Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 08:00 18:30 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 08:00 18:30 - 20:30 Quarta-feira 06:00 - 08:00 18:30 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 08:00 18:30 - 20:30 Sábado 06:30 - 09:00

Marathon Club

www.triplaforma.com.br

atendimento@triplaforma.com.br A Marathon Club promove o bem estar através da Corrida.

Aqui é mais prazeroso praticar seu exercício físico, graças a profissionais qualif**ados, ideias arrojadas e um grupo de pessoas que, assim como você, quer e investe na melhoria do condicionamento físico. Com mais entusiasmo, humor e competência técnica, seus treinos e sua rotina não serão mais as mesmas. Aqui você corre, faz amizades, melhora seu condicionamento físico, f**a mais solidário e não é pressionado por resultado a qualquer custo. Criar bons hábitos é o ponto de partida para a saúde integral. Na Marathon Club você tem uma estrutura moderna e suporte nos encontros em parques e na orla da cidade. Acompanhamento em eventos e nas principais corridas do calendário nacional e baiano. Suporte e planilha de treinamento on-line, site com dicas e novidades atualizadas periodicamente. Em Piatã ou na Pituba, para você, sua família e seu amigos, um espaço aconchegante e com profissionais diferenciados dando a atenção que você merece.

11/06/2019

PRECISA PERDER PESO? *

MELHORAR SUA SAÚDE? *

ENTÃO, VAMOS CORRER!🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️
*

Se liga em alguns BENEFÍCIOS da CORRIDA👇🏼👇🏼
✔reduz o peso corporal
✔melhora o nível de colesterol
✔aumenta a capacidade
cardiorrespiratória.
✔reduz a variação da pressão arterial de repouso.
✔melhora a qualidade do sono
✔estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose
✔melhora a autoestima
✔diminui o estresse e melhora a depressão.
*

Agora que você já viu que CORRER EMAGRECE, VENHA TREINAR COM A GENTE.
Faça uma aula experimental GRÁTIS e comece HOJE MESMO!! ✴️✴️ *
Entre em contato com a gente no link do WhatsApp na nossa BIO.
*

30/06/2018

Nosso Desafio 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️

02/06/2018

Quem duvida que eles acordaram de madrugada para treinar? Alguém questionaria a força de vontade de todos que passaram os últimos 6 meses focados nas planilhas? O grande dia tá chegando! Maratona do Rio será apenas o reconhecimento de que tudo valeu a pena! Boa sorte, guerreiros!
https://www.triplaforma.com.br

23/05/2018

TRIPLAFORMA & 361°
Um grau a mais !!!!

19/03/2018

100% aprovado por nossos alunos!

13/03/2018

TIPO DE PISADA É TEMA DE PALESTRA NO PRÓXIMO SÁBADO (17)
Pronada, neutra ou supinada? Qual é o seu tipo de pisada? Este assunto sempre deixa muitos corredores em dúvida e, com o objetivo de expandir ainda mais a discussão sobre o tema, a fisioterapeuta Lisnara Nascimento, especialista em reabilitação funcional comandará a palestra que será realizada no próximo dia 17 de março, a partir das 10h, na Nutrimaster. O evento, que é organizado pelo Grupo Triplaforma, que aproveita para falar da nova parceria com a tal famosa 361°. Na ocasião o representante da marca, Marco Aurélio Ribeiro, apresentará os novos modelos de tênis e também estará à disposição para tirar todas as dúvidas do atletas.
Muitas novidades vindo por aí. Não faltem!!

05/03/2018

Seja bem-vindo, março!
Anotem as datas e vamos aos treinos!

01/03/2018

O Grupo Triplaforma promoverá o 1° Desafio Trail Run Pratigi, que será realizado na praia de Pratigí, em Ituberá, na região do Baixo Sul da Bahia. Com percursos de 7km, 10km e 22km, a prova reunirá um cenário com belezas naturais, a exemplo de rios, mar, manguezal e trilha ecológica com floresta, dentro do bioma Mata Atlântica, no dia 07 de abril de 2018.

Com largada às 8h, os participantes vão ter a oportunidade de apreciar uma corrida que valoriza o desenvolvimento sustentável, a solidariedade e Cultura, além de movimentar a economia que beneficiará uma população estimada em mais de 350 mil habitantes.

Como participar?
A inscrição para o 1° Desafio Trail Run Pratigí está no valor de R$: 230, com direito a transporte, hospedagem com café da manhã, camisa do evento, hidratação e toda estrutura do grupo TRIPLAFORMA.

Para mais informações, entrar em contato com Andrea Carvalho - 99688 9939

24/02/2018

Hoje tivemos de tudo um pouco... Simulado do Sprint Triathlon, último treino de Base (Pista + Dunas), Trilha e Funcional na Praia.

Que venha agora a temporada dos Longões e das Provas dos nossos Guerreiros!
#361

07/02/2018

Esta semana os treinos ocorrem normalmente até hoje, 07/02.

Quinta-feira, 08/02, teremos as turmas de Funcional (Jd. de Alah).

Sábado, 10/02, a programação segue com as turmas do Funcional (06h e 07h), no Jd. de Alah, com atendimento para todos os alunos do grupo.

O Grupo de Triathlon segue a programação de recesso.

Retornaremos a programação habitual na Quinta-feira, 15/02, em todos os nossos pontos de treinos.

Durante o recesso, lembrem-se dos cuidados com a saúde e segurança.

Bom Carnaval para Todos!

31/01/2018

A importância do Treinamento de Base

Adquirir e melhorar o condicionamento físico geral, as capacidades biomotoras e desenvolver ou aperfeiçoar a técnica de corrida. Esses são alguns dos objetivos do treinamento de base. Mas o que é esse tipo treino? É este treinamento que dará toda a bagagem para você disputar as provas mais longas no decorrer do ano. E qual é a importância? Se for bem feito, este trabalho reduzirá a chance do aluno “quebrar” durante uma corrida ou sofrer algum tipo de lesão. Trabalhar velocidade, força e resistência, de forma periodizada, faz com que o aluno consiga evoluir nesses elementos. É por isso que o Grupo Triplaforma ressalta a importância de todos participarem das aulas funcionais e dos treinos de “Aperto de Mente”. Qualquer dúvida sobre o treinamento de base, não hesite em procurar seu professor e pedir mais informações.

#361
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29/01/2018

Na próxima sexta-feira, 02 de fevereiro, será celebrado mais um dia de Iemanjá. Para saudar a Rainha do mar, o Grupo Triplaforma reunirá os alunos na Praça Wilson Lins (antigo Português), a partir das 5h30, em direção ao Rio Vermelho. O local de chegada será na Colônia de Pescadores, onde cada aluno ganhará uma rosa para oferendar para Ela.

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨🙌🏻💐🐚🧜🏻‍♀️🌞

Sábado, 03 de fevereiro, os treinos continuam normalmente, a partir das 5h (turma do ciclismo) e 6h – grupos de corrida e funcional.

#361

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27/01/2018

Os Treinos de base continuam! Hoje foi Especial, Bike, Força e Velocidade nas ladeiras do CAB. E, para finalizar com louvor, a nossa costumeira celebração, repleta de pessoas Queridas e Especiais com um delicioso Café de Integração.

Valeeeeeeeeu Família Tripla! 🙌🏻🚴🏻‍♂️💪🏻🏃🏻‍♂️💨

#361
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26/01/2018

⚠️ATENÇÃO, ATENÇÃO⚠️ Não esqueçam da nossa Programação!

Amanhã, 27 de Janeiro, será o nosso Treino Especial. Onde? No Centro Administrativo da Bahia (CAB). O ponto de encontro será no estacionamento do Tribunal de Justiça da Bahia, a partir das 6h.

Como tradição, além do treino, aproveitaremos o encontro para celebraremos os aniversariantes do mês. Pedimos que cada aluno colabore como um alimento e/ou bebida (suco, café, iogurte) para o nosso café da manhã.

Lembramos que o Treino Funcional se mantém no Jardim de Alah (6h e 7h).

Esperamos Vocês!

#361

23/01/2018

Às 04h30 essa galera já estava na Pista com muita disposição e garra para o treino de 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️ e 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️. Às 5h30 foi a vez da galera do funcional levantar areia e irradiar Energia e Simpatia 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️.

Valeu Turma! Vocês brilham SEMPRE!

Senão deu para ir pela manhã, à noite os treinos continuam no Loteamento Aquarius e na Al das Samambaias (Piatã).

#361

22/01/2018

Salvem esta Data!

No próximo sábado, 27 de Janeiro, os alunos do Grupo Triplaforma realizarão seus treinos no Centro Administrativo da Bahia (CAB). O ponto de encontro será no estacionamento do Tribunal de Justiça da Bahia, a partir das 6h. Como tradição, além do treino, aproveitaremos o encontro para celebraremos os aniversariantes do mês. Pedimos que cada aluno colabore como um alimento e/ou bebida (suco, café, iogurte) para o nosso café da manhã.

Lembramos que o Treino Funcional se mantém no Jardim de Alah (6h e 7h).

Esperamos Vocês!

#361
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