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Estúdio Yoga Soham - Santa Cruz do Rio Pardo

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Santa Cruz do Rio Pardo, SP
Estúdio Yoga Soham - Santa Cruz do Rio Pardo

Buscamos levar o bem-estar físico, mental e emocional para o cotidiano dos praticantes de Yoga Bem Vindo ao Estúdio Yoga Soham

Yoga é uma filosofia de vida.

Entre as muitas coisas envolvidas com sua prática, está uma vida pautada em disciplina, regularidade, amor, e autoconhecimento. Uma forma de se conquistar a evolução é através das suas escolhas. Espero conseguir com esta página mostrar ao menos um pouco do que o Yoga representa para mim e minha vida. Curta nossa página, entre em contato se assim desejar. Venha nos conhecer e praticar com a gente, você será meu convidado. Se você não é praticante de yoga, sugerimos que agende uma aula experimental gratuita. Caso já pratique, veja nossos artigos e sugestões de leitura. Se você vive em Santa Cruz do Rio Pardo/SP, confira nossos horários e venha fazer parte da nossa turma. Namastê!

16/01/2026

Metas para o novo ano, segundo o Yoga 🌿

Um novo ano costuma vir cheio de expectativas, metas e cobranças.
Como se fosse preciso mudar quem somos para recomeçar.

Mas o Yoga mostra outro caminho:
nem todo começo precisa ser do zero.

Às vezes, o mais sábio é continuar —
com mais presença, escuta e respeito por si.

O Yoga convida a ir com calma,
um passo de cada vez, exatamente de onde estamos.

Que 2026 seja sobre viver com mais consciência
quem você já é.

✨ Aula experimental gratuita
Flaviana Ferezin | Estúdio Yoga Soham
📲 Contato no link da bio e .soham ou WhatsApp no (14) 99605-6080

14/01/2026

✨ Para que fazer Constelação Familiar?
Porque às vezes a vida não pede força.
Pede consciência.
Pede um novo olhar.

Você já percebeu padrões que se repetem?
Relacionamentos que não fluem, emoções que retornam,
escolhas que parecem levar sempre ao mesmo lugar…

🌿 Muitas dessas histórias não começaram em você.
Elas pertencem ao seu sistema familiar —
e seguem vivas até serem reconhecidas.

A Constelação Familiar é um caminho terapêutico
que revela dinâmicas ocultas,
traz compreensão profunda
e abre espaço para a liberação emocional.

✨ Constelar não muda o passado.
Mas transforma a forma como ele vive em você.

💬 Quer saber mais?
Fale com Cássia – e permita-se olhar diferente.

12/01/2026

⚠️ Ansiedade não é fraqueza. É um sinal.
Um alerta do corpo dizendo que algo, lá dentro, precisa ser olhado — e resolvido.

Enquanto você tenta “controlar pensamentos”, se distrair ou fugir…
a raiz continua ativa no inconsciente, mantendo o corpo em estado de alerta, tensão e medo sem motivo aparente.

A ansiedade não surge do nada.
Ela nasce de crenças, traumas, medos antigos e padrões que ficaram registrados profundamente.

✨ A verdadeira cura não acontece na superfície.
Ela começa quando você acessa a origem emocional e libera o que ficou preso.

É exatamente aí que o ThetaHealing atua:
identificando a causa, ressignificando experiências e reprogramando padrões internos.

🧠💫 A ansiedade não define quem você é.
Ela apenas mostra onde a cura precisa acontecer.

📲 Saiba mais sobre os cursos e treinamentos de mudança de crenças
Ana Ramos
(14) 99818-1500 ou no link da bio

Autoconhecimento MudançaDeCrenças

07/01/2026

Você não precisa mudar tudo de uma vez para começar no Ayurveda.
O Ayurveda, medicina indiana com mais de 5 mil anos, nos ensina que a saúde é construída no dia a dia, por meio de pequenas escolhas conscientes 🌱
Começar pode ser simples:
✨ ajustar horários
✨ observar a digestão
✨ escolher melhor os alimentos
✨ criar momentos de autocuidado
Essas 10 dicas são um convite para olhar para o seu corpo com mais atenção e respeito, entendendo que cada pessoa tem um ritmo, uma constituição e necessidades únicas.
Escolha uma dica para colocar em prática hoje.
Com constância, o equilíbrio acontece.
Salve este post para consultar depois
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AyurvedaNoDiaADia ConsciênciaCorporal VidaComEquilíbrio

06/01/2026

Se em 2025 você não teve a oportunidade de praticar, 2026 é o seu momento.

Coloque o Yoga como meta e comece agora.

Venha viver essa experiência no Estúdio Yoga Soham, há 18 anos acolhendo, cuidando e transformando vidas através do Yoga.

👉 Agende sua aula experimental.
ℹ️ Informações: WhatsApp (14) 99605-6080

💫 Seu recomeço começa hoje.

05/01/2026

Você sabia que existe um grupo de músculos que influencia diretamente saúde urinária, postura, energia e desempenho sexual masculino — e quase ninguém fala sobre ele?

A partir dos 35 anos, o corpo do homem passa por mudanças naturais.
E o assoalho pélvico, muitas vezes ignorado, tem um papel fundamental nesse processo.

Quando essa região está enfraquecida ou em tensão constante, o corpo envia sinais:
dores lombares, desconfortos pélvicos, perda de controle urinário, queda de energia e até impacto na vida sexual.

O Yoga trabalha o corpo de forma integrada e consciente, fortalecendo a musculatura profunda, melhorando a mobilidade do quadril e regulando a respiração — que conecta diafragma, abdômen e assoalho pélvico.

Mais do que exercício, é cuidado preventivo.
Mais do que performance, é qualidade de vida.

Cuidar do assoalho pélvico é cuidar da sua saúde hoje — e da sua longevidade amanhã.
E o Yoga oferece esse caminho com segurança, respeito e adaptação ao corpo masculino.

🧘‍♂️ Seu corpo fala. Você está ouvindo?
Quer saber mais? Me chame pelos links da bio e .soham

31/12/2025

2026
Um novo ano para cultivar equilíbrio, constância e autocuidado.
Seguindo sempre no seu caminho, um dia de cada vez. ✨

30/12/2025

✨ Manifestando seus sonhos em 2026 ✨

Você já parou para sentir como seria viver a vida que deseja?

Quando intenção, emoção e energia se alinham, o universo responde. 🌿

🖼️ Crie o seu mural dos sonhos.
🧘‍♀️ Medite, visualize, sinta como se já fosse real.
🔓 Libere medos, crenças e padrões que te impedem de avançar.

Tudo começa dentro de você.
Quando o corpo acredita, a vida se transforma. 💫

✨ Ative seu máximo potencial em 2026 com:
• ThetaHealing
• Reiki
• Barras de Access
• Constelação Familiar

📩 Me chame no direct e dê o primeiro passo para a sua melhor versão.
Link Na Bio

2026ÉMeu DespertarInterior SejaSuaMelhorVersão

30/12/2025

Em 2025, no Estúdio Yoga Soham, reafirmamos algo essencial: aqui, o yoga não é sobre competir ou se comparar.

É sobre presença, escuta e acolhimento.

Cada pessoa chegou com sua história, seu corpo e o momento exato que a vida pedia.

E tudo foi recebido com respeito e cuidado.

🙏 Gratidão a quem caminhou comigo este ano.
Seguimos juntos, respirando com presença e cultivando mais consciência no dia a dia.

Yoga é presença.
Yoga é caminho.
Yoga é o encontro consigo mesmo.

Com carinho
Flaviana

26/12/2025

O verão é uma estação de calor, intensidade e expansão.

No Ayurveda, esse período aumenta naturalmente o doṣha pitta, podendo gerar inflamações, irritabilidade e desconfortos digestivos quando há excesso.

Alimentação mais leve, hidratação consciente e uma rotina mais tranquila ajudam a atravessar o verão com mais equilíbrio e bem-estar.

Cuidar do corpo de acordo com as estações é uma forma profunda de autocuidado.

SaúdeIntegral Autocuidado ViverComConsciência

24/12/2025

✨ Neste Natal, um convite ao essencial ✨

Respire com mais consciência.
Acolha o que chega — e o que se transforma.
Celebre com presença, suavidade e gratidão.

Que este seja um tempo de pausa, reconexão e cuidado com o corpo, a mente e o coração.
O verdadeiro presente é estar inteiro no agora.

🎄 Boas Festas!
Com carinho,
Yoga Soham 🧘‍♀️

23/12/2025

Ansiedade nem sempre aparece como nervosismo visível.

Muitas vezes, ela se esconde em comportamentos que parecem “normais”, produtivos ou até responsáveis demais.

Antecipar problemas o tempo todo, pensar excessivamente antes de agir, não conseguir descansar de verdade e confundir tensão constante com compromisso…

Tudo isso são sinais de um corpo que aprendeu a viver em alerta.

Quando a mente corre sem pausa, o corpo acompanha.

E viver assim cansa — mesmo quando nada “de errado” está acontecendo.

Respirar, pausar e reorganizar não é perder tempo.

É devolver ao sistema nervoso a chance de sair do modo sobrevivência e entrar no modo equilíbrio.

Se você se reconheceu nesse carrossel, saiba:
seu corpo pode aprender a descansar novamente.

Agende sua aula experimental de Yoga e permita-se viver com mais presença, leveza e segurança no próprio corpo.

Link para contato na bio e .soham

Endereço

Rua Albino Trevisan, 7, Vila Oitenta
Santa Cruz Do Rio Pardo, SP
18900000

Telefone

+5514996056080

Site

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