12/09/2025
No vídeo falo sobre o conceito de autoestima e como ele é compreendido a partir da noção da terapia racional emotivo-comportamental.
Essa abordagem comportamental nos trás um questionamento interessante da autoestima e propõe a importância de outro conceito para nosso bem-estar: a autoaceitação incondicional.
São inúmeras as dicas de como melhorar sua autoestima na internet.
A autoestima se tornou um elemento básico da espiritualidade laica contemporânea.
A ponto de todos tomarem a busca por uma autoestima elevada um mantra inquestionável para sua vida, para seu bem-estar e uma condição para a autoaceitação.
Mas, e se essa busca incansável por autoestima for uma armadilha para nosso bem-estar?
Muito do que se fala da autoestima deixa de lado a discusão mais importante: a aceitação de si mesmo (ou autoaceitação).
No fundo, as bases e os valores coletivos para se elevar a autoestima são voltadas a produzir condições bem estabelecidas para a boa avaliação de si mesmo ou para a aceitação de si mesmo (autoaceitação). E os diversos discursos favoráveis a essa busca acabam reforçando essas condições. Mas, será que a aceitação de si mesmo deve estar submetida a condições? No vídeo, proponho uma visão crítica ao hábito de estabelecer condições idealizadas, coletivas ou comparativas, para a satisfação para consigo mesmo e para a aceitação de si (autoaceitação). Apresento uma perspectiva alternativa a autoestima com melhores efeitos para seu bem-estar: a aceitação incondicional de si.
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