01/05/2019
Andar é o exercício perfeito, é uma maneira de baixo impacto para se encaixar, ficar saudável e até ficar magro. Andar é uma potência da saúde. Ele fortalece seus músculos e coração, reduz a pressão arterial e ajuda a construir os ossos. Pode até prolongar a sua vida: de acordo com a pesquisa, caminhar vigorosamente por 30 minutos, apenas seis vezes por mês, pode reduzir o risco de morte prematuro em 50%.
Leia matéria completa em:
https://perdendobarriga.com.br/caminhar-emagrece/
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Uma região privilegiada, um clima gostoso... Mais informações no link:
http://eventos.borandar.com.br/
O local PERFEITO para uma bela Caminhada e momentos agradáveis.
Serão 3 opções de percursos, de 6, 10 e 17 quilômetros (a confirmar), para atender desde os iniciantes até os caminhantes mais experientes.