08/11/2025
1. Irritabilidade e alterações de humor
2. Fadiga e insônia
3. Dificuldade de concentração
4. Sintomas físicos (como dores de cabeça, tensão muscular, etc)
5. Isolamento social
✨ A gente costuma normalizar o cansaço emocional, seja pela rotina no automático ou por desconhecimento… mas os sintomas também são um pedido de ajuda do corpo e da mente para que olhemos com mais cuidado para nós mesmos.
🌻 E você, tem escutado o seu pedido de ajuda?