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Psicóloga Ana Paula Rossi

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Brasil
Sananduva, RS
Psicóloga Ana Paula Rossi

Seja bem vinda(o)!!! Aproveite todo conteúdo que é criado e pensado com carinho para você! Abraço!

26/11/2025

Muitas pessoas carregam marcas emocionais que parecem impossíveis de transformar. Mas o trauma não define quem você é — ele apenas conta parte da sua história.
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Com tempo, segurança e acompanhamento profissional, é possível reconstruir significados, ampliar recursos internos e criar novas formas de existir no mundo.
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Trauma não é destino.
É um ponto de partida para um processo de cura. 💛
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Se essa reflexão fez sentido para você, salve para lembrar depois.

18/11/2025

✨ Entender o que você pode e o que não pode controlar é um ato de maturidade emocional.

Quando você foca no que depende de você, ganha clareza e leveza.
Quando aceita o que não depende, reduz ansiedade e sobrecarga.

No fim, é sobre direcionar energia para o que realmente importa. ✨

Com carinho,

11/11/2025

Às vezes, não é o mundo que precisa mudar —
mas sim o olhar que a gente lança sobre ele.

Quando a percepção muda, o peso das situações também muda.
E o que antes parecia fim… pode virar começo. 💛

Com carinho,

(54) 9 99385951

07/11/2025

Às vezes… não está tudo bem.
E tá tudo bem não estar bem.

Nem todo dia a gente vai ter força, ânimo ou resposta pra tudo.

O importante é se permitir sentir, e lembrar que descansar também é se cuidar. 🌿

F**a a dica!

Bom final de semana!

Com carinho,

(54) 999385951

03/11/2025

Ter metas não é sobre cobrança, é sobre direção.
Quando sabemos onde queremos chegar, nossas escolhas ganham sentido e foco.
Metas realistas nos ajudam a organizar o tempo, manter a motivação e perceber o próprio progresso — passo a passo, sem pressa, mas com propósito.
E se a meta parecer grande demais, lembre-se: pequenos avanços também são conquistas.

E por aí como você iniciou a semana?

Quais suas metas para a semana e para o mês?

Com carinho,

31/10/2025

Amor-próprio é uma jornada, não um destino.

Nem sempre é sobre se sentir bem o tempo todo — às vezes é sobre se acolher mesmo quando tudo parece fora do lugar.

Cada passo de cuidado, limite e gentileza com você é um avanço no caminho de se tornar sua própria casa.

Amor-próprio é o apreço nutrido por si mesmo.

É a aceitação das qualidades, defeitos, conquistas, fracassos, escolhas e experiências de vida em sua plenitude.

Quem se ama compreende que é imperfeito e pode errar, além de estar disposto a melhorar sem interferência do orgulho.

Com carinho,

28/10/2025

Ser responsável pela própria felicidade não é estar feliz o tempo todo.
É entender que o que sentimos depende, em parte, das escolhas que fazemos — como cuidar de nós mesmos, dizer não quando necessário e buscar ajuda quando algo dói demais.
A felicidade não é um destino, é um caminho construído todos os dias.” 🌻

21/10/2025

Reconhecer os limites do próprio controle é parte do processo de autorregulação emocional.
Nem tudo depende só de você — e aceitar isso reduz a autocrítica e o peso da culpa.

F**a a dica!

Com carinho,

17/10/2025

“Negar quem somos é uma das formas mais sutis de sofrimento.
Viver para agradar os outros pode trazer aceitação… mas rouba a autenticidade, a liberdade e a paz.
A verdadeira cura começa quando ousamos ser quem realmente somos — mesmo que isso desagrade alguns.” 🌱

11/10/2025

📚 O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um 'exercício' para o cérebro humano.

Final de semana é uma ótima oportunidade para começar uma leitura.

E você, já pensou qual livro começará a ler?

Com carinho,

10/10/2025

essa dica!

😉 O verdadeiro erro é parar de tentar! Faça o seu melhor com o que você tem hoje.

Com carinho,

03/10/2025

✨ O processo de transformação começa de dentro.
👉 Primeiro, tomamos consciência: percebemos nossos padrões, emoções e comportamentos.
👉 Depois, vem a aceitação: olhamos para isso sem julgamento, reconhecendo que só assim é possível mudar.

Porque não há mudança real sem antes acolher quem somos hoje 💛

Endereço

Avenida Salzano Da Cunha, 939, 5 Andar, Sala 508. Edifício Valcenter
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Telefone

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