Karine Lins Nutricionista

Karine Lins Nutricionista Nutricionista Esportiva e Estética Nutricionista, graduada pela Universidade Federal da Bahia e Pos graduada e Fisiologia do exercício.

Esses mitos se espalham como histórias de terror e acabam fazendo muita gente viver com medo da comida. Mas o verdadeiro...
31/10/2025

Esses mitos se espalham como histórias de terror e acabam fazendo muita gente viver com medo da comida. Mas o verdadeiro vilão não é o carboidrato, nem o pão… É a desinformação!

💬 Comenta aqui qual mito mais te assusta e me conta:
Você quer que eu desvende ele nos próximos posts? 👀

3 meses do nosso “sim” perante a Deus 💍Bodas de algodão doce 🍭Doce, leve e cheio de lembranças boas — como deve ser tamb...
06/10/2025

3 meses do nosso “sim” perante a Deus 💍
Bodas de algodão doce 🍭

Doce, leve e cheio de lembranças boas — como deve ser também a nossa relação com a comida.

Nem sempre é sobre restrição… às vezes é sobre equilíbrio, prazer e carinho. ❤️

Que nunca falte leveza no amor — nem no prato!

Ontem foi dia de mostrar um pouquinho do mundo animal pra minha neném 🦩🦜💖 viver esses momentos ao lado dela é mágico!Mai...
26/08/2025

Ontem foi dia de mostrar um pouquinho do mundo animal pra minha neném 🦩🦜💖

viver esses momentos ao lado dela é mágico!
Mais do que conhecer os animais… foi sobre colecionar memórias que vão ficar para sempre no meu coração!

Compartilhar conhecimento também é cuidar de pessoas 📻🎙️🌱De consultório para o ar: levar informação de qualidade sempre ...
24/08/2025

Compartilhar conhecimento também é cuidar de pessoas 📻🎙️🌱
De consultório para o ar: levar informação de qualidade sempre será meu propósito 💙
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🍓 Morango do Amor é puro prazer.E não, você não precisa transformar tudo em versão fit pra manter o equilíbrio.Se for pr...
18/08/2025

🍓 Morango do Amor é puro prazer.

E não, você não precisa transformar tudo em versão fit pra manter o equilíbrio.

Se for pra comer doce, que seja o doce que você realmente ama.

A diferença está em fazer isso com consciência, presença, e não com culpa ou exagero.

✨ Nutrição real inclui prazer.

💬 Me conta: qual doce você se recusa a adaptar?
















Pouco sol, mas a ring light aqui é natural ✨ Afinal, quem faz o clima somos nós!
17/08/2025

Pouco sol, mas a ring light aqui é natural ✨ Afinal, quem faz o clima somos nós!

Você já parou para pensar que nossas crianças estão crescendo rápido demais e nem sempre de forma saudável? 🤔A adultizaç...
12/08/2025

Você já parou para pensar que nossas crianças estão crescendo rápido demais e nem sempre de forma saudável? 🤔

A adultização é uma realidade que vai muito além do emocional: ela interfere diretamente na alimentação, no corpo e na saúde mental dos pequenos. Muitas vezes, eles reproduzem o que ouvem em casa sobre dietas, corpos “perfeitos” e cobranças, e isso pode gerar medo, ansiedade e até transtornos alimentares desde cedo.

E pior: quando adultos criticam o corpo da criança, isso só aumenta a insegurança e o risco de problemas.

Por isso, o papel da família é fundamental! É preciso falar com cuidado, dar o exemplo, respeitar o tempo da infância e promover uma relação leve e amorosa com a comida e o corpo.

Se você conhece alguém que precisa ver isso, compartilhe! Vamos juntos proteger a infância dos nossos pequenos.

🎈Entre bolas coloridas e sorrisos sinceros, ela vai espalhando vida por onde passa.Já tem um ano minha Neném, e…Foram ta...
03/08/2025

🎈Entre bolas coloridas e sorrisos sinceros, ela vai espalhando vida por onde passa.
Já tem um ano minha Neném, e…

Foram tantas primeiras vezes: o primeiro sorriso, o primeiro passinho, a primeira papinha (e a primeira careta também 😅).
Cada detalhe desse ano foi como um balão enchendo o coração — de alegria, de emoção, de tudo que eu nem sabia que cabia em mim.

E cada cor ao redor parece pequena perto da luz que ela trouxe pra minha vida.

Ela não é só minha bebê… é meu arco-íris inteiro.
Meu motivo. Meu milagre. Meu maior amor. 💖

Amamentar é doação, é vínculo, é superação.Hoje, no Dia Mundial da Amamentação, eu olho pra nossa história com orgulho e...
01/08/2025

Amamentar é doação, é vínculo, é superação.

Hoje, no Dia Mundial da Amamentação, eu olho pra nossa história com orgulho e emoção.

No começo, foi difícil. Teve dor, cansaço, dúvidas… Choro meu, choro dela. Teve laser. Teve noites longas e dias intensos. Teve momentos em que eu pensei que não fosse conseguir.

Mas também teve força. Teve entrega. Teve amor transbordando em forma de leite.

Ser o alimento exclusivo da minha filha por 6 meses, com meu corpo, com minha presença, com meu acolhimento… é uma experiência que me transforma todos os dias. E hoje, consigo ver a beleza de tudo isso com o coração mais calmo e grato.

E hoje, mais de um ano depois, ainda sigo amamentando, com um amor que só cresce.

Não é fácil. Mas é profundamente lindo.
E por mim, por ela, por nós… eu faria tudo de novo. 💕

Feliz Dia Mundial da Amamentação!

Endereço

Edifício André Guimarães Trade, Avenida Tancredo Neves, Sala 1602
Salvador, BA
41820-021

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