02/12/2025
Tem dias em que você está sorrindo por fora…
mas por dentro sente um peso que ninguém vê.
E você começa a pensar que tem “algo errado” com você.
Mas não tem.
👉 Seu cérebro só está reagindo ao que você já viveu.
E ele faz isso através de pequenos “personagens internos” que influenciam TUDO:
seu humor, seu foco, sua energia, seu medo, sua calma.
Quando esses sistemas emocionais f**am sobrecarregados, algumas coisas começam a acontecer:
💛 A serotonina sente quando você se abandona e deixa de se nutrir emocionalmente.
💛 A dopamina desanima quando sua vida vira só obrigação e zero prazer.
💛 O GABA enfraquece quando você reprime suas emoções por muito tempo.
💛 A noradrenalina f**a em alerta quando seu passado ensinou que “o perigo pode voltar”.
Nada disso signif**a fraqueza.
Signif**a proteção.
Seu cérebro aprendeu a sobreviver, não a descansar.
E a boa notícia?
✨ O cérebro muda.
✨ Ele aprende de novo.
✨ Ele se reorganiza quando recebe cuidado emocional.
É por isso que a terapia funciona:
ela ajuda o seu sistema a regular esses personagens internos, baixar a vigilância, aliviar a tensão e devolver leveza ao seu dia.
Se este carrossel fez sentido pra você… isso já é um sinal de que seu corpo está pedindo acolhimento. 🤍
💬 Qual personagem mais aparece pra você ultimamente?
(Eu leio e respondo cada comentário.)
📲 Atendimento online | Link da bio para começar.
saudementalimporta
autocuidadoimporta
controleemocional
fadigaemocional
esgotamentomental
