Adna Almeida l Psicóloga

Adna Almeida l Psicóloga Ajudo mulheres a construírem uma boa autoestima.

Venha descobrir ! Leia abaixo 👇🏾 Pelo bem da sua autoestima, se desprenda dessa busca pela perfeição. Custa muito caro s...
18/10/2023

Venha descobrir ! Leia abaixo 👇🏾

Pelo bem da sua autoestima, se desprenda dessa busca pela perfeição.

Custa muito caro ser exigente consigo mesma, se reduzir aos erros e não reconhecer as pequenas conquistas!

Essa busca em ser a mulher perfeita te distancia de si mesma, te faz ser muito critica consigo. Eu sei que você aprendeu a ser essa pessoa que não pode errar! Mas estou aqui pra te dizer que você pode quebrar esse ciclo , sabia?

O erro gera aprendizado e crescimento pessoal. Você não precisa ser a mulher perfeitinha! A mulher boazinha o tempo todo! A que agrada todo mundo! A mulher que não consegue dizer não!

Salve esse post para ler sempre que precisar.

Psicóloga Adna Almeida •CRP 03/26110

Arrasta para o lado se você se sente assim 👉🏾• O que o seu cansaço quer te dizer ?• Como o dar conta de tudo afeta a sua...
24/07/2023

Arrasta para o lado se você se sente assim 👉🏾

• O que o seu cansaço quer te dizer ?

• Como o dar conta de tudo afeta a sua autoestima ?

Anota aí na sua agenda e venha participar dessa live especial, estarei com a psi .psi que fala sobre ciclicidade feminina.

Live: 26/07, quarta-feira às 20 h

Te aguardamos!

Psicóloga Adna Almeida •CRP 03/26110

Uma das coisas que eu amo é ler despretensiosamente, aquela leitura com calma (que eu posto sempre nos stories).Uma verd...
29/06/2023

Uma das coisas que eu amo é ler despretensiosamente, aquela leitura com calma (que eu posto sempre nos stories).

Uma verdade sobre ser psi é que nós temos um compromisso de estudar continuamente, então eu decidi inserir esse hábito na minha vida pessoal também, uma leitura com calma + café, que pra mim é = 🤎 com minha própria companhia e reflexões, é um momento de obter mais conhecimento só que de uma forma leve.

Quando eu era criança, eu li em um daqueles livros de enciclopédias, uma frase que me assustou, estava escrito mais ou menos assim: “quem não lê, mal ouve, mal fala e mal vê” , na época eu devia ter uns 06 anos, porém essa frase me impactou, e hoje para mim faz um total sentido. Como essa frase chega até voce? Ela parece boba se passar despercebida, mas não é, ela nos lembra o quão rico e importante é adquirirmos esse hábito em nossas vidas.

Você aprende muita coisa realizando uma simples leitura, principalmente se for um livro como este da foto (f**a a dica).

Conhecimento nunca é demais e ele é ainda mais rico quando a gente o aplica.

Eu gosto de ler com calma para aproveitar a viagem, assim eu não anseio e nem me cobro para terminar a leitura, também detesto ler em qualquer lugar, prefiro ler somente em som ambiente e gosto de reservar alguns minutos do meu dia para isso, atualmente tem sido pelas manhãs.

Já tenho uma lista aqui para comprar livros novos (amazon, me patrocina, please 😂)!

E por aí? Você também gosta de ler? Deixa aqui nos comentários quais livros eu devo inserir na minha lista.

Psicóloga Adna Almeida • CRP 03/26110

Arrasta para lado 👉🏾Como psicóloga eu vejo isso acontecendo todos os dias e não posso deixar isso acontecer com você tam...
28/06/2023

Arrasta para lado 👉🏾

Como psicóloga eu vejo isso acontecendo todos os dias e não posso deixar isso acontecer com você também…

Mentiram para você quando te disseram que basta cuidar da sua estética para o autoamor e à autoaceitação nascerem dentro de você…pode ser difícil perceber isso no momento…
Mas o que eu verdadeiramente acredito é que autoestima é sobre seu olhar interno que faz parte do processo da autoimagem contribuindo para autovalorização, reconhecimentos e sentimentos por si.

A terapia é um lugar seguro e de acolhimento para pôr em prática o autocuidado de dentro para fora.

✨ Clique no link da minha bio para +informações.

Psicóloga Adna Almeida • CRP 03/26110

Arrasta para o lado para entender 👉🏾✨ A terapia é um lugar para quem deseja viver uma verdadeira transformação. ✨ Permit...
21/06/2023

Arrasta para o lado para entender 👉🏾

✨ A terapia é um lugar para quem deseja viver uma verdadeira transformação.

✨ Permita-se trilhar um novo caminho que poderá te ajudar na construção de uma boa autoestima.

Clique no link da minha bio para mais informações.

Psicóloga Adna Almeida • CRP 03/26110

Assim eu encerro meu aniversário…Com muita gratidão a Deus por mais um ano de vida!🙏🏾Essa data é muito signif**ativa pra...
13/06/2023

Assim eu encerro meu aniversário…

Com muita gratidão a Deus por mais um ano de vida!🙏🏾

Essa data é muito signif**ativa pra mim e sempre foi. Desde criança eu f**ava contando as horas para que esse dia chegasse, hoje representa muito, porque signif**a renovo e celebração ✨

Um ciclo se encerrou e outro surge para que seja bem aproveitado e vivido. Para muitas pessoas o aniversário vem como um lembrete da velhice, mas para mim, fazer aniversário representa vida. É mais um ANO de VIDA! me sinto privilegiada em iniciar esse ciclo com a sensação de que estou no caminho certo, cumprindo os meus propósitos e apreciando a vida, sendo grata pelos mínimos detalhes.

Hoje também é o dia dos namorados, e tem um tempinho que eu comemoro meu aniversário e também esse dia, com um homem que além de namorado, é noivo, amigo e parceiro. Muito obrigada por tudo!❤️

Enfim, sou grata!
Agradeço também pelas mensagens de felicitações que recebi.

Abraço!🌷✨

Venho percebendo que há sempre um descompasso no amor...Aquele amor desmedido, angustiado, demasiado...que é destinado p...
09/06/2023

Venho percebendo que há sempre um descompasso no amor...

Aquele amor desmedido, angustiado, demasiado...que é destinado principalmente ao outro.

Aquele amor exagerado que faz “perder as estribeiras”, esse amor pode promover riscos,
Esteja atenta, para não se perder de si mesma, ao se entregar demais, exigir demais, controlar demais, há riscos.

Amar em excessos é um perigo. Há sempre um limite saudável até mesmo quando falamos do amor.

Amar é diferente de depender porque o amor é genuíno, saudável, leve, respeitoso, transmitindo mutualidade; enquanto no depender você entrega a sua vida para que o outro se responsabilize pela sua felicidade e necessidades, em outras palavras, para que o outro preencha as suas faltas, há um apego excessivo.

O grande risco de depender emocionalmente de alguém é de que ao demandar muito do outro: Você se perde de si mesma.

Fez sentido para você? Encaminhe esse post para uma mulher especial 🌷

Psicóloga Adna Almeida •CRP 03/26110

Arrasta para o lado para saber + sobre o desafio ➡️Todos os dias recebemos em nossos consultórios mulheres que estão dis...
02/06/2023

Arrasta para o lado para saber + sobre o desafio ➡️

Todos os dias recebemos em nossos consultórios mulheres que estão distantes de si mesmas e insatisfeitas com os seus relacionamentos.

Pensando nisso, idealizamos juntas com muita entrega e cuidado o desafio: RESSIGNIFICANDO O AMOR.

✨O nosso propósito é ajudar você, mulher, a ter uma boa autoestima, vencendo a insegurança para viver relacionamentos mais saudáveis.

Para participar é fácil, basta clicar no link da bio, e apertar em DESAFIO: RESSIGNIFICANDO O AMOR.

Esperamos por você!

Psis Adna & Letícia

Endereço

Salvador, BA

Horário de Funcionamento

08:00 - 19:00

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