30/10/2025
Nem sempre a ansiedade grita.
Às vezes, ela se esconde nas pequenas coisas que você normalizou.
No cansaço que nunca passa.
Na dificuldade de relaxar.
No excesso de controle.
Na sensação de estar sempre devendo algo.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para cuidar da mente antes que ela peça ajuda de outro jeito.
🌿 No Recanto de Luz, o cuidado acontece com escuta, calma e presença.
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