Physio Pilates Pituba

11/04/2020

Alice Becker postou um exercício no rolo pra você fazer me casa! Se não tiver o rolo pode fazer no solo mesmo, que funciona muito bem! 👏👏

01/04/2020

De uma coisa temos certeza: esse momento vai passar!
E para que possamos atravessar esta fase complicada, precisamos unir nossas forças.
Contamos com você e queremos que você conte com a gente também. 😉

23/03/2020

O pilates além de trabalhar a elasticidade e desenvolver a musculatura, melhora o estado mental e a autoestima, proporcionando diversos benefícios para o corpo e a mente.

Experimente uma aula e descubra os benefícios desta modalidade.

18/03/2020

Aumento da força e resistência muscular: importante nas corridas mais longas (por exemplo de 21 quilômetros), que a musculatura precisa estar forte e resistente para superar aos estímulos sem fadiga.
✅
Melhora do alongamento: durante uma passada, quanto melhor o alongamento e mobilidade articular, mais qualidade e menor gasto energético o atleta terá. Além disso, um músculo alongado e forte de uma maneira equilibrada é um músculo de qualidade.
✅
Aumento da capacidade pulmonar: o Pilates desafia o praticante a se concentrar para realizar uma respiração diferente da que está acostumado durante o dia a dia.

Fonte: Blog Pilates

18/03/2020

VAMOS PRESSIONAR AS AUTORIDADES A FECHAREM O PAÍS HOJE!

Fecha tudo agora Brasil !

11/03/2020

Segundo o artigo escrito por Luciana Signorini para a Revista Mais Que Pilates, “Se a gente pensar que a dor lombar pode atingir até 65% da população por ano e que, aproximadamente, 85% das pessoas em algum momento da vida terá dor lombar, entendemos mais ainda porque o método Pilates é tão procurado por essas pessoas. Tenho certeza que todos atendem no Pilates pessoas que estão com dor lombar há muito ou há pouco tempo ou que já tiveram dor e atualmente estão sem dor. Por esse motivo, hoje venho trazer algumas atualizações e recomendações sobre o assunto e como devemos abordar essas pessoas em nosso ambiente do Pilates para ter resultados ainda mais positivos.

08/03/2020

Desejamos um dia maravilhoso e muitas conquistas a todas as mulheres!

04/03/2020

“Pilates: para melhorar a postura, para corrigir aquele hábito ruim que você não consegue tirar, pela obrigação de ter um exercício físico no currículo ou por mera curiosidade. Não tem jeito: sua mãe faz, o médico da sua amiga do prézinho já indicou a ela que faça, seu primeiro amor já fez mas largou porque não levava jeito e seu melhor amigo não troca por nada nesse mundo. Bom, a culpada por todas essas possibilidades tem nome, sobrenome e endereço: Alice Becker Denovaro, de Salvador, Bahia”.

Leia a entrevista completa no site: www.huffpostbrasil.com