CliniFit

01/11/2023

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem”;
❤️👩🏻‍⚕️

13/10/2023

Parabéns a todos os profissionais que transformam dor em esperança!
💚👩🏻‍⚕️🙏

02/10/2023

Torcicolo congênito!!!
Acontece quando existe um encurtamento na musculatura do pescoço (esternocleidomastóide).
Normalmente o bebê adota uma postura de conforto, inclinado somente para um lado com a cervical rodada.
FISIOTERAPIA É FUNDAMENTAL.
Esse bebê com apenas 2 semanas de tratamento, sendo sessões de fisioterapia e todos os cuidados adotados pelos pais, já consegue dormir em outra posição a não ser a de conforto inicial.
Primeiro passo foi dado, mantemos o tratamento e acompanhamos a evolução.
IMPORTANTE LEMBRAR!!!!
Todos os cuidados em casa, no dia a dia, são fundamentais para essa evolução tão rápida!

14/09/2023

Você sabia que o agachamento é um dos melhores exercícios para dor lombar????
Pois então!!!
Agachar ajuda no fortalecimento dos glúteos, os quais juntamente com o core, sustentam a coluna lombar.
Evidentemente não se deve forçar se estiver em um quadro agudo de dor e diminuição de mobilidade, porém quando o quadro estabilizar é o momento de fortalecer.
Procure ajuda de um profissional para nao realizar movimento errado!!!
SEU CORPO NÃO FOI FEITO PARA FICAR PARADO, MEXA-SE!!!!!

03/09/2023

Estamos em novo endereço.
Rua Tânia Ceolla Gaudêncio, 563.
Próximo a Prefeitura.
Esperamos a todos com muito carinho.

17/03/2023

31/12/2022

Que 2023 seja um ano abençoado! 🙏

28/12/2022

E aqui na CliniFit você tem todo o acompanhamento para o fortalecimento muscular que ajuda a evitar lesões 🤩⚽️🏋️‍🚵‍🏃🏻‍♀

Vamos agendar suas sessões para começar o ano com o pé direito?

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25/12/2022

Que neste natal as boas vibrações estejam presentes em sua vida! 🎅

23/12/2022

A fisioterapia preventiva é uma grande aliada no combate a possíveis lesões e dores musculares!

A característica mais importante da fisioterapia preventiva é a sua fácil adaptação à realidade da pessoa, respeitando as suas limitações, necessidades e riscos. O tratamento identifica as fraquezas que o indivíduo possui, trabalhando em cima de cada uma delas.

21/12/2022

06 benefícios da fisioterapia 🏋️‍

1- Melhora na postura;
2- Exercícios físicos;
3- Melhora das doenças respiratórias;
4- Controle da insônia;
5- Prevenção de lesões;
6- Fortalecimento da autoestima.

CliniFit Fisioterapia e Pilates

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19/12/2022

Pare de dar sobrecarga desnecessária para suas costas, mantenha a postura ideal!

A postura correta deve ser mantida tanto em pé, como na posição de sentado e deitado.

A postura correta mantém os ossos e articulações alinhados corretamente, dessa forma, permite que os músculos sejam usados corretamente.

Além disso, estar na posição correta alivia a tensão sobre as articulações, discos da coluna e tendões.

Manter a posição correta nem sempre é uma tarefa fácil, muitas vezes é necessário educar seu corpo para ficar de pé, andar, sentar e deitar nas posições corretas.

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