04/10/2024
À medida que envelhecemos, cuidar da mente se torna tão importante quanto cuidar do corpo.
Praticar atividades físicas, manter a mente ativa e fortalecer laços sociais são atitudes que ajudam a preservar a saúde mental e garantem uma qualidade de vida melhor. Além disso, bons hábitos de sono e uma alimentação equilibrada fazem toda a diferença.
Incentive quem você ama a adotar esses cuidados e valorize a conversa sobre saúde mental. Prevenir é sempre o melhor caminho.