Psicólogo João Maurício

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A página João Maurício Psicólogo, publica informações sobre psicologia, bem-estar e saúde mental, assim como, eventos e palestras da área.

Você tem algum desses hábitos?
28/10/2021

Você tem algum desses hábitos?

Sem tempo pra isso... Vamos que vamos!
18/10/2021

Sem tempo pra isso...

Vamos que vamos!

Somente quem passa ou passou por crises de ansiedade e não teve o apoio e a compreensão das pessoas a sua volta vai ente...
13/10/2021

Somente quem passa ou passou por crises de ansiedade e não teve o apoio e a compreensão das pessoas a sua volta vai entender o que eu estou dizendo...

A verdade é que o mundo precisa aprender muito. Existem muitas situações do universo psicológico que são desconhecidas das pessoas.

Vamos espalhar essa mensagem!

👉 Compartilhe esse post com mais pessoas e vamos juntos sensibilizando as pessoas sobre esse tema tão importante. Neste ...
27/09/2021

👉 Compartilhe esse post com mais pessoas e vamos juntos sensibilizando as pessoas sobre esse tema tão importante.

Neste sábado, dia 02, de 09 às 11 hrs da manhã, terá o evento "Qualidade de vida para ansiosos"

É gratuito e online. Para mais informações e inscrições, basta me chamar no direct.

Durante uma crise de ansiedade a sensação de insegurança e vulnerabilidade é grande. Isso acontece porque a pessoa tem a...
25/09/2021

Durante uma crise de ansiedade a sensação de insegurança e vulnerabilidade é grande. Isso acontece porque a pessoa tem a sensação de estar perdendo o controle do seu corpo.

A atitude natural em uma situação como essas seria pedir ajuda, mas nem sempre isso acontece.

Um dos fatores pode ser a vergonha. Algumas pessoas tem vergonha de serem julgadas como loucas pelas outras.

Outro fator é o que chamamos na psicologia de invalidação. A invalidação acontece quando uma pessoa pede ajuda e sua dor é menosprezada, como se uma crise de ansiedade não fosse importante ou como se a pessoa estivesse fingindo não estar bem.

Em ambos os casos dói. Dói demais não poder contar com quem você ama em um momento que você precisa tanto.

Muitas pessoas preferem se isolar e passar pela tempestade sozinhas.

Ei, você que está agora lendo esse texto: Seja um apoiador e convide as pessoas a serem apoiadoras.

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SEJAMOS APOIADORES!

Estamos juntos nessa? Se sentir-se a vontade me marque nos posts.

❤️ Como dizia Belchior: "Amar e mudar as coisas me interessa"

Imunidade emocional é uma das habilidades sociais mais trabalhadas em terapia. Me conta, como anda a sua imunidade emoci...
20/09/2021

Imunidade emocional é uma das habilidades sociais mais trabalhadas em terapia.

Me conta, como anda a sua imunidade emocional? Como tem lidado com as críticas injustas em sua vida?

Durante uma crise de ansiedade muitas pessoas acreditam que o coração disparado é um sinal ruim. Um sinal de um grave pr...
15/09/2021

Durante uma crise de ansiedade muitas pessoas acreditam que o coração disparado é um sinal ruim.

Um sinal de um grave problema cardíaco. Na verdade, os sintomas de uma crise de ansiedade não trazem prejuízo imediato a saúde.

Apesar disso, é necessário que exista o tratamento adequado para que as crises não evoluam.

Durante uma crise de ansiedade a última coisa que queremos ouvir são frases como essas. Lembre-se que ninguém nasceu sab...
14/09/2021

Durante uma crise de ansiedade a última coisa que queremos ouvir são frases como essas.

Lembre-se que ninguém nasceu sabendo, então muitas vezes às pessoas que falam não tem má intenção. Apesar da intenção ser boa isso não ameniza a dor que sentimos quando alguém fala dessa forma.

Compartilhe esse post com mais pessoas, vamos educar o mundo sobre esse assunto.

Comenta aqui, quais hobbies te ajudam a lidar com a ansiedade:
13/09/2021

Comenta aqui, quais hobbies te ajudam a lidar com a ansiedade:

O cérebro de alguém que está ansioso é sua voz interna, aquela que repete as crenças o tempo todo e obedece os pensament...
12/09/2021

O cérebro de alguém que está ansioso é sua voz interna, aquela que repete as crenças o tempo todo e obedece os pensamentos. Seu cérebro anda te contando mentiras ou verdades?
Fuja de tudo que te tire da zona de conforto - corra logo e não tenha que lidar com as emoções, momentos diferentes e coisas que não conhecemos.

Você é um radar de perigos - Esteja atento o tempo todo, porque a qualquer hora um problema vai aparecer

Catastrofize! Não é um pequeno problema, é o fim do mundo!

Pense muito e se preocupe com tudo. Você não pode relaxar. Esteja atento!

Controle tudo ao seu redor, mesmo que isso signifique não viver em paz. É melhor controlar do que deixar a vida seguir, é menos perigoso.

Me conta! O que seu cérebro anda te contando? Você se identifica com isso?

O tratamento da ansiedade é um dos processos mais lindos que existem na vida. É quando o paciente retoma o controle do p...
08/09/2021

O tratamento da ansiedade é um dos processos mais lindos que existem na vida. É quando o paciente retoma o controle do próprio corpo e constrói um caminho rumo a própria liberdade.

Você não precisa enfrentar sua ansiedade sozinho (a), procure ajuda.

Tem tratamento! Procure ajuda!
07/09/2021

Tem tratamento! Procure ajuda!

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