Terapeuta Nutricional Sheila Pereira

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Brasil
Salvador, BA
Terapeuta Nutricional Sheila Pereira

•Nutricionista Esp. Em Emagrecimento
•Psicoterapeuta
•Terapeuta Nutricional
•Coach Cognitivo Comportamental. Hipnoterapeuta Neurossistêmica.

Consteladora Familiar Sistêmica

08/10/2025

Hoje, 8/10 às 21h de Portugal e 17h do Brasil
Live especial: Autoestima e Emagrecimento
no Instagram

Vou te mostrar os 3 pilares da autoestima que transformam o seu corpo, sua mente e sua relação com a comida.

Participe AO VIVO e comente para ganhar:
🎁 Material exclusivo: Como se livrar da dependência emocional
🎯 Mentoria gratuita de emagrecimento em grupo privado comigo.

Sou nutricionista e terapeuta, e te espero pra viver esse momento de virada.
👉 Hoje, às 21h!
Tema: Autoestima e Emagrecimento – os 3 pilares que mudam tudo

24/07/2023

Seus problemas vêm para solucionar a sua vida.

20/11/2022

Que homenagem mais linda e emocionante que recebi logo cedo! Obrigada a cada um que esteve presente. A Cada mensagem, senti muito amor! É muito bom ser amada por vcs! E olhe que ainda faltaram mais pessoas.

31/10/2022

Em todos os setores da sua vida!

Ao longo dos últimos anos, tenho ensinado aos meus clientes a utilizarem a auto-hipnose em centenas de situações! Desde o desacelerar da mente até a perda de peso. Por se tratar de uma ferramenta terapêutica extremamente poderosa e simples de se usar, acredito que ela é a “Chave Mestra” que possibilita acessar setores que, conscientemente, não conseguimos.

Então SIM, aprendendo, pode utilizar a auto-hipnose para desacelerar a sua mente, diminuir a ansiedade, ganhar disciplina, se livrar da procrastinação, melhorar a sua alimentação, inserir com regularidade exercícios físicos...

Praticar auto-hipnose é melhorar “o” seu diálogo interno! É mandar mensagens para o inconsciente, é despertar recursos internos.

Eu tenho um hábito de brincar com meus clientes e alunos, dizendo que praticar auto-hipnose é ganhar poderes! Rs! É sério! Nos sentimos mais “no controle”, mais conscientes, menos vivendo no automático da vida.

É brutal!

E se quer, realmente, aprender tens uma ((última)) oportunidade agora em 2022 em participar gratuitamente da Jornada de Auto-Hipnose!

Jornada de Auto-Hipnose
De 07 a 13 de Novembro.
No ZOOM (Online)

21h as 22:30h de Portugal
18h as 19:30h do Brasil

Inscrição: www.jornadadeautohipnose.com

- Link na Bio do Instagram.

31/10/2022

Leia até o fim!
Tem metas estabelecidas e não cumpridas, por aí? Mais um ano que está terminando e o balanço é negativo?
Algumas metas não se concretizaram por falta de prioridade. Sim, é verdade!

Vou ousar aqui em dizer que a meta de emagrecimento, é a que mais passa de um ano para o outro, não só por prioridade, mas emagrecer envolve uma lista infinita, que vc não dá conta de resolver.

Será?
Bom..
Planejar é fundamental, pois o tempo passa rápido. Se você não planeja, o ano voa e você fala: mais um ano eu prometi e não cumpri.

Mas precisamos entender que mais importante do que planejar é saber replanejar. É entender que as suas metas acontecem dentro de algo chamado REALIDADE. Aqui é que o barco f**a à deriva!

Vivemos no controle de alguns setores da nossa vida mas, coisas acontecem logo ali, no externo, com frequência que não sabemos o que fazer!
O tempo todo perdemos o controle e é nessa hora que deixamos para trás nossos planos.
O inesperado está aí e a única certeza da vida é a mudança. A vida acontece mesmo que planejemos, quanto mais quando deixamos o remo do barco solto. Aí é que ele afunda mesmo!
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Se vc dedica mais energia e tempo para cuidar de algum setor da sua vida que precisa de mais atenção, fatalmente vai procrastinar em outros e falhar com mais frequência.
Talvez perca tempo em algo que sempre tenta, mas nunca consegue e que sempre termina empurrando para a próxima lista do amo que vem.
Aqui é hora de rever se ainda faz sentido pra vc e se vale replanejar. Mas é importante entender o porquê você não realizou.
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É interessante fazer um mini texto com um balanço positivo e negativo do seu ano..
O que deu certo e o que deu errado e porque deu errado e em seguida, separe os 15 pilares da vida e coloque as principais metas em cada um deles: saúde emocional, saúde física, espiritual, social, família de origem, profissional, conjugal, filhos, financeiro e intelectual, auto estima, auto imagem, crenças, relação com a comida e autoconhecimento.

Mas acho que vc terá uma chance ainda este ano, caso emagrecer seja um grande sonho para vc! Em breve, teremos novidades.
Fique atenta, e ative o sininho de notif**ação.

Sheila & Éric
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22/08/2022

A gente tenta, tenta emagrecer..
Aposta e cria expetativas, mas volta sempre para a estaca zero. É (quase) tudo mais do mesmo.

Eu sei bem o que é isso.
Por várias vezes me animei com novas estratégias e apostei que, com tal nutricionista, “dessa vez” iria.

Eu também já tentei de tudo para emagrecer, e hj, como profissional, não trabalho com nada parecido com o que já me ofereceram na época que procurei ajuda.

Nada contra, nada de errado, mas não era para mim, não conseguia seguir um plano Alimentar por mais legal e (flexível) que fosse. Isso não bastava para que meu emagrecimento fosse leve e, realmente, se mantivesse por um longo período de tempo.

Eu não vou cometer os erros que eu já cometi em acreditar em mágicas e nem repetir os erros que já cometeram comigo, e vou ser sincera em dizer:
EMAGRECER LEVA TEMPO, porque não temos
só um problema a olhar.

E por isso..
Trabalho de duas formas..
o INCONSCIENTE: onde estão 80 a 95% das nossas questões que dificultam nossas vidas..
e o CONSCIENTE.

Não podemos esquecer que cada pessoa trás dificuldades diferentes e é o que precisamos f**ar atentos.

E, quando falo dessa forma consciente de trabalhar, desenvolvi uma forma particular de
abordar as questões que atrapalham e impedem o emagrecimento.

Quando faço a anamnese e entendo vários fatores que dificultam a paciente, além de trabalhar pontos individuais dela, abordo mais 15 estratégias diversas que fazem muita diferença no resultado final.

Trouxe aqui 4 pontos para que vc entenda que.. (só) tentar mudar a alimentação, não dará certo, que prescrever plano alimentar não vai ser sustentável, que usar estratégias nutricionais vai falhar, que se privar vai te levar a compensar, que se apegar só a alimentos funcionais é pura ilusão até porque, todos os alimentos são funcionais rsrs.

Então, não espere resultados, se vc está fazendo mais do mesmo! Ou seja, cometendo os mesmos erros, no seu processo de emagrecimento, que vc já sabe que não te levaram a lugar nenhum.

15/08/2022

RELACIONAMENTO BLINDADO?

Quer melhorar o seu relacionamento? Compreender melhor a pessoa que você ama? Ajustar aquilo que não anda muito bem, “e” blindar a relação para, realmente, poderem juntos, construir uma relação feliz?

Marque uma avaliação gratuita e vamos, juntos, compreender onde a sua relação está neste momento, o que vem acontecendo que não está sendo visto e como podemos levá-la para outro um nível.

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(mande mensagens por WhatsApp)

11/05/2022

A Hipnoterapia é uma terapia que utiliza a ferramenta da hipnose.
Se trata de uma ferramenta incrível que trabalha a sua mente inconsciente.
São muitos os benefícios no Emagrecimento!
Podemos utilizá-la de diversas formas:
No controle da ingestão da comida (na quantidade) na compulsão, nas crenças em torno do emagrecimento, nas escolhas alimentares mais saudáveis (nas escolhas do alimento), nas disfunções do sono, nos vícios,
na autoestima, ansiedade, depressão, na síndrome do Pânico, stress pós-traumático
fobias e medos e traumas, n’a procrastinação, na melhora da disciplina, enfim.
Percebe que todos os aspectos que eu citei podem estar por trás do ganho de peso?

A hipnose pode ser feita de forma presencial ou online.

Existem muitas crenças por trás da hipnose, informações erradas e por isso, muitos deixam de se beneficiar.
Na sessão de hipnose..
Vc não f**a fora de si, vc não perde o controle nem os próprios sentidos, não esquece o que acontece na sessão.
Não existe motivos para medos!
Vc é conduzida ao relaxamento e vai permitindo aprofundar. Nada acontece sem que vc queira e permita. É um processo super seguro e simples.

Vc já fez hipnoterapia? Quer saber como posso te ajudar?
Manda um direct que te explico.

10/05/2022

Da faculdade para a eternidade.
É amor e assunto para uma vida toda.. pra sempre!

Endereço

Salvador, BA
3800-510

Site

http://www.institutopontodeequilibrio.com/

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