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NANUP

O Núcleo de Atendimento Nutricional em Pediatria (NANUP) oferece atendimento especializado gratuito

03/12/2025

Você sabia? Fazer refeições em família vai muito além do prato, é um ato de amor e saúde! 🍽️

Quando as famílias fazem refeições juntas com frequência, as crianças tendem a:
• Comer melhor: mais frutas, legumes e comida de verdade.
• Ter menor risco de excesso de peso e obesidade.
• Criar hábitos alimentares mais equilibrados desde cedo.
• Desenvolver boas relações com a comida e com quem compartilha o momento.

Pequenas atitudes fazem grande diferença: reunir a família para comer, desligar as telas na hora da refeição e mostrar o caminho com o próprio exemplo.

Quer ver seu filho crescer saudável, com bons hábitos e autoestima? Comece colocando a refeição em família como prioridade. ❤️
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nutri

Referências:
HAMMONS, A. J.; FIESE, B. H. Is frequency of shared family meals related to the nutritional health of children and adolescents? Pediatrics, 2011.
DALLACKER, M.; HERTWIG, R.; MATA, J. The frequency of family meals and nutritional health in children: a meta-analysis. Obesity Reviews, 2018.

01/12/2025

Sabe aquela receita prática, gostosa, que salva na correria e reduz muito a vontade de comer um docinho ? Pois é… essa aqui f**a simplesmente incrível!

Feita com banana e coco, sem açúcar, sem complicação e com aquele sabor que abraça.
Depois é só rechear com um chocolatinho amargo e pronto: lanchinho perfeito! 😍

Se você ama receitas rápidas, saudáveis e que realmente funcionam no dia a dia, já salva o post e me segue para mais ideias como essa! 💛✨
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papabrunacailane

receita receitafácil criança

27/11/2025

Mais uma quarta-feira de compartilhamento... de carinho, amor, conhecimento, momentos felizes e muito produtivos para todos.

25/11/2025

Crianças e adolescentes precisam se movimentar todos os dias, e isso não signif**a apenas esporte estruturado. Brincar, correr, pular, dançar, andar de bicicleta, tudo conta!

A atividade física regular melhora o desenvolvimento motor, fortalece ossos e músculos, contribui para a saúde emocional, melhora o sono e a concentração, além de ajudar a criar hábitos que seguem para a vida adulta.

Estimule o movimento de forma leve, divertida e adaptada à idade. Pequenas escolhas no dia a dia constroem grandes resultados ao longo da vida.

Referência:
BRASIL. Ministério da Saúde. Guia de Atividade Física para a População Brasileira. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 2021.
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gabriielle.__

22/11/2025

Cuidar da alimentação do seu filho é uma forma de carinho e prevenção! 💛

Com pequenas adaptações, é possível oferecer sobremesas gostosas e seguras, mantendo o sabor sem exagerar no açúcar.

Receitas simples, como o picolé de banana, ajudam a transformar o cuidado com a saúde em algo leve e prazeroso no dia a dia. 🍌✨
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SemAçúcar PicoléDeBanana AlimentaçãoInfantil EducaçãoNutricional

19/11/2025

Hoje nossa tarde ficou mais protegida com a presença de super heróis top!!

Tivemos atendimentos, sala de espera, entrega de planos alimentares... uma riqueza de atividades! ❤️👌🏾🔝😍

16/11/2025

💙 Dia Mundial do Diabetes – 14 de novembro
Criado em 1991 pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia Mundial do Diabetes tem como objetivo reforçar a conscientização sobre a doença e destacar a importância da prevenção e do cuidado contínuo.

Com informação, alimentação equilibrada e acompanhamento nutricional, é possível viver com mais saúde e qualidade de vida! 🍎✨
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papabrunacallane

Referências MINISTÉRIO DA SAÚDE. 14 de Novembro: Dia Mundial e Nacional do Diabetes. Brasília, DF: Ministério da Saúde, 29 nov. 2022. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-alimentar-melhor/noticias/2022/14-de-novembro-dia-mundial-e-nacional-do-diabetes . Acesso em: 12 nov 2025.
SOCIEDADE BRASILEIRA DE DIABETES. Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes: 2019-2020. São Paulo: Clannad; 2019. Disponível em: http://www.saude.ba.gov.br/wpcontent/uploads/2020/02/Diretrizes-Sociedade-Brasileira-de-Diabetes-2019-2020.pdf. Acesso em 12 nov. 2025.

16/11/2025

🥕✨ Carrinho inteligente, lanche inteligente!

Você sabia que dá pra fazer nuggets caseiros deliciosos e super saudáveis com apenas alguns ingredientes simples? 😍
Com frango, ovos, farinha (ou farelo) de aveia e temperinhos naturais, você prepara um petisco crocante e cheio de sabor que a criançada ama só que de um jeitinho muito mais saudável! 💚

Os nuggets industrializados costumam ter muito sódio, conservantes e aditivos, o que não faz nada bem pra nossa saúde. 😬
Então que tal colocar a mão na massa e preparar os seus em casa? Além de cuidar do corpo, você ainda cria momentos especiais em família cozinhando com o papai, mamãe, vovó, vovô ou com quem você ama! 👨‍👩‍👧‍👦💛

🛒 Na próxima compra, encha seu carrinho de escolhas saudáveis e experimente fazer seu super nuggets caseiro!
Depois me conta: quem aí vai testar essa delícia? 😋✨
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gabriielle.__

12/11/2025

Mesmo com as intensas chuvas, olha quem esteve conosco hoje... nossos queridos pacientes e seus acompanhantes, ávidos por um rico aprendizado.

🍒🥭😘🧄🥔

😍❤️

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11/11/2025

🛒✨ Seu carrinho de compras reflete a saúde do seu filho! Quando escolhemos alimentos frescos, variados e menos industrializados, estamos plantando hábitos saudáveis que durarão por toda a vida.

Fazer compras com atenção é o primeiro passo para garantir uma alimentação mais nutritiva em casa — e, consequentemente, mais saúde para a família. Priorize frutas, legumes, verduras, cereais integrais e alimentos simples. Incentive também a criança a participar da escolha: esse engajamento fortalece o vínculo com o alimento e com bons hábitos.

Menos rótulos chamativos, menos alimentos ultraprocessados e mais atenção à origem e à variedade. Cada escolha conta — porque nutrir bem é cuidar com amor. 💚

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Referências:

Banks, J., Fitzgibbon, M.L., Schiffer, L. A., Campbell, R. T., Antonic, M., Braunschweig, C. L., Odoms-Young, A., Kong, A. (2020). Relationship Between Grocery Shopping Frequency and Home- and Individual-Level Diet Quality Among Low-Income Racial or Ethnic Minority Households With Preschool-Aged Children. J Acad Nutr Diet., 120(10): 1706-1714.e1. DOI:10.1016/j.jand.2020.06.017. PMID:32828736.

Rummo, P. E., et al. (2024). Online retail nudges to help parents with lower-income households reduce sugary drink intake among children. Int J Obes. DOI:10.1111/ijpo.13150. PMID:38993007

Vos, M., Deforche, B., Van Kerckhove, A., Michels, N., Geuens, M., Van Lippevelde, W. (2022). Intervention strategies to promote healthy and sustainable food choices among parents with lower and higher socioeconomic status. BMC Public Health, 22(1):2378. DOI:10.1186/s12889-022-14817-y. PMID:36536355.

10/11/2025

🍕 Cozinhar em família também é educar!

Chamar as crianças para participar do preparo das refeições desperta o interesse pelos alimentos e cria uma relação positiva com a comida 🍅🌽

Que tal começar com essa Pizza Saudável de Frigideira?
Simples e deliciosa, perfeita para preparar em família e mostrar que comer bem também pode ser divertido 💚

✨ Porque cada refeição é uma chance de ensinar valores, fortalecer vínculos e criar memórias saudáveis que f**am para a vida toda.

Endereço

UNEB/Cabula
Salvador, BA
41150000

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