14/07/2022
As vezes nós trabalhamos muito e isso provoca uma certa tensão que normalmente é relacionada ao estresse. Por isso, é preciso estar atento aos sinais que você precisa de uma pausa no trabalho.
Confira os 5 sinais para fazer sua autoanálise:
— Produtividade baixa e exaustão constante
— Insônia e dificuldade para dormir
— Atos de pessimismo e comportamentos de irritabilidade
— Falta de concentração e de uma pausa
— Crise existencial e mania de perseguição
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Portanto, é muito importante a prática das atividades físicas e hobbies!
