecimento?

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Sim, sou uma psicóloga que sorrir, mesmo abordando temas delicados por aqui.
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Acredito que as pessoas não devem ser reduzidas/limitadas por diagnósticos, independente de qual seja.
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Meu sorriso não é somente uma expressão facial de emoções positivas.

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Faz parte de quem sou/estou, da minha história.
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Quando estou triste, choro e sorrio.
Quando estou alegre, eu pouco sorrio.⠀
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Só rio.
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Desejo uma ótima semana, na medida do que for possível pra ti.⠀

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21/10/2020

⁣Papo sério com vocês. ⠀
(Como de costume)⠀
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Sabe esse ritmo que temos visto por aqui nas mídias sociais sobre produtividade, ou melhor, hiperprodutividade?⠀
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Então,⠀
Tenho tentando fazer um exercício de respeitar os meus limites e aceitar o descanso.⠀
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Observo que a rotina e a quantidade de atividades que nos colocamos vão acarretando em um cansaço extremo e baixa energia. ⠀
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Preciso ressaltar que Síndrome de Burnout não acontece só com enfermeiros e médicos.⠀
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Nesse momento no qual estamos vivenciando é necessário estarmos atentos.⠀
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Você tem passado por Isso? Se sim, o que tem feito pra lidar melhor com o excesso de atividades?⠀
Me conta 🍃
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20/10/2020

E nosso papo na quinta feira ficará por conta da admirável Psi Emily Brandão do . 💜

Anota aí, temos um encontro marcado na quinta feira às 21 horas.

Até lá.

07/10/2020

⁣É o ponto de partida.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

⚬ O autocuidado é algo que sempre ressalto como um processo. Eu gosto muito dessa palavra, diz muito sobre ciclos, tempo, início, meio e fim. Respiro e respeito quando penso que durante a vida vivenciamos muitos processos, dolorosos, por vezes, confesso.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

🍃 Acredito que o autocuidado é mais complexo do que somente utilizar produtos para "skin care", é desenvolvimento pessoal, construção, é ato político, ético-político, como chama o moço filósofo Foucault. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

🌻 Entenda, isso demanda de se perceber enquanto “ser no mundo”, é sair e fugir da lógica de produção, mecânica e automática, e então experimentar um pouco de quem é você, eu diria. Muita viagem, eu sei, espero que navegue comigo nessa.⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

🍁 Eu percebi que quando entendemos o cuidar de si, tomamos passos largos em direção a quem somos, mas não é possível sozinho, nem tente, eu só penso no autocuidado porque alguém falou sobre isso, sou lembrada da importância disto e daí, começo a me movimentar. Um dos recursos potentes é o processo terapêutico, sim, umas das possibilidades, não considero ser a única.⠀ ⠀

• Quando me cuido, me levo a sério, me reconheço, demarco o meu espaço e delimito o espaço do outro.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

🌹 Estima, compaixão, amor, perdão, tendemos a endereçar somente aos outros, pense que pode fazer também em direção a você. Isso não é egoísmo e individualismo, está longe de ser, e se te conforta, quando você cuida de si está também cuidando das suas relações.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

“É preciso que te ocupes contigo mesmo, que não te esqueças de ti mesmo, que tenhas cuidado contigo mesmo” FOUCAULT⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

Fez sentido pra ti? Me conta nos comentários 🤗

23/06/2020

25/05/2020

O pouco é (muito) necessário .🍁⁣⁣
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