Clínica AMAD

18/11/2025

Na Clínica AMAD, o check-up avalia a saúde de forma personalizada e pode incluir:

Consulta detalhada: análise de sintomas, histórico familiar e estilo de vida.
Medições gerais: pressão, frequência cardíaca, peso e IMC. Exames laboratoriais: colesterol, glicemia, função renal/hepática, e marcadores inflamatórios/hormonais (se necessário). Exames de imagem e cardiovasculares: ECG, ecocardiograma, teste ergométrico, MAPA ou Holter (se indicado).

Marcar um check-up cardiovascular é uma forma de cuidar de si mesmo e das pessoas que você ama. A prevenção é sempre mais eficaz (e econômica!) do que o tratamento.

Entre em contato conosco e agende o seu check-up!

20/10/2025

Cuidar de si mesma é um ato de amor! O conhecimento sobre o câncer de mama e a prevenção não têm idade: quanto antes começarmos, mais fortes seremos. Juntas pela saúde, juntas pela vida.

💕🎀 "

14/10/2025

A testosterona é um hormônio crucial para homens e mulheres, responsável por influenciar a energia, a força muscular, o desejo sexual, a disposição mental e o metabolismo. Embora seus níveis possam reduzir com o avanço da idade ou por hábitos de vida inadequados, existem formas naturais e seguras de estimular sua produção.

Confira as dicas abaixo:

1️⃣ Movimente-se com inteligência

Faça musculação regularmente (pelo menos 3x/semana).
Inclua exercícios como agachamentos, remadas e supino.
Combine com atividades aeróbicas leves.

2️⃣ Alimente-se com qualidade

Consuma: ovos, carne magra, peixes, castanhas, sementes, abacate e vegetais crucíferos.
Evite: açúcar, ultraprocessados e álcool em excesso.
🥗 A base para o equilíbrio hormonal está na alimentação.

3️⃣ Durma bem

Durma 7 a 9 horas por noite.
Evite telas, álcool e refeições pesadas antes de dormir.
😴 O sono profundo é essencial para a produção hormonal.

4️⃣ Controle o estresse

Reduza o cortisol com práticas relaxantes como meditação ou atividades ao ar livre.
Reserve momentos para lazer e bem-estar.

5️⃣ Mantenha o peso saudável

Excesso de gordura abdominal prejudica a testosterona.
Aposte em boa alimentação e exercícios para evitar o "efeito sanfona".
A saúde hormonal começa com um corpo equilibrado.

6️⃣ Consulte um especialista

Deficiências de vitamina D, zinco ou magnésio podem afetar os hormônios.
Faça um check-up completo com orientação personalizada.
🧪 Na Clínica AMAD, priorizamos sua segurança e bem-estar!

Para mais informações ou agendamentos, entre em contato com a gente! 💙

12/10/2025

29/09/2025

Neste Dia Mundial do Coração, cuide da sua saúde, cultive hábitos saudáveis e lembre-se: um coração saudável é o primeiro passo para uma vida longa e feliz!

02/09/2025

No inverno, alguns cuidados especiais precisam ser reforçados.

As baixas temperaturas podem aumentar os riscos para a saúde do seu coração. Hipertensão, problemas cardíacos e outros desafios podem ser agravados durante o frio.

👉 Não deixe o inverno pesar no peito! Agende já o seu check-up e cuide de quem bate por você! 🩺💓

📞 Entre em contato conosco e marque sua consulta!

05/08/2025

Cuidar da Saúde: Um Ato de Transformação

Saúde é mais que a ausência de doenças; é sobre energia, equilíbrio e longevidade. Cuidar do corpo e da mente é criar um ambiente interno onde tudo flui. É no simples — uma refeição saudável, um sono reparador, uma caminhada ao ar livre — que mora o segredo. Prevenção vale mais do que consertos tardios, e o autocuidado não deve ser luxo, mas hábito. Mesmo na correria, lembre-se: sua saúde é o motor da vida. Cultive o bem-estar como quem planta um jardim — paciência, constância e amor resultam em uma colheita rica e duradoura.

-estar

31/07/2025

A insuficiência venosa é uma condição em que as veias têm dificuldade em enviar o sangue de volta ao coração, geralmente por conta de válvulas enfraquecidas ou danificadas nas veias das pernas. O cuidado adequado é essencial para aliviar os sintomas, evitar complicações e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão algumas medidas que fazem a diferença no manejo da insuficiência venosa:

Aqui está um resumo dos principais cuidados com a insuficiência venosa:

Movimente-se: Evite ficar muito tempo sentado ou em pé parado. Exercícios leves, como caminhar, são ótimos.
Eleve as pernas: Sempre que possível, mantenha-as acima do nível do coração.
Use meias de compressão: Elas melhoram a circulação (consulte um médico para orientação).
Dieta e hidratação: Inclua fibras, beba bastante água e evite o sal em excesso.
Controle o peso: Reduza a pressão nas veias mantendo um peso saudável.
Evite calor e roupas apertadas: Isso pode piorar os sintomas.
Cuide da pele: Hidrate e proteja as pernas contra traumas.
Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure orientação médica.

18/07/2025

Você sabia que o coração é um músculo que precisa de movimento para se manter forte e saudável? Caminhadas, corridas, dança ou até tarefas simples como subir escadas podem fazer toda a diferença na sua saúde cardíaca. Apenas 30 minutos de atividade física por dia já ajudam a reduzir o risco de infarto, hipertensão e outras doenças cardiovasculares.

Não precisa começar com algo complicado: o primeiro passo é se mexer e inserir pequenas mudanças na sua rotina. O mais importante é dar valor ao cuidado com o seu coração, o motor da sua vida!

👉 Este é o momento de agir! Agende uma consulta para avaliação cardiovascular com nossos especialistas e descubra como potencializar sua saúde. Seu coração merece toda a atenção. ❤️

Cuide do seu coração hoje para viver melhor amanhã!

28/06/2025

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de tensão ou perigo, caracterizada por preocupação excessiva, agitação e sintomas físicos como palpitações e sudorese. Embora comum, pode se tornar prejudicial quando persiste ou interfere na vida cotidiana.

A ansiedade pode ser gerenciada com uma alimentação equilibrada, preferindo alimentos leves e ricos em triptofano. Compartilhar sentimentos, buscar apoio emocional e considerar a psicoterapia ajudam no bem-estar. Reserve momentos para si e, em casos mais graves, procure orientação médica e profissional.

25/06/2025

A melhor celebração é cuidar de você! Coloque sua saúde como prioridade e descubra como está o seu bem-estar com um check-up completo. Não espere amanhã para viver com mais qualidade: marque sua consulta hoje mesmo e aproveite cada momento com disposição!

19/06/2025

Segue link para agendamento: https://www.amadclinica.com.br/agendamento