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Psicóloga Mirela Louise - Por relacionamentos saudáveis

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Brasil
Salvador, BA
Psicóloga Mirela Louise - Por relacionamentos saudáveis

Sou Psicóloga, facilitadora de grupos e especialista em psicanálise. Ajudo mulheres a compreender

09/03/2023

Diante de tantas felicitações vazias de sentido e falta de informação, decidi partilhar meu sentimento e me posicionar nos stories.

É importante lembrar que toda data comemorativa perpassa por um marco de sofrimento e conquistas.

Nunca será sobre comparação ou rivalidade.

No dia e que todas as pessoas forem tratadas por sua HUMANIDADE, não haverá a necessidade de criar datas “comemorativas” para fazer lembrar a importância e valor de alguém.

09/03/2023

Diante de tantas felicitações vazias de sentido de pessoas que ainda não compreenderam o motivo da instituição dessa data, decidi me posicionar nos stories.

Que possamos lembrar todos os dias de que datas comemorativas não são apenas para “comemorar”, mas para refletir da existência de cada uma delas em sua essência.

No dia em que todos forem tratados pela sua HUMANIDADE, não precisaremos de datas comemorativas.

03/03/2023

Você já teve a sensação de não merecer ser bem tratada ou já se percebeu rejeitando o cuidado de alguém?

Por muito tempo me coloquei no lugar de quem cuida, de quem precisa estar atenta e portanto, em alerta a todo momento.

Acreditava que meu valor estava relacionado com o quanto eu era necessária na vida das pessoas e sempre esperava o reconhecimento do outro na mesma medida em que me doava.

O resultado foram anos de frustrações, medos e inseguranças.

Aos poucos fui aprendendo a reconhecer quem eu sou, enxergar minhas qualidades e o me liberando da necessidade de ser necessária na vida das pessoas. Minhas relações foram melhorando e perdi o medo de ser verdadeira.

Acontece que essa insegurança é muito mais comum do que imagina e você pode estar vivendo essa questão em suas relações acreditando que as pessoas precisam mudar para estar mais confortável para você.

Mas esse movimento precisa partir de você. É preciso se cuidar, se relacionar consigo e viver o melhor de si.
Aprendi que é cuidado do meu jardim que as borboletas passam a frequenta-lo sem qualquer esforço.

E você? Tem cuidado do seu jardim? Me conta aqui 👇🏾

26/10/2022

O apego inseguro é o tipo de relacionamento que mas gera sofrimento para uma mulher que não entendeu que quanto mais ela doa na esperança de receber na mesma intensidade, mais ela se esvai na própria ilusão.

Você sente que é recíproco?

07/09/2022

Amora, você concorda com essa frase?

Vejo muitas mulheres se perdendo por causa desse movimento desenfreado de buscar aceitação do outro e acaba se perdendo de si mesma.

Aceite a si mesma, que naturalmente você não terá necessidade dessa afirmação externa.

28/08/2022

QUER SE ASSUMIR, MAS NÃO TEM CORAGEM?

Por muito tempo da minha vida a régua que media meus passos era externa. Sempre estive presa a necessidade de agradar o outro é isso me corroeu por muitos anos.

Na foto 01 você me vê de perfil no anos 2013. Essa imagem retrata bem quem eu era. Menina, medrosa, insegura e sempre calculando cada passo para não perder afeto.

Na foto 02, ainda de perfil. No anos de 2019, algo aconteceu que me fez entender que minha régua era interna se é que podia medir alguma coisa. A sensação de liberdade de poder escolher ser quem eu sou e ainda ser amada por isso não tem preço. Me libertei.

A pergunta que te faço é: qual das duas Mirelas você se identifica hoje? E o que você espera para ir em busca da sua libertação?

17/08/2022

Está tentando engravidar e sente que a frustração do processo pode estar atingindo sua autoestima?

Amanhã, eu e a estaremos batendo esse papo aqui no insta às 21h.

Se você conhece uma mulher que está nesse processo convida ela pra cá e vem com a gente!

05/08/2022

EU JÁ PERDI O CONTROLE NA RELAÇÃO.

Sabe aquele momento em que nada está do jeito que você deseja, que você não se sente ouvida, cuidada ou respeitada?

Eu já me senti assim e fiquei indignada! Como assim minha voz não tem importância? Como assim que não sou ouvida?

Então eu gritei, chorei, esperneei e exigi o meu espaço na marra!

Resultado, não funcionou.

Não funcionou comigo e não vai funcionar com você! Não é o quanto você grita que te faz ser escutada e sim o quanto VOCÊ SE ESCUTA!

Como quer que o outro te ouça se você é a primeira a não se escutar? A primeira a não acreditar no valor que tem para si mesma?

Acontece que desde pequena aprendemos que só existe valor em nós se houver validação do outro e resolver essa questão exige autoconhecimento, afeto e muito autocuidado. Fazer essa caminhada sozinha pode ser mais difícil.

É preciso ter segurança de si e conduzir as relações ensinando as pessoas como você quer ser tratada.

Somente assim o grito já não será a única opção.

Você já gritou como eu? Comenta aqui embaixo.

29/07/2022

Vocês pediram e eu trouxe pra o feed. Agora compartilha com todas as mulheres que precisam escutar essas palavras.

22/07/2022

Amora, se você vive se comparando, acreditando sempre que outras mulheres são melhores ou que você nunca terá capacidade para chegar onde deseja chegar, sinto muito te falar, mas a única consequência deste comportamento é o desgaste emocional e a derrota.
Mas calma, não e desanime e continue lendo esta legenda até o final pois vou te dizer o porquê que você se sente assim.
A verdade é que você não está sozinha e esse sentimento de inferioridade é mais comum do que você pode imaginar.
Você aprendeu que não era permitido reconhecer suas qualidades, que não era de bom tom ser “metida”. Foi ensinada que o único lugar reservado para você era o de cuidar dos outros, afinal você já nasceu para isso.
Nasceu sendo rotulada, criticada, avaliada e ameaçada. Isso mesmo. Parece exagero, mas não é. Experimente fazer qualquer menção de estabelecer limites às pessoas ao seu redor e verá que logo tentação te “colocar no seu lugar”, afinal “você é uma mulher tão boazinha? O que aconteceu com você? ”... E assim você vai perdendo sua potência.
E saiba que potência não tem nada a ver com agressividade ou coisa parecida ok?! Tem a ver com o reconhecimento do quão grande você é, portanto, merecedora do melhor. De um emprego melhor, de uma moradia melhor, de amigos melhores e de PARCEIROS melhores.
A comparação só te gera ansiedade e elimina toda e qualquer forma de lutar pela sua verdadeira existência.
Agora, me conta aqui. Você já se comparou com alguém?

08/06/2022

>É POLÊMICA, MAS EU PRECISO TE ALERTAR<
Eu fico espantada com o número de cursos e métodos que ensinam as mulheres a se perderem cada vez mais delas mesmas. Quando eu trago que não existem receitas prontas para conquistar ou manter as relações é porque não se trata de um certo e errado que salva casamentos.

Quando você está focada exclusivamente em como deve se comportar para ser aceita, amada e desejada pelo seu marido, namorado ou pretendente, está criando joguinhos que te tira a liberdade de poder ser você e criar relações íntimas e de poder.

Com o tempo esse "castelinho dos sonhos" cai e você se decepciona de novo. Afinal, essa relação foi construída baseada em fantasias e falsas esperanças. Uma relação de verdade precisa ser construída com base na verdade.

Seu parceiro não vai ser 100% perfeito e você também não. E aí está a mágica de tudo isso. Invista mais em você, saiba o que você quer, se reconstrua e o reflexo será alguém ao seu lado por ser você e não uma marionete nas relações.

Envia para uma amiga que se sente carente e ajude ela a não cair nessa cilada.

07/06/2022

Medo de desagradar, no fundo, é medo de não ser aceita, amada e bem quista. Não existe amor pelo outro e o amor por si mesma está em falta.

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Salvador, BA

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