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Psicólogo Leonardo Gomes

Psicologia e Psicoterapia Página informativa sobre Psicologia e Psicoterapia.

06/06/2021

Nós três! ❤❤❤

05/06/2021

Noite de dança e gastronomia portuguesa na com amor não é ?

04/06/2021

Dias de descanso! Permita-se, faz bem pro coração!

Com meu amor

01/06/2021

Sorrir faz bem pra alma e para o coração!

O riso facilita a liberação da serotonina e endorfina. Estas substâncias trazem a sensação gostosa de bem-estar, prazer e alegria, além de reduzir o estresse, diminui também risco de doenças como depressão, ansiedade.

Sorria, mesmo que você não esteja sendo filmado.

Psicólogo Leonardo Gomes

28/05/2021

Sonhar para conquistar!

Se você ainda não tem o que você deseja, trabalhe o que tem. Assim você pode criar mais possibilidades, inclusive aumentar significativamente a probabilidade de alcançar o que se sonha.

Psicólogo Leonardo Gomes

26/05/2021

E o parabéns de hoje é pra você meu amor , não porque os outros dias você não mereça, é que hoje o motivo é diferente.

Hoje é dia de celebrar e agradecer a Deus por sua vida, e que ela seja sempre cheia de bênçãos, vitórias, alegrias e conquistas.

A vida precisa ser celebrada e eu sou grato a Deus por celebrar ao seu lado esta data tão especial. Meu desejo é que esta data se repita por muitos e muitos anos.

Parabéns minha linda! Te amo!

26/05/2021

O que é Educação pra você?

Psicólogo Leonardo Gomes

24/05/2021

Você consegue viver o hoje HOJE?

Por mais ilógica que esta pergunta possa parecer, ela é tão importante que nos faz repensar a forma pela qual estamos vivendo os nossos dias.

Já dizia Benjamin Disraeli "A vida é muito curta para ser pequena".

Aproveite as suas experiências enquanto elas acontecem e explore-as de forma mais intensa, profunda.

Carpe diem!

Psicólogo Leonardo Gomes

22/05/2021

Você já passou por uma crise de pânico ou já presenciou alguém em crise?

Os Ataques de Pânico caracterizam-se por "um período discreto de medo ou desconforto intenso no qual quatro ou mais dos seguintes desenvolveram-se abruptamente e alcançaram um máximo dentro de dez minutos de seu início:
• 1. palpitações ou ritmo cardíaco acelerado; 2. suor; 3. tremer ou sacudir-se; 4. sensações de falta de ar ou de asfixia; 5. sensações de sufocamento; 6. dor ou desconforto no peito; 7. náusea ou mal estar abdominal; 8. sentir-se tonto, desequilibrado, desmaiando; 9.desrealização (sentimentos de irrealidade) ou despersonalização (sentir-se destacado de si mesmo); 10. medo de perder o controle ou ficar louco; 11. medo de morrer; 12. parestesias (sensações de dormência ou formigamento); 13. calafrios ou ondas de calor" (APA, 1994).

Importante entender o que ocorre para intervir de forma minimamente assertiva, pois o que a pessoa em pânico menos precisa é de intervenções que piorem o quadro crítico.

Caso necessite, não hesite em procurar auxílio profissional. Existe tratamento!

Psicólogo Leonardo Gomes
@ Online

20/05/2021

Auto-estima! Quem nunca precisou?

Sabe quem é responsável pela sua? VOCÊ!

Psicólogo Leonardo Gomes

18/05/2021

Qualidade de Vida vai muito mais além do que não ter doenças.

É possível se sentir bem apesar de...

E pra você, o que é Qualidade de Vida?

Psicólogo Leonardo Gomes

13/05/2021

Esperança em tempos de pandemia.
Evento On-line.

Reflexões importantes para este tempo Covid-19.

Psicólogo Leonardo Gomes

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