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Estúdio Yoga Soham - Santa Cruz do Rio Pardo

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Santa Cruz do Rio Pardo, SP
Estúdio Yoga Soham - Santa Cruz do Rio Pardo

Buscamos levar o bem-estar físico, mental e emocional para o cotidiano dos praticantes de Yoga Bem Vindo ao Estúdio Yoga Soham

Yoga é uma filosofia de vida.

Entre as muitas coisas envolvidas com sua prática, está uma vida pautada em disciplina, regularidade, amor, e autoconhecimento. Uma forma de se conquistar a evolução é através das suas escolhas. Espero conseguir com esta página mostrar ao menos um pouco do que o Yoga representa para mim e minha vida. Curta nossa página, entre em contato se assim desejar. Venha nos conhecer e praticar com a gente, você será meu convidado. Se você não é praticante de yoga, sugerimos que agende uma aula experimental gratuita. Caso já pratique, veja nossos artigos e sugestões de leitura. Se você vive em Santa Cruz do Rio Pardo/SP, confira nossos horários e venha fazer parte da nossa turma. Namastê!

09/02/2026

✨ Yoga é o caminho que transforma ansiedade em calma, fraqueza em força e agitação em presença.

E o mais bonito é que você não precisa ser flexível, nem ter experiência.

Você só precisa se permitir começar.

Aqui, cada prática é um convite para respirar, desacelerar e voltar para si.

👉 Se você nunca fez Yoga e sente que está precisando de mais equilíbrio e leveza na sua vida, venha conhecer.

📩 Me chame no direct e eu te explico direitinho como funciona.

09/02/2026

Você já tentou meditar…
mas desistiu porque sua mente não para?

Respira comigo um instante.

Existe uma ideia muito comum — e equivocada — de que meditar é “esvaziar a mente”.
E quando os pensamentos aparecem (porque eles aparecem!), muita gente acha que está fazendo errado.

Mas deixa eu te contar algo com carinho:

🌿 Meditação não é ter a mente vazia.
É aprender a observar o que acontece dentro de você.

Pensamentos surgem.
Lembranças vêm.
Listas mentais aparecem.
Emoções se misturam.

E isso não é falha.
Isso é humano.

Você não medita apesar da mente agitada.
Você medita com a mente agitada.

O treino não é parar de pensar.
O treino é perceber que pensou…
e voltar.

Voltar para a respiração.
Voltar para o corpo.
Voltar para o agora.

Cada vez que você percebe que “viajou”
e retorna com gentileza…

✨ isso já é meditação.

Sem brigar.
Sem se julgar.
Sem exigir perfeição.

Meditar é um reencontro suave com você mesma.

E se você sente que precisa de mais presença, mais equilíbrio emocional e um espaço seguro para aprender esse caminho com cuidado e consciência…

✨ venha praticar comigo.
Link de contato na bio .soham e

Seu processo não precisa ser perfeito.
Ele só precisa começar. 💛

06/02/2026

A natureza é uma grande mestra do Yoga.
Ela não tem pressa.
Ela respeita o tempo.
Ela cresce devagar e, mesmo em silêncio, nunca para de evoluir.

E isso me faz lembrar de algo muito importante: na vida, tudo o que é verdadeiro se constrói com constância.

O Yoga ensina que a transformação acontece quando praticamos com dedicação e aprendemos a confiar no processo, sem viver ansiosos pelos resultados.

Assim como uma planta precisa de água, luz e paciência, nós também precisamos de cuidado, presença e tempo para amadurecer.

⚠️ Porque o Yoga não é sobre acelerar processos, mas sobre fortalecer as raízes.

E quando a mente se aquieta, quando o coração amadurece e quando a consciência se expande, a vida floresce.

Hoje, cuidando do jardim do estúdio, eu percebi isso novamente: aquilo que eu cultivo fora, eu também cultivo dentro.

👉 E você, já pensou em se permitir viver essa experiência também?
Eu estou há 18 anos nesse caminho, aprendendo todos os dias e inspirando pessoas através do Yoga.

✨️ Vem conhecer o Yoga.

ℹ️INFORMAÇÕES: WhatsApp (14) 99605-6080

05/02/2026

"A jornada do Yoga nos conduz da periferia, o corpo, ao centro do nosso ser." B.K.S. Iyengar

E essa semana eu voltei para os meus estudos.
Voltei para o meu cantinho, para a minha prática, para aquilo que me nutre de verdade.
Porque Yoga não é só postura.
É presença.
É disciplina.
É escuta.
É aprofundamento.
Cada vez que eu estudo e pratico, eu sinto que retorno para o meu centro, e dali tudo faz mais sentido.
✨️Porque Yoga é isso: um reencontro com você mesma.
Bora praticar?

02/02/2026

No Ayurveda, as especiarias não servem apenas para dar sabor — elas tratam, equilibram e previnem doenças.

Mas atenção:
“Natural não significa sem contraindicação.”

O segredo está no uso correto e individualizado.

Qual dessas especiarias você mais usa no dia a dia?
Quer um plano ayurvédico personalizado? Fale comigo no direct ou no link da bio .ayurveda

30/01/2026

Você sabia que o seu cérebro muda de estado durante uma terapia — e isso influencia diretamente suas emoções, pensamentos e padrões internos?

Na rotina acelerada, vivemos em ondas Beta: mente em alerta, tensão constante e excesso de controle.
Esse estado mantém o corpo funcionando, mas não sustenta processos profundos de cura.

Durante as terapias, o cérebro desacelera.

Em Alfa, acessado no Reiki, o corpo relaxa, o estresse diminui e o sistema nervoso começa a se reorganizar.
Em Theta, estado profundo trabalhado no ThetaHealing, é possível acessar o inconsciente, ressignificar crenças e favorecer mudanças internas reais.

Não é apenas relaxar.
É mudar a frequência, sair do automático e abrir espaço para:
✔ equilíbrio emocional
✔ clareza mental
✔ mais leveza no dia a dia

✨ Quer entender como essas terapias podem te ajudar?
👉 Acesse o link da bio e fale com

29/01/2026

✨ E se 10 minutos pudessem mudar o jeito que sua mente funciona? ✨

Vivemos no modo automático: alerta constante, pensamentos acelerados, corpo em tensão… e isso cobra um preço alto no bem-estar.
A meditação não é luxo — é necessidade para quem quer equilíbrio emocional, clareza mental e saúde de verdade.

🧠 Em poucos minutos, o cérebro sai do modo sobrevivência
💆‍♀️ O corpo entende que pode relaxar
🌿 A mente desacelera, organiza e se regula
💛 Emoções ficam mais estáveis, o foco retorna e o cansaço mental diminui

Se você sente que está sempre cansada, ansiosa ou sem presença no agora, isso é um sinal.
Adiar o autocuidado é continuar vivendo no limite.

✨ Meditar não é parar a vida.
É aprender a viver com mais consciência, calma e sentido.

📍 Venha experimentar na prática
Aula experimental com a Flaviana – entre em contato pelo link da bio e .soham

Seu cérebro, seu corpo e suas emoções pedem essa pausa.

26/01/2026

✨ E se o que te disseram sobre “genética” não fosse toda a verdade?

Você não é refém do seu DNA.
A epigenética mostra que pensamentos, emoções e crenças influenciam diretamente a ativação dos genes — e o ThetaHealing atua exatamente na raiz inconsciente desses padrões.

Aquilo que se repete na família, que parece destino ou herança imutável, pode ser ressignificado quando a consciência acessa o que está gravado no subconsciente celular.

🧬 Identificar crenças raiz
🧬 Liberar padrões emocionais e ancestrais
🧬 Mudar o rumo da sua história — e do seu sistema familiar

Na Imersão de 3 dias, você aprende, vivencia e transforma.
Autocura, expansão de consciência e ainda certificação internacional para aplicar a técnica.

Quando você se cura, todo o sistema se reorganiza.
📍 Cursos Ana Ramos
📲 (14) 99818-1500 ou no link da bio

# autocura ®

22/01/2026

Você sabia que no Ayurveda existe antídoto para quase tudo o que desequilibra o corpo?

Quando usamos o oposto, ajudamos o organismo a voltar ao estado natural de equilíbrio — sem extremos, sem culpa.

✨ Pequenas escolhas diárias fazem grandes diferenças na digestão, na energia e na saúde.

Salve este post e compartilhe com quem ama Ayurveda.

Me conte: qual antídoto você mais usa?
Quer saber mais? Link da bio .ayurveda

-estar

16/01/2026

Metas para o novo ano, segundo o Yoga 🌿

Um novo ano costuma vir cheio de expectativas, metas e cobranças.
Como se fosse preciso mudar quem somos para recomeçar.

Mas o Yoga mostra outro caminho:
nem todo começo precisa ser do zero.

Às vezes, o mais sábio é continuar —
com mais presença, escuta e respeito por si.

O Yoga convida a ir com calma,
um passo de cada vez, exatamente de onde estamos.

Que 2026 seja sobre viver com mais consciência
quem você já é.

✨ Aula experimental gratuita
Flaviana Ferezin | Estúdio Yoga Soham
📲 Contato no link da bio e .soham ou WhatsApp no (14) 99605-6080

14/01/2026

✨ Para que fazer Constelação Familiar?
Porque às vezes a vida não pede força.
Pede consciência.
Pede um novo olhar.

Você já percebeu padrões que se repetem?
Relacionamentos que não fluem, emoções que retornam,
escolhas que parecem levar sempre ao mesmo lugar…

🌿 Muitas dessas histórias não começaram em você.
Elas pertencem ao seu sistema familiar —
e seguem vivas até serem reconhecidas.

A Constelação Familiar é um caminho terapêutico
que revela dinâmicas ocultas,
traz compreensão profunda
e abre espaço para a liberação emocional.

✨ Constelar não muda o passado.
Mas transforma a forma como ele vive em você.

💬 Quer saber mais?
Fale com Cássia – e permita-se olhar diferente.

12/01/2026

⚠️ Ansiedade não é fraqueza. É um sinal.
Um alerta do corpo dizendo que algo, lá dentro, precisa ser olhado — e resolvido.

Enquanto você tenta “controlar pensamentos”, se distrair ou fugir…
a raiz continua ativa no inconsciente, mantendo o corpo em estado de alerta, tensão e medo sem motivo aparente.

A ansiedade não surge do nada.
Ela nasce de crenças, traumas, medos antigos e padrões que ficaram registrados profundamente.

✨ A verdadeira cura não acontece na superfície.
Ela começa quando você acessa a origem emocional e libera o que ficou preso.

É exatamente aí que o ThetaHealing atua:
identificando a causa, ressignificando experiências e reprogramando padrões internos.

🧠💫 A ansiedade não define quem você é.
Ela apenas mostra onde a cura precisa acontecer.

📲 Saiba mais sobre os cursos e treinamentos de mudança de crenças
Ana Ramos
(14) 99818-1500 ou no link da bio

Autoconhecimento MudançaDeCrenças

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Rua Albino Trevisan, 7, Vila Oitenta
Santa Cruz Do Rio Pardo, SP
18900000

Telefone

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