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Camila Garcia

Atendimento Nutricional Te ajudo a mudar sua mente para emagrecer seu corpo, fazendo você se amar mais! Sou nutricionista, Terapeuta alimentar e coach!

06/02/2024

O carnaval é tempo de celebrar com alegria, e o segredo está no equilíbrio. Aproveite a festa ao máximo, mas lembre-se de cuidar do seu bem-estar!

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04/02/2024

Hoje, no Dia Mundial do Combate ao Câncer, lembramos que a prevenção é a melhor arma contra essa doença. Deslize para o lado e confira dicas alimentares que podem ser o primeiro passo na jornada pela sua saúde.

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02/02/2024

Não, você não precisa se limitar apenas a receitas fitness. A alimentação saudável é sobre equilíbrio, variedade e prazer.

Permita-se saborear aquilo que você realmente deseja de vez em quando, pois comer algo fora do padrão ocasionalmente não é um problema. A chave está no controle e na moderação.

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29/01/2024

Alimentos aparentemente pequenos podem ser surpreendentemente calóricos, por outro lado, porções maiores de alimentos mais leves e nutritivos podem oferecer uma quantidade menor de calorias do que se pode imaginar à primeira vista.

Não é porque você come "pouco" que emagrece automaticamente. É crucial olhar além da quantidade aparente e prestar atenção à qualidade dos alimentos escolhidos.

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26/01/2024

Com a temperatura subindo, manter-se hidratado é essencial. Aproveite o verão para se refrescar com frutas deliciosas e cheias de água! Qual dessas frutas é sua favorita?

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25/01/2024

Você já parou para analisar as pequenas atitudes diárias que podem estar sabotando seus esforços para emagrecer?

Muitas vezes, sem perceber, adotamos hábitos que comprometem nossos objetivos de alcançar e manter um peso saudável. Identificar e corrigir essas práticas pode ser a chave para o sucesso no processo de emagrecimento.

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24/01/2024

Nem todo triunfo se resume aos números na balança. Muitas vezes, as conquistas mais significativas manifestam-se através do progresso pessoal, da transformação de hábitos e do cultivo de uma relação mais positiva com o corpo.

Comemore suas vitórias, mesmo que não se traduzam em quilos perdidos. Que mudanças notáveis você já percebeu em si mesmo?

Estou aqui para auxiliar você a viver essas transformações! Clique no link da bio e saiba mais.

19/01/2024

A rotina agitada do dia a dia não precisa ser desculpa para se alimentar mal. Mesmo nos momentos mais corridos, é possível fazer escolhas que nutram o seu corpo e promovam o bem-estar.

Qual é a sua estratégia para manter uma alimentação saudável durante os dias corridos?

18/01/2024

Dieta e treino é de suma importância para o processo de emagrecimento, porém para se ter um emagrecimento saudável e duradouro, é necessário incorporar uma abordagem que considere diversos aspectos do bem-estar. Em qual dessas áreas você tem mais dificuldade?

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17/01/2024

Sim, 99,99% das mulheres já sentiram algum desconforto abdominal após a refeição. Esse fenômeno, muitas vezes incômodo, pode ter diversas causas, mas a boa notícia é que existem maneiras de minimizar essas sensações desagradáveis.

As inscrições para minha mentoria de emagrecimento Tulipa se encerram amanhã, 18/01 (quinta-feira). Garanta sua pré-inscrição gratuita pelo link na bio!

17/01/2024

Não é sobre ser perfeito, é sobre ser feito.

A jornada em direção a um estilo de vida saudável e equilibrado não requer perfeição, mas sim consistência. Às vezes, a ideia de uma transformação completa pode parecer esmagadora, mas a verdade é que são os pequenos hábitos diários que fazem toda a diferença no final.

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17/01/2024

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Rua 27 De Setembro
Sangão, SC
88717000

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