Psicóloga Jaqueline de Menezes Model

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🎓 Pós Graduada em Psicanálise e Estimulação e Intervenção na Primeira Infância
🛋️ Presencial em Santa Cruz do Sul/RS
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Neste Natal, meu desejo pra ti é um convite à pausa.🌱 Uma pausa do dever, das cobranças e das expectativas externas.🍁 Qu...
24/12/2025

Neste Natal, meu desejo pra ti é um convite à pausa.

🌱 Uma pausa do dever, das cobranças e das expectativas externas.

🍁 Que você possa, ainda que por alguns instantes, voltar o olhar para dentro e se permitir ser quem você é e não quem precisa ser.

Para muitos de nós, o fim de ano não é apenas sobre festas, retrospectivas e novos começos.É também um tempo em que memó...
21/12/2025

Para muitos de nós, o fim de ano não é apenas sobre festas, retrospectivas e novos começos.

É também um tempo em que memórias retornam, perdas reaparecem e antigos traumas podem ser reativados.

O discurso social insiste em felicidade, gratidão e conquistas.

Mas o inconsciente não segue o calendário, ele fala de faltas, de repetições, de histórias que nem sempre tiveram um fechamento.

Nas redes sociais, iremos ver recortes de vidas “bem-sucedidas”, famílias perfeitas e sorrisos constantes.

Comparar-se com essas realidades irreais pode intensificar sentimentos de inadequação, fracasso e solidão.

O que não aparece na tela são os conflitos, os lutos, as angústias ...mas eles existem.

Posso te dizer que cada um de nós vive esse período a partir de sua própria história.

Não há um jeito certo de sentir.

Se para você o fim de ano pesa, isso diz algo e merece escuta, não julgamento.

Talvez seja tempo menos de cobrar-se e mais de respeitar seus limites.

Menos de comparar-se e mais de sustentar o que é possível hoje.

🌱 Cuidar da saúde mental é permitir-se sentir sem precisar justificar.

🍁 Nem todo fim é celebração, às vezes, é apenas travessia.

🌱 No Dia Mundial da Saúde Mental, reforçamos a importância do cuidado, da escuta acolhedora e do respeito à singularidad...
10/10/2025

🌱 No Dia Mundial da Saúde Mental, reforçamos a importância do cuidado, da escuta acolhedora e do respeito à singularidade de cada pessoa.

Falar, simbolizar e dar nome às experiências é um caminho para que a dor encontre lugar na sua história, e não mais no s...
04/09/2025

Falar, simbolizar e dar nome às experiências é um caminho para que a dor encontre lugar na sua história, e não mais no silêncio do seu corpo.

Oi, gente!Compartilho aqui uma versão atualizada de quem sou eu.Se você está chegando agora, seja muito bem-vindo(a)! 💌F...
03/09/2025

Oi, gente!
Compartilho aqui uma versão atualizada de quem sou eu.

Se você está chegando agora, seja muito bem-vindo(a)! 💌

Fique à vontade para me chamar nos comentários, no direct ou pelo WhatsApp (link na bio).

Com carinho,
Jaque 🤍

Muitas vezes, o sofrimento não é visível, mas ele é real. Por isso, falar sobre sentimentos, buscar ajuda e oferecer esc...
02/09/2025

Muitas vezes, o sofrimento não é visível, mas ele é real. Por isso, falar sobre sentimentos, buscar ajuda e oferecer escuta podem salvar vidas

Procurar apoio profissional e contar com uma rede de cuidado faz toda a diferença. E se você perceber que alguém próximo não está bem, estenda a mão — pequenas atitudes podem ser um grande gesto de esperança 🌻

Se precisar de ajuda imediata, ligue 188 (CVV) – atendimento gratuito e 24h.

Porque não é só marcar uma consulta: é se colocar diante de si mesmo.🌱 É difícil porque: • Existe o medo do que pode des...
29/08/2025

Porque não é só marcar uma consulta: é se colocar diante de si mesmo.

🌱 É difícil porque:
• Existe o medo do que pode descobrir sobre si.
• Acha que “dar conta sozinha/o” é sinal de força.
• Sente vergonha de pedir ajuda.
• Acredita que seus problemas “não são tão graves assim”.
• Ou simplesmente nunca aprendeu a se priorizar.

🍁 Iniciar a terapia é um ato de coragem. É o primeiro passo para transformar a forma como você se relaciona consigo e com o mundo.


Ser livre nada mais é do que responsabilizar-se por si.
28/08/2025

Ser livre nada mais é do que responsabilizar-se por si.

Ser psicóloga é acreditar no poder da escuta e no potencial de cada ser humano. Parabéns a todas minhas colegas que part...
27/08/2025

Ser psicóloga é acreditar no poder da escuta e no potencial de cada ser humano.

Parabéns a todas minhas colegas que partilho dessa jornada tão linda e transformadora!

Estamos sempre repetindo os mesmos padrões, presos a uma rotina onde tudo é familiar. 🌱 Mas é justamente no desconforto ...
26/08/2025

Estamos sempre repetindo os mesmos padrões, presos a uma rotina onde tudo é familiar.

🌱 Mas é justamente no desconforto que podemos abrir espaço para o novo: olhar para si, elaborar dores, rever escolhas e transformar modos de estar no mundo.

🍁 A terapia não muda magicamente a realidade, mas possibilita transformar a forma como nos relacionamos com ela — e, assim, criar caminhos mais autênticos e conscientes.

🌱 Um convite à presença!Em meio à ansiedade pelo futuro e às dores do passado, é importante lembrar de viver o agora — d...
22/08/2025

🌱 Um convite à presença!

Em meio à ansiedade pelo futuro e às dores do passado, é importante lembrar de viver o agora — de respeitar o ritmo interno, os limites e os processos subjetivos.

🌱 Não cabe a um filho carregar o peso de dar sentido à vida dos pais. Quando um adulto deposita na criança a expectativa...
19/08/2025

🌱 Não cabe a um filho carregar o peso de dar sentido à vida dos pais. Quando um adulto deposita na criança a expectativa de ser sua única fonte de realização ou felicidade, impõe a ela uma responsabilidade invisível, mas profunda. Isso pode marcar sua forma de ser, fazendo com que cresça acreditando que precisa sempre corresponder para que o outro não sofra. Assim, muitos filhos acabam vivendo com medo de falhar ou com culpa por não atender às expectativas impostas.

🌱 Construir uma vida própria, cheia de interesses, relações e conquistas, não quer dizer que você está se afastando ou amando menos seu filho. Na verdade, isso é uma forma de libertá-lo da obrigação de ter que dar sentido à sua vida. É uma maneira de ensinar, com atitudes, que é possível ser uma pessoa completa — com sonhos, vontades e planos — que vão além do papel de ser pai ou mãe.

🍁 Quando os pais têm autonomia emocional, eles oferecem à criança um ambiente saudável onde ela pode explorar o mundo, experimentar, falhar e lidar com frustrações sem sentir que isso coloca em risco o vínculo com eles. O amor, quando não é baseado em dependência, permite uma relação mais leve e verdadeira — construída na presença e no afeto genuíno, e não na expectativa de que o outro nos complete.


Endereço

Rua Augusto Spengler, 765
Santa Cruz Do Sul, RS
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