Psicóloga Juliana Dias

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Brasil
Salvador, BA
Psicóloga Juliana Dias

CRP- 03/13024

"Conheça todas teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar em uma alma humana,

Um espaço reservado para compartilhar sobre diversos temas da psicologia. Se houver interesse de agendar uma consulta, só entrar em contato pelo número, email, disponível na página.

29/09/2022

❌Você já deve ter ouvido : Lugar de mulher é na cozinha, é cuidando da casa, é cuidando de filhos, você é muito lerda nunca vai conseguir um emprego, você é desastrada jamais vai ser uma boa profissional.

São frases que te aprisionam , que te paralisam e te remetem a ideia de incapacidade e não merecimento . Faz com que você não acredite em si!

O passado, a infância , a adolescência, está sufocando a sua vida adulta ! Torne essa dor a sua transformação na vida.

28/09/2022

👉🏾Quantas vezes você se deparou achando que não tinha valor , por conta de ainda não ter conseguido chegar ao topo do que lhe foi ensinado?

❌Acreditar em si mesma pode ser difícil, principalmente quando você desenvolve sentimentos negativos, como achar que não tem nada para oferecer ao mundo ou que não é merecedor das coisas que tem ou quer. No entanto, isso não é verdade. Se você estiver com dificuldade para enxergar todas as qualidades incríveis que tem e todas as coisas boas que pode oferecer ao mundo para torná-lo um lugar melhor, algumas atitudes simples poderão ajudá-lo a acreditar em si mesmo.

✅Para recuperar a autoconfiança, você pode fazer um balanço de todos os objetivos que já alcançou e definir novas metas para o futuro, fazer novos amigos, participar de conversas construtivas, obter novas perspectivas sobre a vida, buscar oportunidades de colocar seus talentos em prática e cuidar muito bem de si mesmo.

27/09/2022

👉🏾Quantas vezes você escutou na sua vida que ser adulto é difícil, porque você precisaria se tornar responsável pelos seus comportamentos?

👇🏽 A responsabilidade pelos seus comportamentos te trará a consciência de que é para amadurecer, você precisará se desprender de ter um porta voz na sua vida . Suas escolhas dirá para onde você vai, onde você chegará , ser uma pessoa responsável não é seguir leis, mas assumir o controle da própria vida.

👉🏾Eis a importância! A responsabilidade é que o não deixará você se manter a inércia, é algo que te colocará em movimento, algo que nos fará pensar. Culpar outras pessoas pelo que faz é errado . Nesse sentido, ter responsabilidade é ser maduro o bastante para não ficar passivo e assumir as rédeas da sua vida.

❌Você já foi ou ainda é café com leite? Essa é a fala que a infância te traz , quando todos te protegem se assumir o seu papel sobre si. Que te colocam na posição de vulnerabilidade!

✅Faz sentido para você? Envia para aquela pessoa que você ama e que está precisando buscar uma transformação na vida.

27/09/2022

A sua história de vida e convívio familiar lhe trará anseios sobre ser você . Dirá pra você seguir um padrão é que falar sobre o que você pensa é errado. Trará para você a ideia de que ser feliz , é calar -se.
Quantas vezes você precisou se calar diante uma discussão porque você aprendeu que quanto menos você falar , o outro te aceitará?
Quando vezes te podaram em uma opinião que você iria da, mas, falavam que era errado?

Transformar o seu olhar diante ao seu posicionamento com a sua vida, é busca ser a sua própria autora da sua vida!
Cresças limitantes e padrões , trarão para você o medo de se posicionar.

24/09/2022

Quantas vezes você escutou que suas conquistas eram obrigação e com isso você sempre esperou as que te ensinaram serem as melhores para comemorar ?

Comemore suas vitórias como se todas fossem sempre as maiores e melhores 🦋

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22/09/2022

👉🏾Quantas vezes na infância você teve sua mãe para colocar sua comida, pensar no seu café, pensar na sua atividade, pensar no que você faria ?
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Na vida adulta com certeza isso te ocorreu alguns bloqueios emocionais quando você se viu tendo que tomar decisões sobre sua vida.
Onde, você desejava que essa infância retornasse ou até mesmo pensasse em nunca ter saído do colo da sua mãe .
Estar no lugar de autorresponsabilidade, requer para você novos posicionamentos, comportamentos e limites para que você possa desenvolver entendimento sobre porque sempre você volta para sua criança interna.

A sua vontade pode ser sempre de desistir quando será você que precise tomar uma nova decisão na vida, quando você precisará saber o que comer , se não a sua fome será engolida pelas suas emoções .
Começar a busca sobre esse lugar de autorresponsabilidade sobre si, você começa trazendo para si o controle sobre os eventos da sua vida. Afinal, se você é o responsável pelas situações, você pode mudar os resultados que está conseguindo através das suas ações.

👉🏾Envia pra aquela pessoa que você ama muito e que esteja precisando buscar essa transformação na vida!!

20/09/2022

Porque se amar primeiro é tão difícil?

Você vem de uma infância que sempre te diziam : amar ao próximo, antes de qualquer coisa!
Isso tornou você refém, da ideia que antes de qualquer coisa, você precisaria então, sempre colocar o outro em primeiro lugar. Transferindo a se a responsabilidade do primeiro amor ser sempre o próximo e não a si mesmo.
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Você escuta que o amor próprio é importante e necessário, porém, na hora que você vai desenvolver ele, se torna muito difícil para você!

Pra você começar a melhorar isso em você, comece analisando as suas ações no dia a dia. Como você tem se comportado diante ao outro?
Amor próprio é não aceitar se alimentar daquilo que sua fome não passa. É saber estar onde você cabe. É reconhecer seus limites. É saber que para ter alguém, você não precisa ser o que ele deseja.

▶️Fez sentido para você? Envia pra aquela amiga que você ama e nesse momento está precisando ler isso e começar a colocar em prática na vida dela!!!

19/09/2022

👇🏽Quantas vezes você já se viu se autosabotando para manter uma boa aparência e até mesmo para alimentar o desejo de alguém ?

Na sua infância você ouviu que precisaria engolir sapos para almejar algo que você fosse ter como objetivo na vida. Que você não seria capaz de ser amada pelo que você é, porque te rotulavam como a chata.
Então, você foi se tornando a adulta que se alimenta da dor para manter esse padrão.
Se a sua necessidade não te faz estar confortável, você precisa saber qual é o seu lugar de merecimento na vida.

14/09/2022

👉🏾Quantas vezes você escutou psicoterapia é cara , psicoterapia é coisa de maluco, psicoterapia é a surra que você merece!

👇🏽Lembro que quando eu comecei a fazer psicoterapia, era como um estranhamento para as pessoas quando eu falava. Traziam crenças delas como a ideia de que eu deveria está mal, para tá buscando ajuda e que isso era porque meus pais me mimavam demais.
Eu também achava que era cara, que não teria condições de pagar, mas, eu entendi que naquele momento eu precisava investir em mim , sim, eu não tava investimento na profissional , eu estava investindo em mim.
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O valor que você dá para sua vida, é o preço que você paga para priorizar as suas necessidades.

Psicoterapia é algo que vai além de uma unha feita, de ir ao cabeleireiro, de ter a melhor maquiagem, de poder ir aos melhores lugares.
A psicoterapia vai além de uma conversa . Na psicoterapia, aplicaremos técnicas, estratégias e que te ajudará a sair do lugar de dor e entender de onde tudo começou. É o espaço para você Baseado em diálogo, ele fornece um ambiente de apoio que permite falar abertamente com alguém que é objetivo, neutro e sem julgamento. Você e seu psicólogo trabalharão juntos para identificar e mudar os padrões de pensamento e comportamento. Validaremos os seus ressignificados sobre a sua vida.
Existem abordagens que cada profissional escolha para si, mas, eu uso comigo que ao tocar em uma alma , eu serei sempre mais uma alma humana .

Vamos juntas? 1 dia de cada vez!

13/09/2022

👇🏽Quantas vezes você negou a sua imagem, pela opinião do outro? Quantas você permitiu ser sufocada pela sua dor?

👉🏾 Me sinto estranha em meu próprio corpo, não me sinto parte da realidade. Me olho no espelho e não me reconheço, pareço uma estranha a mim mesma. Vivo com esses sentimentos ruins e esses medos .

Me sinto como uma espectadora da minha própria vida. Às vezes o mundo parece um cenário de filme em 2D, tudo passa na minha frente como se o mundo não fosse real, chega até a ser engraçado: as coisas realmente não parecem reais. Às vezes tudo parece um sonho, é como se eu estivesse sonhando acordada, e isso é um tanto enlouquecedor, apesar de saber que não estou perdendo a razão, é meio impossível achar que não estou ficando louca quando essas coisas acontecem.

Quantas vezes você se perdeu na sua própria vida? Nas suas escolhas? No seu corpo? Na sua mente?

Se identificou? Me conta!

09/09/2022

Lembro que quando me perguntavam sobre como eu me via, eu sempre me colocava como a pior pessoa, no sentido de aparência . Sempre me rotulei como fora do padrão e como algo que não fazia sentido em ser desejada pelo outro. Passava horas imaginando que meu corpo poderia ser assim , que meu rosto poderia ter outro formato, que meu nariz devia ser menor.
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A sua autoimagem é construída ao longo da sua história de vida, através das experiências e influências que você tem em no seu desenvolvimento. Reconhecendo os “padrões” predominantes em na sua vivência, com certeza você já destruiu a sua imagem sem ao menos entender sobre cada marca que você carrega.

Melhorar a sua relação com autoimagem, desenvolvem uma autoestima saudável, além de adotarem comportamentos adequados de cuidado do corpo, e sem os desagradáveis efeitos colaterais.

08/09/2022

👉🏾Quantas vezes você precisou se posicionar e se calou pelo medo do que pensariam sobre você?

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Na sua infância muitas vezes você ocupou o lugar de precisar acatar tudo que te falavam, porque te diziam que o certo era respeitar os mais velhos. Você então, se limita , se cala, somatiza e começa a reproduzir diante as sua fase adulta.

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Se posicionar para escrever a própria história pode implicar em frustrar as expectativas de alguém, contrariar opiniões, perder algumas amizades, conquistar outras, mas também é estar no comando de sua existência e se responsabilizando por suas próprias escolhas.
Se posicionar na vida é um hábito que precisa ser realizado sempre que você estiver desconfortável com alguma situação, isso não quer dizer que você não possa voltar atrás do que disse ou de uma opinião, pelo contrário reconhecer e/ou desculpar-se também é uma atitude de quem sabe se posicionar.

Lembre- se : A partir do momento em que você impor limites, ensinará ao outro como te tratar!

Endereço

Avenida Tancredo Neves, Edf. Catabas Tower 1222. Sala 106. Caminho Das árvores
Salvador, BA

Telefone

71991616621

Site

http://www.instagram.com.br/@psicologajulianadias

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