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01/07/2023

Você sabia que existem TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO para te apoiar no controle a ansiedade? Também existem técnicas de respiração que ativam a energia do seu corpo e outras que acalmam quando a energia está excessiva!

Você sabia que também existem técnicas que não ativam, não estimulam, não acalmam, mas trazem a sua energia mais para o seu centro. Todas estas técnicas fazem parte de um conjunto: O YOGA! Elas estão disponíveis a todo momento, são simples e necessitam apenas do ar que você respira, do seu querer e do seu corpo. E então, vamos RESPIRAR JUNTOS?!

28/06/2023

Vocês pediram e nós atendemos: Novas Turmas Presenciais de Pilates, a partir deste mês, com a instrutora Mariana Garcia

Deixe as desculpas de lado e vem praticar conosco, todas as terças e quintas, com aulas às 17h e às 18h.

Fale conosco através do Whatsapp 📲 (71) 99972-3735 ou em nosso Direct para saber mais e escolher seu horário.

26/06/2023

Vamos começar esta semana com tudo?!! Luiz Alberto é um de nossos alunos maravilhosos e, aqui no ele pratica Pilates com a condução da queridíssima !

Pois bem, topou gravar este Reels com alguns momentos da prática que realiza toda semana conosco. Isso, para desmistificar essa coisa de que o Pilates é apenas para as mulheres. Nada disso gente, PILATES É PARA TODOS! E, claro, que é para os homens também!

Clica aí 👆🏻 e assiste até o final, pois trouxemos dicas valiosas. Ah e não saia sem contar 👇🏼 nos comentários o que você achou? Queremos te ouvir!

26/06/2023

RESPIRAR de forma consciente faz muito bem em qualquer prática que realizamos. Aqui no nossas instrutoras estão sempre muito atentas e reforçando constantemente com todos os alunos.

Você conhece bem e compreende essas vantagens? Destacamos algumas aqui:
🟣Elevação dos níveis de energia;
🟣Diminuição da Ansiedade
*Estados meditativos mais profundos;
🟣Melhoria na oxigenação do tecido corporal:
*Noites de sono melhores.

13/06/2023

Separamos apenas 04 benefícios que acreditamos ser os principais, mas é claro que existem muitos outros:
✅ Melhora o rendimento esportivo;
✅ Traz maior Flexibilidade e Mobilidade;
✅ Definição e fortalecimento muscular;
✅ Aumento da disposição e redução de dores na coluna.

Aqui no temos aulas de segunda à sexta-feira, em horários diversos. Estamos esperando por você! VEM!

Aulas personais, em grupo e muito mais. Fale conosco através do Whatsapp 📲 (71) 99972-3735 ou em nosso Direct para saber mais e escolher seu horário.

30/05/2023

A gente já contou por aqui que a FÁSCIA é nosso maior órgão sensorial, é como se fosse um macacão que envolve todas as nossas estruturas, ossos tendões e vísceras.

Ela precisa estar hidratada para reduzir o processo de atrito entre essas estruturas. O Move Flow nos ajuda exatamente nisso. Ele promove exercícios e estímulos que ampliam os espaços internos, os deslizamentos das nossas estruturas e, obviamente, a hidratação da Fáscia.

Desta forma, conseguimos reduzir dores e tensões, além de melhorar a transmissão de força.

Que tal aproveitar ir vir praticar aqui no com a Embaixadora Move Flow, em Salvador: ? Fale conosco aqui nos comentários ou através do nosso WhatsApp 📲 (71) 99967-1299.

22/05/2023

Hoje, nos traz um Reels maravilhoso com o Surya Namaskara, ou Saudação ao Sol.

Esta, é uma das sequências mais conhecidas do Yoga e composta por 12 posturas. Ela é fluida e eu a sinto mesmo como uma oração. Em cada postura, é possível sentir um trecho desta oração que nos coloca em gratidão com a energia do Sol.

Antes de iniciar o Surya Namaskara, entre em contato com o centro do seu peito, com a energia amorosa e curadora do seu Anahata. Sinta toda a gratidão promovida pela sua existência e pelo seu poder de escolha.
Durante a sequência, deixe que a respiração participe. Que ela possa acompanhar todos os movimentos inspirando e expirando. Shanti!

Que tal vir praticar conosco? Agende através do WhatsApp 📲 (71) 99967-1299 ou pelo Link em nossa BIO.

17/05/2023

Aqui no nossa prioridade é oferecer um ambiente de escuta e acolhimento.

Tudo é pensado com muito carinho para proporcionar aos nosso alunos e clientes as melhores experiências.

Seja no on-line ou no presencial o conforto durante as sessões com os psicólogos da casa é ponto chave, para que juntos possam desenvolver estratégias e planos de mudança e bem-estar.

Você não sabia que aqui também realizamos Psicoterapias? Sim, fale conosco através do WhatsApp 📲 (71) 99967-1299 para saber mais.

14/05/2023

Feliz Dia das MÃES!

Nenhuma palavra será suficiente para descrever a essência do amor que nos une.
Uma homenagem carinhosa de toda Família do para as Mamães!

04/05/2023

Saiba mais sobre todos os nossos Serviços e Especialidades aqui no e não esqueçam que além do presencial, temos também a opção do on-line.

Tudo que você precisa, de forma única e acolhedora. Qualquer dúvida fale com a gente através do WhatsApp 📲 (71) 99967-1299. Esperamos por você!

29/04/2023

Você sabia que o Move Flow e os benefícios para HIGIENE DO SONO?

Isso mesmo: Além de auxiliar no controle da ansiedade, o método Move Flow ajuda o seu Sistema Nervoso Central a entrar em estado de relaxamento, contribuindo com a higiene do sono e promovendo o estado de calmaria que você precisa para ter uma noite de sono profunda e regenerativa.

Aqui no você pode conhecer mais e praticar com a Embaixadora Move Flow, em Salvador: . Saiba mais através do nosso WhatsApp 📲 (71) 99967-1299.

25/04/2023

Abrindo a última semana de Abril/2023, bem cedinho, com energias renovadas e uma prática belíssima de Yoga com aqui no .

O que você está fazendo que ainda não veio praticar conosco? Sabia que pode vir presencialmente, mas também pode participar de forma on-line? Fale conosco através do WhatsApp 📲 (71) 99967-1299 para saber mais sobre os horários e vem praticar Yoga também!

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