Psicóloga Elisângela Santa Ritta

Psicóloga Elisângela Santa Ritta Olá pessoal, estarei postando algumas coisas interessantes sobre Psicologia. Atendimento psicoterápico para crianças, adolescentes, adultos e casais.

Orientação Profissional. Atendimentos na Barra e Itapuã.

A dica de leitura dessa semana está imperdível! 🥰🟢 "Um livro para os dias de hoje, repleto de verdades universais, linda...
21/04/2023

A dica de leitura dessa semana está imperdível! 🥰

🟢 "Um livro para os dias de hoje, repleto de verdades universais, lindamente escrito e ilustrado. Cada parágrafo possui a própria semente, que cria raízes para a sabedoria mais profunda e atemporal. Uma obra para se ter sempre à mão." – Mark Williams, coautor de Atenção plena.

Ótima leitura e excelentes reflexões para sua vida! 🙂💐

Esse filme especial conta a biografia de Stephen Hawking, um dos mais renomados cientistas dos últimos tempos.Ele descob...
16/04/2023

Esse filme especial conta a biografia de Stephen Hawking, um dos mais renomados cientistas dos últimos tempos.

Ele descobre ser portador de uma doença degenerativa incurável com 21 anos, mas, mesmo assim, torna-se um símbolo de esperança e superação por toda sua vida.

Além de se destacar por sua Inteligência cognitiva, suas habilidades socioemocionais, como, por exemplo, a da resiliência, são extremamente fortalecidas neste filme que levanta diversos lados de sua vida emocional e afetiva.

Aproveite esse filme especial! 🙃

Que tal trazer pra esse sábado uma dica de livro!?Hoje compartilho com vocês um livro de Leonardo Boff “A Águia e a Gali...
26/06/2021

Que tal trazer pra esse sábado uma dica de livro!?

Hoje compartilho com vocês um livro de Leonardo Boff “A Águia e a Galinha.” Publicado originalmente em 1997 pela Editora Vozes, o livro chegou em 2010 à sua 48ª edição

🔍 A leitura apresenta uma metáfora da condição humana através da história de uma águia que, tendo sido capturada por um camponês, era criada junto às galinhas. Com o passar dos anos ela vai se acostumando a essa condição e passa a acreditar que era uma galinha de verdade, até o dia que aparece um naturalista e a faz enxergar quem ela realmente era.

💭 Essa obra nos leva a dimensões profundas do espírito, indispensáveis para o processo de realização humana. O sentimento da auto-estima, a capacidade de dar a volta por cima nas dificuldades quase insuperáveis, a criatividade diante de situações de opressão coletiva que ameaçam o horizonte da esperança.

📚 Agora me diz, quais livros vocês têm lido ultimamente, também tem alguma indicação?

💖 Deixe aqui nos comentários!

Primeiro arraste pro lado e depois volte aqui pra legenda!Ficou curiosa né? Pois é, o terceiro benefício é:3️⃣ HABILIDAD...
25/06/2021

Primeiro arraste pro lado e depois volte aqui pra legenda!

Ficou curiosa né? Pois é, o terceiro benefício é:

3️⃣ HABILIDADE DE CRIAR RELACIONAMENTOS INTERPESSOAIS

👉🏻 Relacionamento interpessoal diz respeito à capacidade de estabelecer conexões com outras pessoas. Ou seja, é a forma como se trata o próximo e a qualidade dessas relações. Essa é uma das habilidades mais importantes do indivíduo, uma vez que vivemos em sociedade e dependemos do próximo tanto na vida pessoal quanto profissional.

👉🏻 Mas isso não é tudo, nesse contexto podemos analisar, por exemplo, as diversas situações de conflitos e bullying entre os alunos. Esses dois tópicos são realidades em diversas escolas pelo mundo e grandes causadoras de baixo desempenho escolar dos jovens. São também fatores que têm grande potencial para causar danos psicológicos no futuro.

💭 Por isso é importante se preocupar com a Educação Emocional desde cedo. E dessa forma, trabalhar no jovem o respeito ao próximo, a empatia e a capacidade de criar relações saudáveis.

Pra ficar ainda melhor, compartilhe esse post com alguém que vai se beneficiar desse conteúdo!

Não se preocupe, vou te ajudar a entender! 😉👉🏻 Então, a inteligência emocional nada mais é que a capacidade de lidar bem...
23/06/2021

Não se preocupe, vou te ajudar a entender! 😉

👉🏻 Então, a inteligência emocional nada mais é que a capacidade de lidar bem com nossas emoções, com as situações difíceis do cotidiano, com as interações e conflitos que temos durante a vida.

💭Entenda que quando nos tornamos mais inteligentes emocionalmente sofremos menos e temos uma maior probabilidade de resolver problemas de forma mais assertiva, além de construir interações e vínculos muito mais saudáveis.

Entendeu?

👉🏻 Portando, acho fundamental que tenha esse estímulo da Educação Emocional independente da idade.

Então, o que você acha de começar a desenvolver sua inteligência emocional?

💖 Me conte nos comentários!

Admita, já percebemos que apenas a educação acadêmica não dá conta do contexto complexo em que vivemos.O ambiente escola...
22/06/2021

Admita, já percebemos que apenas a educação acadêmica não dá conta do contexto complexo em que vivemos.

O ambiente escolar, por vezes, se torna palco para situações como conflitos interpessoais entre alunos como o bullying, ou ainda entre alunos e professores, ou por exemplo o início de relacionamentos amorosos entre adolescentes.

A escola pode e deve auxiliar tanto alunos quanto professores para que a habilidade de autoconhecimento, autopercepção, empatia e habilidades para lidar com a vida sejam trabalhadas com o aluno de forma que ele as entenda e aprenda a lidar com isso.

🔍 E ressalto a vocês que: um psicólogo é fundamental nesse processo.

Dessa forma, o trabalho iniciado no ambiente educacional se estende para além da sala de aula, sendo possível perceber a formação daquele aluno como parte da sociedade.

Além disso, quando há a preocupação de cuidar da saúde emocional dos alunos, automaticamente se transforma o ambiente de educação em um local mais seguro, forte e emocionalmente saudável.

Assim, é possível formar cidadãos melhores e conscientes de suas atitudes na sociedade atual.

👉🏻 Então me diz nos comentários, você acha que Educação Emocional nas escolas seria de extrema importância?

E vamos de indicação nessa quarta-feira! Dessa vez apresento a vocês o filme “O Mínimo Para Viver.”Quantas vezes já fala...
16/06/2021

E vamos de indicação nessa quarta-feira! Dessa vez apresento a vocês o filme “O Mínimo Para Viver.”

Quantas vezes já falamos nesse perfil sobre autoestima, saúde e alimentação… No mundo de hoje há tanta pressão né? Eu vou te contar um pouco mais sobre esse filme (sem spoilers)!

É um drama americano lançado no ano de 2017 escrito e dirigido por Marti Noxon que retrata a vida de uma jovem que luta contra a anorexia.

Ellen (Lily Collins) é uma jovem de 20 anos que lida com o distúrbio alimentar que afeta milhares de pessoas mundialmente.

Entre idas e vindas às casas de reabilitação, juntamente com o lado rebelde da garota ao enfatizar que a situação está sob controle, o médico William Beckham (Keanu Reeves), cruza o seu caminho para lhe oferecer um tratamento nada convencional que desafia a enfrentar a sua condição, como também mostrar que há esperança em abraçar a vida novamente.

👉🏻 Este filme nos ajuda a entender que sempre há uma esperança, seja em qualquer situação, em área de nossas vidas.

💖 Eu considero esse filme extremamente interessante. Só não esqueça de vir me contar o que achou, hein?

Quando dizem que eu estou diferente por causa da terapia.....mas não sabem quantas caixinhas de lenço eu gastei chorando...
13/06/2021

Quando dizem que eu estou diferente por causa da terapia...
..mas não sabem quantas caixinhas de lenço eu gastei chorando nas sessões! 🙃🥲

Uma simples conversa ou um desabafo pode ser um alento para quem está passando por algum problema.Saber pedir a ajuda é ...
11/06/2021

Uma simples conversa ou um desabafo pode ser um alento para quem está passando por algum problema.

Saber pedir a ajuda é fundamental e encontrar alguém que nos ouça para que possamos desabafar, é algo que pode nos deixar melhor e além de ser bastante terapêutico.

Mas existem situações que uma simples conversa ou desabafo não podem abranger nossas necessidades.

Ser acompanhado por um profissional que utiliza recursos técnicos, com atenção e qualidade, atenua o sofrimento e suas causas.

Por isso, muitas vezes a melhor pessoa com quem você pode desabafar é o psicólogo, principalmente se estiver passando por momentos difíceis.

Você também acredita que o psicólogo pode ser seu melhor ouvinte? Então compartilhe esse post!

Enquanto a taxa de mortalidade por suicídio entre a juventude negra aumentou 12%, do lado oposto, a mesma taxa permanece...
10/06/2021

Enquanto a taxa de mortalidade por suicídio entre a juventude negra aumentou 12%, do lado oposto, a mesma taxa permaneceu estável entre brancos de 2012 a 2016, segundo o Ministério da Saúde.

Pode parece apenas uma questão social, mas para entender esses dados é necessário analisar os impactos do racismo estrutural na sociedade, que causa danos psicológicos para todos, sendo ainda mais graves para jovens e adolescentes que vivenciam isso em um momento crucial para a construção de sua identidade.

Imagine construir sua percepção de mundo e de quem você é a partir do entendimento de que ser negro é ser inferior?

O sentimento de não pertencimento faz com que esse jovem tenha um sofrimento e um adoecimento muito maior e pode, em muitos casos, levar ao suicídio negro.

Muitas vezes a questão racial é reduzida à pequenas queixas individuais, o que na verdade é só mais uma de forma de culpar a vítima e fechar os olhos para essa causa.

Viver em uma sociedade de rejeição, preconceito, discriminação e racismo é adoecedor e cruel. Por isso políticas públicas focadas na saúde da população negra se fazem tão necessárias

Você também acha esse assunto super importante? Deixe sua opinião nos comentários e não esqueça de compartilhar o post!

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade e seus principais sintomas são o medo, insegurança e desespero...
10/06/2021

A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade e seus principais sintomas são o medo, insegurança e desespero, aparentemente sem qualquer risco real.

E como são muitos os mitos ao redor desse transtorno, eu te convido a desvendá-los!

- A Síndrome do Pânico só acontece com pessoas que passaram por experiências traumáticas.
Mito. Apesar dos traumas serem um dos motivos, eles não são o único fator do transtorno. Alguns casos ainda não possuem causa definida, pode ser predisposição genética, depressão ou Transtorno de Ansiedade Generalizada.

- As crises acontecem do nada.
Mito. Apesar de parecer que as crises acontecem “do nada” elas têm uma origem e um gatilho, ainda que você não consiga perceber. Pode ser uma resposta do sistema nervoso a um evento que aconteceu anteriormente e gerou muito estresse ou um trauma.

- Remédios são ineficazes para superar a Síndrome do Pânico
Mito. Fazer o tratamento com a medicação é essencial em muitos casos, mas deve ser acompanhado por profissionais da saúde. A Síndrome do Pânico é um transtorno tratável, e com isso você consegue garantir mais equilíbrio e harmonia para o seu dia-a-dia.

A psicoterapia é o melhor caminho para quem precisa cuidar do seu bem-estar emocional. Os momentos de crise parecem nos colocar no fundo do poço, mas com tratamento essa jornada pode trazer mais autoconhecimento e uma vida plena.

Você conhece algum mito sobre transtorno mentais? Conte nos comentários e não deixe de compartilhar!

Será que o uso do celular está te fazendo mal?As novas tecnologias tornaram a comunicação tão fácil quanto o aperto de u...
09/06/2021

Será que o uso do celular está te fazendo mal?

As novas tecnologias tornaram a comunicação tão fácil quanto o aperto de um botão, o que trouxe consequências tanto positivas quanto negativas.

E essa linha é bem tênue, já que cada vez mais pessoas tem demonstrado o chamado vicio digital.

Para você saber se está exagerando no uso do celular fique atento a esses sinais:

- Não ter controle sobre o tempo que gasta no celular;

- Dores musculares na coluna lombar e no pescoço, mãos e nos polegares;

- Deixar de fazer outras atividades de lazer e obrigações para estar no mundo virtual;

- Sentir vontade de estar conectado o tempo todo e não parar de checar o celular;

- Ficar nervoso, irritado quando está há mais de uma hora sem internet ou quando o sinal da internet está ruim;

- Você se sente por fora de tudo quando não está conectado às redes sociais e isso te causa sofrimento;

- Síndrome do Toque Fantasma: Ter a impressão de que a toda hora o celular está tocando ou vibrando, e até mesmo outros estímulos, como uma coceira ou formigamento;

- Você anda distraído e não consegue se concentrar, não vê que a fila andou, o sinal abriu, o elevador chegou. “Onde foi que eu parei mesmo?” – é uma pergunta frequente.

Para que a tecnologia traga mais benefícios do que prejuízos na sua vida, experimente fazer pequenas mudanças como estabelecer horários para seu uso, desativar as notificações além de manter o celular longe de você na hora de dormir.

E você, se identificou com algum hábito da lista? Responda aqui nos comentários!

Endereço

Salvador, BA
40140-330

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 21:00
Sexta-feira 10:00 - 21:00

Telefone

+5571991483135

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Elisângela Santa Ritta posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Elisângela Santa Ritta:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram