04/12/2025
Há um ano, falei sobre o que eu faria se tivesse lipedema, mas hoje vejo que aquele conteúdo estava incompleto.
A prática clínica, o estudo contínuo e a experiência acompanhando tantas mulheres com lipedema transformaram minha visão.
Por isso, criei uma versão atualizada e realista do que eu realmente faria, com estratégias para reduzir inflamação, melhorar sintomas e recuperar a qualidade de vida.
No carrossel, organizei tudo de forma direta: exercícios, alimentação, suplementação, método contraceptivo e quando considerar cirurgia.
Lembre-se: lipedema não se trata com uma única intervenção, mas com escolhas consistentes e bem direcionadas.
Se fizer sentido, salve e compartilhe.
Observação: parte do que compartilho ainda carece de evidência científica robusta, sendo sustentada por estudos pequenos ou de potencial teórico.
