Nutricionista Júllia Fabiane

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Salvador, BA
Nutricionista Júllia Fabiane

Página com informações sobre alimentação, exercício físico, saúde e estilo de vida. pela Nutri Júllia Fabiane.

13/08/2025

✨ E você? Qual seria o seu maior resultado ao começar agora?
📩 Me chama no direct pra dar o primeiro passo ou clica no link da bio.
🫶 Você também merece viver essa transformação.

17/07/2025

Uma história real. Uma transformação completa.
Desliza pro lado ➡️➡️➡️ pra ver o que a nutrição estratégica (e sem sofrimento!) pode fazer por você também. ✨

09/07/2025

Ela chegou cansada, com autoestima abalada e sem esperança. Mas com o acompanhamento certo, estratégia personalizada e um passo de cada vez… a virada aconteceu!

✅ -12kg em 3 meses
✅ Ansiedade controlada
✅ Compulsão reduzida
✅ Alimentação leve, possível e sem sofrimento

E o mais importante: ela voltou a confiar em si mesma.

Essa é a força de um acompanhamento nutricional humanizado, com escuta, estratégia e constância.

📍Quer dar o primeiro passo? Me chama no direct ou clique no link da bio!

01/04/2025

Hoje é 1º de abril, mas na nutrição, as mentiras são contadas o ano inteiro! Vamos acabar com alguns mitos?

❌ Comer carboidrato à noite engorda
✅ Mentira! O que importa é o total de calorias e macronutrientes ao longo do dia.

❌ Detox de suco limpa o organismo
✅ Mentira! Seu fígado e rins já fazem isso naturalmente.

❌ “Pular refeições ajuda a emagrecer”
✅ Isso pode até reduzir a ingestão calórica, mas também pode gerar descontrole alimentar e compulsão depois.

❌ “Quanto mais proteína, melhor para os músculos”
✅ O corpo tem um limite de absorção, e o excesso pode ser convertido em energia ou até gordura.

❌ “Glúten faz mal pra todo mundo”
✅ Apenas quem tem intolerância ou doença celíaca deve evitar. Para o resto das pessoas, cortar glúten sem necessidade não traz benefícios diretos.

❌ “Produtos diet e light são sempre mais saudáveis”
✅ Muitos têm aditivos, adoçantes artificiais e até mais calorias do que a versão comum.

Comente quais você acreditava!

29/01/2025

Se você está pronta para resultados reais, minha agenda para fevereiro está quase cheia, mas ainda dá tempo de garantir seu lugar. Vamos começar?

Deixe um ✨ nos comentários se você quer transformar sua saúde também.

17/01/2025

Destrave o seu emagrecimento de forma duradoura, com uma educação nutricional leve e fácil através de ferramentas comportamentais com o meu acompanhamento Nutricional. 💖 clique no link na bio. 🤌🏼

01/10/2024

Participei do Congresso de Nutrição Clínica da Bahia de 2024, uma excelente oportunidade de conhecimento, networking, aprendizado, amizades, atualização! Muito feliz 💖 que venham os próximos!

17/04/2024

Carboidratos não são inimigos! Dietas com baixo teor de carboidratos podem ajudar na perda de peso, mas isso geralmente ocorre devido à restrição calórica, não apenas pela redução de carboidratos. Toda dieta restritiva possui riscos, por isso é essencial buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer plano alimentar. Vamos desvendar os mitos e fazer escolhas conscientes! 🥖💡

11/04/2024

Gordura não é sempre vilã! Nosso corpo precisa de gorduras saudáveis para funcionar direito. As gorduras saudáveis, como as encontradas em nozes, abacate e peixes, são essenciais para energia e saúde celular. Fique de olho nas gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos processados e carnes gordurosas. Equilíbrio é a chave! 💡😉

10/04/2024

Se uma das suas resposta for não, acabamos de encontrar o motivo de você não ver resultados.
Lembre-se, vacilou um dia? Recomece no outro! Não precisa esperar segunda chegar, ou fazer sol, ou você ter algum problema de saúde, todo dia é um bom dia para recomeçar e manter o foco.

28/03/2024

Você sabe o que é Disbiose?
A Disbiose é o desequilíbrio de bactérias do intestino. Esse desequilíbrio ocorre devido ao aumento das “bactérias ruins” e diminuição das “bactérias boas”;
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A Disbiose reduz a absorção de nutrientes, o que pode gerar carência de vitaminas e minerais e impactar em diversas funções do organismo;
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As principais causas da Disbiose são: alimentação inadequada, uso de antibióticos, uso de laxantes, uso de anticoncepcionais, uso crônico de omeprazol e outros medicamentos, estresse, dietas restritivas, jejum prolongado e consumo de álcool em excesso;
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Os sintomas da Disbiose incluem: gases, queda de cabelo, unhas fracas, cansaço, compulsão por doces, períodos de diarreia e constipação, acne, fezes mal formadas, dores de cabeça, candidíase de repetição, depressão, diminuição de memória e concentração, e fadiga (falta de disposição) dentre outros;

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Para tratamento da Disbiose é necessário acompanhamento com a (o) Nutri! Pois é quem pode ajudar a restaurar o equilíbrio das bactérias intestinais, através de uma alimentação adequada, suplementação de Probióticos, mudança de hábitos e estilo de vida! 😊😍🤩🤗

01/03/2024

Preste atenção ao seu corpo e as reações dele, ele precisa de cuidados para atingir o ideal para ganhar massa muscular.🏋️‍♀️

Endereço

Salvador, BA

Site

https://www.instagram.com/nutricionistajullia

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