Psicóloga Lilian Abreu

Psicóloga Clínica
CRP 06/157881

14/11/2025

Um dia uma pessoa me falou: "Talvez a sua missão seja ser mãe do Felipe" e isso fez total sentido para mim.

Desde a concepção, ele me ensina que as coisas não são como eu quero. Ironia do destino, ele nasceu no dia que ele quis. Quem estava se planejando que se adeque.

Meu filho vive sob o lema: tudo precisa fazer sentido. As regras são cruciais para ele, mas apenas as que ele considera lógicas. As demais são ignoradas ou cumpridas sob protesto. Se você usar o clichê "faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço," prepare-se: aqui, ou todos seguem, ou ele não seguirá sozinho.

Ele questiona o que fazemos no automático. Uma vez, me perguntou: "Por que sou obrigado a oferecer o que vou comer para o amigo, mesmo quando não quero dividir, e o amigo, mesmo querendo, precisa recusar e assim somos educados? Qual o sentido disso?"

Com ele, tive que aprender a funcionar de uma nova maneira. Ele precisa de previsibilidade e leva compromissos a sério. Se um plano sai da sua boca, para ele, já virou promessa. Falou, está falado.

Ele sempre foi um apreciador da beleza: adora paisagens, a natureza. E sempre foi um otimista, vendo o lado bom de tudo.

No quesito finanças, ele é o meu melhor coach. Reduziu a fatura do meu cartão em 50% só de me criticar a cada compra. A regra é clara: tem dinheiro, compra. Não tem, não compra. Não precisa.

Ultimamente, nossas conversas se resumem a duas frases: "Se quiser, sim" ou "Não compensa." E, aos 14 anos, ele estreou uma nova personalidade: o estilo blasé e entediado.

Meu maior desafio materno é, justamente, aceitá-lo plenamente como ele é, mas continuar educando. A tarefa é orientar sem censurar. É ser porto, e não gaiola. É amar e preparar para o mundo, onde eu não posso proteger de tudo.

É muito difícil e às vezes dói. Mas também foi a melhor coisa que me aconteceu.

Feliz aniversário,

12/10/2025

Ela lembra de cada queda e se orgulha de cada recomeço.

O que você gostaria que ela soubesse?

31/08/2025

Enquanto a Maria Fernanda faz 2 anos de vida, minha amizade com a mãe dela fez 25 😯

Uma das amizades mais antigas que continuam na minha vida. E me lembrou o quanto é importante cultivar vínculos positivos que atravessam fases, distância e transformações.

Foi muito lindo! ❤️❤️❤️

17/08/2025

Hoje participei do chá revelação de uma amiga que caminha comigo há 24 anos.

Ela esteve em muitas fases da minha vida e hoje tive a alegria de presenciar mais uma na dela.

Esse novo capítulo me fez refletir sobre como relacionamentos saudáveis são importantes: aqueles em que não há cobrança, apenas presença, apoio e espaço para celebrar cada fase.

Não estamos presas nessa amizade, nós escolhemos ficar.
E é essa escolha que fortalece os vínculos na amizade, na família, em qualquer relação.

Que a Ivy venha com muita saúde e encha a vida de vocês de alegria 🩷🩷

14/08/2025

Se o medo tem te travado, esse episódio é pra você.

É o #04 do Segura essa Insegurança, disponível no Spotify e YouTube.

Link na bio.

13/08/2025

Sartre disse que "O homem está condenado a ser livre", afinal a angústia da responsabilidade em escolher faz parte da nossa existência.

Escolher uma profissão é muito mais do que decidir uma carreira: é assumir um caminho que vai refletir sonhos, valores e responsabilidades. E, por isso, é natural que esse momento traga tantas dúvidas e inquietações.

Hoje, no Fórum de Profissões do NEI, pude estar com jovens que estão vivendo essa fase intensa. Conversamos, trocamos experiências e, acima de tudo, refletimos sobre o sentido de cada escolha.

Eu tive o privilégio de falar sobre a minha profissão, junto a outros profissionais e espero ter colaborado, pelo menos, um pouco a enxergar as inúmeras possibilidades que a psicologia oferece.

Fiquei muito feliz em participar e contribuir para que esse processo seja menos solitário e mais consciente.

Como são as escolhas para você?

25/07/2025

Quando estava na faculdade, tivemos um exercício que era escrever uma carta para a sua versão do futuro. Hoje, encontrei nas minhas coisas e resolvi compartilhar com vocês, com comentários.

Eu iniciei me parabenizando — afinal, eu visualizava as conquistas que teria:

✍🏼 "Parabéns! Você perseverou, sofreu, viveu e venceu! Todos os obstáculos que encontrou pelo caminho te fizeram crescer e ficar mais forte.
Na verdade, não sei quais desafios encontrou, mas sei da sua vontade de chegar no seu objetivo, sei da força que te move e te fez perder horas de sono ao lado do Felipe. Sei como é difícil fazer escolhas e que não se pode fugir disso, mas sei que você sempre escolheu da forma que fosse o melhor possível, sempre pensando no seu filho."

Mas então comecei a duvidar que eu teria alcançado os objetivos. Pareciam tão distantes, e eu não queria me frustrar quando lesse essa carta novamente. Então, comecei a me confortar:

✍🏼"Se você não conseguiu alcançar seu objetivo de anos atrás, não se culpe. Você fez o seu melhor, e talvez a vida tenha mudado a importância de algumas coisas. Sei que você foge das escolhas e, às vezes, acaba sendo a única escolha, mas não se aflija. Suas escolhas te fizeram ser o que você é hoje, e não existe certo ou errado. Não existe Manual da Vida."

Desejei menos sofrimento no futuro:

✍🏼 "Espero que esteja sendo menos sofrido agora, depois de tantas escolhas. Espero que esteja sendo feliz, mesmo que não seja a vida que você imaginava, porque o momento para ser feliz é agora, enquanto respira o presente."

E termino com o mesmo que falo muitas vezes atualmente:

✍🏼"Não espere para ser feliz no futuro, quando tiver alcançado algo. Seja feliz pelo caminho."

Talvez a gente nunca tenha todas as respostas. Mas se puder, seja gentil com quem você foi… e com quem está se tornando.

22/07/2025

Você já sentiu vergonha quando recebeu um elogio? Que parece mentira, algo que não é pra você?

Isso acontece porque, lá no fundo, aprendemos a valorizar mais as críticas do que os reconhecimentos. Crescemos acreditando que precisávamos ser mais para sermos suficientes.

Mas a verdade é que seu valor não depende do que você faz ou do que os outros dizem. Ele já está aí, dentro de você, esperando para ser aceito junto com os elogios, os carinhos e o afeto.

Aceitar um elogio não é orgulho, nem vaidade. É um passo importante para acolher quem você realmente é.

Se permita ouvir, receber e guardar o que é bom. Você merece.

Me conta aqui: qual foi o último elogio que você recebeu e não acreditou?

17/07/2025

Ele ainda nem tinha 5 anos, faltavam 5 meses para o aniversário.
Era só um milho na espiga, que ele nem queria,
mas aceitou provar porque o pai insistiu.

Na mordida, o dente caiu.
O pai se desesperou. Achou que tinha feito algo errado.
Que tinha apressado o tempo, provocado a queda, que tinha prejudicado o Felipe.

Mas a verdade é que o dente já estava solto.
Pronto pra cair.
Pronto pra dar lugar ao novo.

A mordida só revelou o que já não fazia mais sentido ficar.

Quantas vezes na vida a gente segura o que já está pronto pra cair?
Quantas vezes o medo de deixar ir nos faz duvidar do nosso próprio crescimento?

Tem coisas que caem porque já cumpriram seu papel.
Mesmo que ainda nos pareçam parte de nós.

E talvez o maior susto não seja o que cai,
mas perceber que já estava na hora de deixar ir.

12/07/2025

Quantas vezes você quis desmarcar um compromisso por não saber como seria?

Quantos projetos você não deu andamento por medo de fracassar?

Quantos convites recusados, mesmo querendo comparecer, por medo de se sentir deslocada?

Pois é, essa é a ansiedade agindo.

Vamos mudar?

06/06/2025

Eles estão só começando, mas já chegaram com vontade de fazer a diferença.

Esses alunos de Engenharia da Computação, do Unisal, escolheram a clínica como parte do projeto acadêmico e fizeram ontem a apresentação.

É bonito ver esse encontro entre tecnologia e cuidado com o outro ganhando forma.

Eu acredito em conexões que transformam e essa com certeza é uma delas.

11/05/2025

Ser mãe é carregar amor nos braços e, muitas vezes, culpa no peito.
É se perguntar se está fazendo certo… mesmo depois de ter dado tudo de si.
É se doar tanto que, às vezes, sobra pouco, ou quase nada, pra si mesma.

Não tem manual.
Tem tentativa. Tem erro. Tem cansaço.
Tem noites mal dormidas, mil decisões por dia e aquela sensação de que poderia ter feito melhor.

Mas tem também presença, esforço, cuidado.
Tem amor mesmo nas falhas, mesmo nas dúvidas.

Seu filho não precisa de uma mãe perfeita, ele precisa de você, do seu jeitinho!

Pra você que está tentando e cansada:
Você é suficiente.
E isso já é muito.

Endereço

Avenida Monte Castelo, 806, Sala 2
Santa Bárbara D'oeste, SP
13450032

Site

https://instagram.com/lilian_abreu_psico?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

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