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Instituto Ontológico- Adriely Fernandes

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Santa Branca, SP
Instituto Ontológico- Adriely Fernandes

Especialista em Psicopedagogia e Ludoterapia. Atendimentos Presenciais e On-line| Crianças, Adolescentes e Adultos.

Neurodesenvolvimento, Avaliação Psicológica e Psicoterapia.

27/11/2025

🧠Dificuldade de desapego: por onde começar?

Para superar a dificuldade de desapego comece identificando os motivos, definindo objetivos e categorizando itens.

↪️Inicie com áreas pequenas, use estratégias de apoio e desenvolva rotinas.
↪️Celebre os progressos e seja paciente consigo mesmo.
↪️O desapego é um processo gradual.

25/11/2025

Por que o desapego é tão difícil no Transtorno do Espectro Autista? 🧠

Acompanhe no post para entender melhor!

22/11/2025

O TDAH pode impactar o desempenho acadêmico devido a dificuldades de atenção, hiperatividade, impulsividade e problemas de organização. Isso pode levar a baixo rendimento, reprovações e impacto na autoestima. No entanto, com apoio educacional, técnicas de organização, ambiente estruturado, tratamento multidisciplinar e apoio emocional, é possível mitigar esses desafios.

➡️O TDAH não define a inteligência ou esforço, e com intervenção adequada, muitos alcançam sucesso. Consulte um profissional para um plano personalizado.

19/11/2025

A autoestima é fundamental para o desempenho acadêmico das crianças. Ela influencia a motivação, resiliência, autoconfiança e relacionamentos.

➡️Para desenvolver a autoestima, é importante elogiar e reconheceu as conquistas, oferecer oportunidades de sucesso, apoio emocional e ser um modelo positivo. Com isso, as crianças podem desenvolver uma autoestima positiva e alcançar seu potencial acadêmico.

17/11/2025

Quais são as estratégias mais eficazes para lidar com comportamentos opositores em diferentes contextos?

Acompanhe no post carrossel algumas estratégias de manejo 🧠

13/11/2025

Os efeitos de um comportamento opositor podem ser significativos e afetar diversas áreas da vida de uma pessoa. ➡️Aqui estão alguns dos principais efeitos:

1. Relações interpessoais: O comportamento opositor pode levar a conflitos e dificuldades nas relações com familiares, amigos e colegas de trabalho.
2. Desempenho acadêmico ou profissional: A oposição e a resistência podem afetar o desempenho e a produtividade, levando a problemas no trabalho ou na escola.
3. Saúde mental: O comportamento opositor pode estar relacionado a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos de personalidade.
4. Estresse e ansiedade: A oposição e a resistência podem gerar estresse e ansiedade, tanto para a pessoa que apresenta o comportamento quanto para aqueles ao seu redor.
5. Dificuldades de comunicação: O comportamento opositor pode levar a problemas de comunicação, tornando difícil expressar necessidades e sentimentos de forma eficaz.
6. Isolamento social: A oposição e a resistência podem levar ao isolamento social, pois as pessoas podem evitar interações com a pessoa que apresenta o comportamento.
7. Problemas de autoestima: O comportamento opositor pode afetar a autoestima e a confiança, levando a sentimentos de inadequação e baixa autoestima.
8. Dificuldades de adaptação: A oposição e a resistência podem tornar difícil a adaptação a mudanças e novas situações.
9. Conflitos familiares: O comportamento opositor pode gerar conflitos familiares e afetar as relações entre os membros da família.
10. Impacto na qualidade de vida: O comportamento opositor pode afetar a qualidade de vida, levando a problemas de saúde, financeiros e sociais.

➡️É importante notar que o comportamento opositor pode ser um sintoma de problemas subjacentes, como transtornos de saúde mental ou problemas de desenvolvimento. Se você ou alguém que você conhece está apresentando comportamento opositor, é importante buscar ajuda profissional para abordar as causas subjacentes e desenvolver estratégias para gerenciar o comportamento.

11/11/2025

Um shutdown é um estado de sobrecarga sensorial e emocional intensa, comum em pessoas autistas. Aqui vai o que pode acontecer:

↪️O cérebro autista pode estar processando muitos estímulos sensoriais ao mesmo tempo, como luzes, sons e cheiros, o que pode levar a uma sobrecarga.

↪️A pessoa pode se sentir sobrecarregada e incapaz de lidar com mais informações.

↪️ Isso pode levar a uma "desligamento" do mundo exterior, como uma forma de autoproteção.

Durante um shutdown, a pessoa pode:

- Ficar em silêncio ou ter dificuldade para falar
- Se isolar ou se esconder
- Ter dificuldade para processar informações
- Sentir ansiedade, medo ou pânico
- Ter reações físicas, como tremores ou dor de cabeça

🧠 Cada pessoa é única, e os shutdowns podem se manifestar de maneiras diferentes. É importante respeitar o espaço e o tempo da pessoa para se recuperar. 😊

05/11/2025

↪️O perfeccionismo pode ser um traço comum em pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Algumas características do perfeccionismo que podem estar relacionadas ao TEA incluem:

1. *Dificuldade em lidar com a incerteza*: Pessoas com TEA podem ter dificuldade em aceitar a imperfeição e a incerteza, levando a um comportamento perfeccionista.

2. *Necessidade de controle*: O perfeccionismo pode ser uma forma de tentar controlar o ambiente e reduzir a ansiedade.

3. *Dificuldade em priorizar*: Pessoas com TEA podem se concentrar em detalhes específicos e ter dificuldade em priorizar tarefas.

4. *Autocrítica*: O perfeccionismo pode levar a uma autocrítica excessiva e baixa autoestima.

5. *Dificuldade em lidar com mudanças*: Pessoas com TEA podem ter dificuldade em se adaptar a mudanças e imprevistos.

🧠Se você está se identificando com esses sinais, é importante buscar apoio de um profissional de saúde mental para avaliar se o perfeccionismo está relacionado ao TEA ou a outros fatores.

31/10/2025

Para pessoas que convivem com o diagnóstico do TEA (Transtorno do Espectro Autista), é fundamental ter uma pessoa de conforto que ofereça apoio emocional e compreensão.

➡️ Aqui estão algumas dicas para ser uma pessoa de conforto eficaz:

1. Ouça atentamente: Permita que a pessoa compartilhe seus sentimentos e experiências sem julgamentos.
2. Seja paciente e compreensivo: Entenda que cada pessoa com TEA é única e pode ter necessidades e desafios específicos.
3. Aprenda sobre o TEA: Informe-se sobre o transtorno para entender melhor as necessidades e comportamentos da pessoa.
4. Seja flexível e adaptável: Esteja preparado para ajustar planos e rotinas conforme necessário.
5. Ofereça apoio emocional: Forneça conforto e validação, reconhecendo os sentimentos e experiências da pessoa.
6. Respeite a individualidade: Trate a pessoa com respeito e dignidade, considerando suas necessidades e preferências.

➡️✨Lembre-se de que cada pessoa com TEA é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. O importante é estar presente e disposto a aprender e se adaptar.

30/10/2025

➡️ O Peso de Manter Amizades: Desafios para Pessoas Autistas

Manter amizades pode ser um desafio para qualquer pessoa, mas para aqueles que são autistas, pode haver um peso adicional. Aqui estão algumas razões pelas quais manter amizades pode ser diferente para pessoas autistas:

🧠Dificuldades de comunicação: Pessoas autistas podem ter dificuldades em entender nuances sociais, linguagem corporal e tom de voz, o que pode levar a mal-entendidos e dificuldades em manter amizades.
🧠Sobrecarga sensorial: Ambientes sociais podem ser sobrecarregados para pessoas autistas, levando a ansiedade e estresse.
🧠Dificuldades em entender expectativas sociais: Pessoas autistas podem ter dificuldades em entender expectativas sociais implícitas, o que pode levar a sentimentos de confusão e ansiedade.
🧠Necessidade de tempo sozinho: Pessoas autistas podem precisar de tempo sozinho para recarregar as energias e se sentir confortáveis em suas próprias peles.

28/10/2025

➡️Viver sem Sobrecarga no Autismo: Dicas e Estratégias

A sobrecarga é um desafio comum para muitas pessoas com autismo. Aqui estão algumas dicas e estratégias que podem ajudar a reduzir a sobrecarga e melhorar a qualidade de vida:

1. Autoconhecimento: Entender seus próprios limites e necessidades é fundamental para gerenciar a sobrecarga.
2. Rotinas e Estruturas: Estabelecer rotinas e estruturas pode ajudar a reduzir a ansiedade e a sobrecarga.
3. Tempo de Descanso: Reservar tempo para descanso e relaxamento é essencial para recarregar as energias.
4. Comunicação Eficaz: Comunicar suas necessidades e limites de forma clara e eficaz pode ajudar a reduzir a sobrecarga.
5. Estratégias de Gerenciamento de Estresse: Desenvolver estratégias de gerenciamento de estresse, como meditação, yoga ou exercícios físicos, pode ajudar a reduzir a sobrecarga.
6. Apoio Social: Ter um apoio social forte, incluindo amigos, familiares e profissionais de saúde, pode ajudar a reduzir a sobrecarga.
7. Priorização:Priorizar as atividades e tarefas pode ajudar a reduzir a sobrecarga e melhorar a produtividade.
8. Flexibilidade: Ser flexível e adaptável pode ajudar a lidar com mudanças e imprevistos.
9. Cuidado com a Saúde Física: Cuidar da saúde física, incluindo alimentação saudável, exercícios regulares e sono adequado, pode ajudar a reduzir a sobrecarga.
10. Aceitação: Aceitar-se e aceitar o autismo pode ajudar a reduzir a sobrecarga e melhorar a autoestima.

24/10/2025

O Autismo Feminino Adulto: Sinais que Aparecem apenas em Relacionamentos Íntimos

O autismo feminino adulto pode se manifestar de forma diferente do autismo masculino, e muitas vezes os sinais podem ser mais sutis ou mascarados em relacionamentos íntimos. Aqui estão alguns sinais que podem aparecer apenas em relacionamentos íntimos:

➡️1. Dificuldade em entender nuances emocionais: Mulheres autistas podem ter dificuldade em entender as nuances emocionais do parceiro, levando a mal-entendidos e conflitos.
➡️2. Dificuldade em expressar emoções: Mulheres autistas podem ter dificuldade em expressar suas próprias emoções, o que pode levar a sentimentos de frustração e isolamento no relacionamento.
➡️3. Sensibilidade sensorial: Mulheres autistas podem ter sensibilidade sensorial aumentada, o que pode afetar a intimidade física e emocional no relacionamento.
➡️4. Dificuldade em lidar com mudanças: Mulheres autistas podem ter dificuldade em lidar com mudanças no relacionamento, o que pode levar a estresse e ansiedade.
➡️5. Dificuldade em entender linguagem não verbal: Mulheres autistas podem ter dificuldade em entender linguagem não verbal, como linguagem corporal e tom de voz, o que pode levar a mal-entendidos.
➡️6. Dificuldade em estabelecer limites: Mulheres autistas podem ter dificuldade em estabelecer limites saudáveis no relacionamento, o que pode levar a sentimentos de sobrecarga e estresse.
➡️7. Dificuldade em lidar com expectativas sociais: Mulheres autistas podem ter dificuldade em lidar com expectativas sociais em relação ao relacionamento, o que pode levar a sentimentos de pressão e estresse.

Se você está em um relacionamento e se identifica com alguns desses sinais, é importante buscar apoio e orientação de um profissional de saúde mental. Eles podem ajudar a entender melhor suas necessidades e desenvolver estratégias para melhorar o relacionamento.

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