23/10/2025
Você já reparou nas unhas do seu filho?
Manchinhas brancas, unhas descamando, quebradiças, roídas ou com pelinhas levantando ao redor... tudo isso pode ser mais do que um detalhe estético.
O corpo fala, e as unhas são um reflexo silencioso da saúde interna.
Quando algo não vai bem na nutrição, no sistema imunológico ou até nas emoções, as unhas podem ser um dos primeiros sinais de alerta.
E aqui vai um ponto importante:
isso não é normal nem para a criança, nem para você.
Se você também percebe esses sinais nas suas próprias unhas, vale acender a luz de atenção, porque o corpo pode estar pedindo por nutrientes.
Olha só o que cada sinal pode indicar:
• Manchas brancas: possível falta de zinco, essencial para imunidade e cicatrização.
• Unhas frágeis ou descamando: carência de ferro ou biotina (vitamina B7).
• Pelinhas levantadas e roídas: podem sinalizar ansiedade, mas também falta de vitamina A ou complexo B.
• Unhas muito finas ou quebradiças: podem indicar baixa ingestão de proteínas ou cálcio.
Não é sobre “tratar a unha”, é sobre entender o que o corpo está tentando dizer por trás dela.
O corpo fala e quando a gente aprende a ouvir, começa a cuidar de verdade.
Lembrando que não devemos avaliar o sinal e o sintoma isoladamente, importante a avaliação nutricional individual.
Você já notou algo assim nas unhas do seu filho ou nas suas? Me conta aqui nos comentários.
