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Bennzê

Bennzê Yoga
Yoga - Autoconhecimento - Terapias Holísticas
Aqui temos um convite: Reencontre em Ti! Vamos abrir espaço para pra tocar energia em cima do tapete?

Praticar yoga vai além de movimentar o corpo. É a prática de estender o tapete e reconhecer aquilo que ninguém pode ver, ouvir a voz interior, soltar o que não faz mais sentido pra ti, se reencontrar, e se auto-conhecer.

14/02/2026

Você não precisa ler os Vedas ou entender toda a filosofia milenar para estender o tapete pela primeira vez. 🧘‍♀️✨

Muitas vezes, o Yoga começa em lugares bem comuns: naquela dorzinha na lombar que não passa, no estresse do trabalho ou na busca por um momento de silêncio em meio ao caos. E quer saber? Está tudo bem!

A prática real acontece no dia a dia. É sobre aprender a respirar, regular seu sistema nervoso e permitir que o corpo se reorganize para que a mente possa acompanhar. O Yoga não é apenas um discurso, é uma experiência constante, dentro e fora do tapete.

Se você está buscando um tempo só seu, a Bennzê está de portas abertas.

E conta pra gente: por que você começou o Yoga? 🧡

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12/02/2026

Enquanto o mundo acelera, você pode escolher desacelerar.

O nosso Bloquinho do Bem-Estar é um convite para respirar com mais presença, alongar o corpo com consciência e silenciar o que está em excesso por dentro.

Yoga no Carnaval também é celebração.
Celebração do corpo.
Da pausa.
Da reconexão.

Se fizer sentido para você, vem pausar com a gente. 💛

Envie uma mensagem e agende a sua aula aqui na Bennzê ou consulte nossos pacotes!

📍 Rua Guilherme Hackbart, 123

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11/02/2026

– realidades que a prática revela –

Quando você se afasta do Yoga,
o corpo pesa,
a mente acelera,
e tudo parece mais difícil do que realmente é.

Quando volta para o Yoga,
a respiração desacelera,
os pensamentos encontram espaço,
e você lembra que não precisa carregar tudo sozinha.

Sem Yoga,
o dia passa no automático.

Com Yoga,
você volta a sentir presença.

Sem Yoga,
tudo é urgência.

Com Yoga,
existe pausa.

Talvez a diferença não esteja no mundo lá fora,
mas na forma como você habita a si mesma.

Bennzê • um espaço para voltar.

E você? Como se sente depois que termina a sua prática? Conta aqui embaixo 👇

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10/02/2026

Nem sempre é sobre chegar mais longe… às vezes é sobre voltar pra si 🌿

O luxo de pausar.
O luxo de respirar.
O luxo de sair mais leve do que chegou.

Yoga não é só movimento, é presença. Um reencontro com o que a rotina tenta silenciar.

Seu momento começa aqui. ✨

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09/02/2026

A gente aprendeu a valorizar o momento em que tudo parece perfeito.

A postura bonita.
O corpo forte.
O ápice.

Mas o yoga não se sustenta no auge, ele se constrói no retorno.
Na aula em que você ainda não entende.
No dia em que a mente dispersa.
Na respiração que insiste mesmo sem aplauso.

Constância não é repetição vazia.
É presença escolhida todos os dias.

Porque o que parece transformação repentina
é, na verdade, o acúmulo silencioso de quem decidiu continuar.

Compartilha se você se identificou! 🌿

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07/02/2026

✨ Apresentamos a instrutora Laura | Bennzê Yoga & Reconexão ✨

Formada em Educação Física e apaixonada pelo movimento, a Laura carrega uma energia leve, ativa e profundamente conectada à natureza.

Entre o mar, o sol e as práticas ao ar livre, ela encontra inspiração para conduzir aulas com presença, fluidez e liberdade, trazendo para o yoga tudo aquilo que vive fora do tapete também. 🌊

Surfista de coração e amante dos esportes, acredita no movimento como caminho para equilíbrio, força e reconexão.

Na Bennzê, suas aulas convidam você a se mover com consciência, respeitando o corpo e cultivando bem-estar em cada respiração.

🤍 Mais do que prática, é experiência.
✨ Mais do que movimento, é presença.

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06/02/2026

Seu momento de presença pode começar hoje 🤍

Na Bennzê você encontra práticas que acolhem o corpo, acalmam a mente e te reconectam com o essencial.

E sim, aceitamos Wellhub & TotalPass.

Permita-se viver essa experiência.

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05/02/2026

Um convite para pausar… 🌿

Yoga Nidra é um relaxamento guiado profundo que acalma o sistema nervoso, suaviza a ansiedade e conduz o corpo a um estado real de descanso.

Aqui, você não precisa performar nem se esforçar.
Só deitar, respirar e permitir-se receber.

Já sentiu essa experiência?

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04/02/2026

Quando a prática deixa de ser apenas um compromisso na agenda e vira rotina, algo profundo acontece: o Yoga deixa de ser um exercício para se tornar o seu estado de ser.

É nesse espaço de constância que a mágica da Bennzê se revela. Não estamos apenas movendo o corpo; estamos refinando o nosso olhar sobre o mundo e cultivando uma presença que transborda do tapetinho para a vida real.

✨ Muda a mente: para encontrar silêncio no caos. ✨ Muda o corpo: para habitar sua própria casa com mais vitalidade. ✨ Muda a vida: porque você passa a escolher a consciência em cada detalhe.

Permita que o Yoga seja o seu fio condutor para uma vida mais equilibrada e conectada.

Qual dessas transformações você já começou a sentir por aí? 👇

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03/02/2026

Rotina da Bennzê antes da prática! 🧡

Por aqui, o cuidado começa muito antes do primeiro asana. Começamos o dia com silêncio & leveza, organizando cada detalhe e perfumando o espaço para receber cada um de vocês com a presença que merecem. ✨

Preparar o ambiente é, para nós, parte da nossa própria constância. É o nosso convite para que você deixe o barulho lá fora e se reconecte aqui dentro.

Já estamos prontos. Vem pra Bennzê? 🙌🌿

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Endereço

Rua Guilherme Hackbart, 123
Santa Cruz Do Sul, RS
96820-460

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

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