03/12/2025
Muita gente acha que “não está respondendo ao tratamento”, quando na verdade está caindo em hábitos que sabotam o processo sem perceber.
Aqui vão os erros mais comuns, e que talvez estejam acontecendo com você:
1️⃣ Achar que só a medicação resolve. Nenhum remédio faz milagre sozinho. Ele precisa caminhar junto com hábitos sustentáveis.
2️⃣ Pular refeições ou comer “muito pouco”. Restrição excessiva só aumenta compulsão, ansiedade e desacelera seu metabolismo.
3️⃣ Não ter um acompanhamento com equipe multidisciplinar. Nutricionista, psicólogo e médico são pilares essenciais. Um sozinho não dá conta de tudo.
4️⃣ Comparar seu ritmo com o do outro. Cada corpo responde de um jeito. Comparação só frustra e tira o foco do que importa.
5️⃣ Abandonar o processo quando melhora. Melhorar não significa “estar curado”. Manutenção é parte do tratamento.
Se você se identificou com algum desses pontos, respira: dá para ajustar o caminho.
Busque apoio profissional e comece 2026 seguindo a rota certa.💙
