Marcia Spiller Fisioterapia

30/07/2025

29/07/2025

Qual a frequência ideal para fazer drenagem linfática?
🔸 Para desinflamar: 1 vez por semana
🔸 Gestante e Puérpera : 1 vez por semana
🔸 No caso de Lipedema : 2 vezes por semana
🔸Para controle de edema no período menstrual : 1 vez a cada 15 dias ( manutenção)

📌 Importante: cada caso deve ser avaliado individualmente .

16/07/2025

Bronquiolite Viral Aguda e aplicação de fotobiomodulação!

14/07/2025

Você sabia que existe uma maneira correta para evacuar e urinar ?
a) Sente-se como tronco levemente inclinado para frente ;
b) apoie os antebraços nas coxas
c) deixe os pés afastados e totalmente apoiados no chão . Se achar necessário , utilize um banquinho /suporte para isso .
Ao ficar nessa posição , você consegue um relaxamento melhor dos músculos do assoalho pélvico facilitando assim a micção e a defecação . Você já sabia disso?

13/07/2025

‼️Usar meia com chinelo pode até parecer inofensivo e prático, mas para um idoso é um grande risco para uma queda!
⚠️Prefira usar sempre sapatos fechados , sem cadarços, para que se tenha maior segurança e estabilidade ao andar .

10/07/2025

23/06/2025

A doença mão-pé-boca é causada pelo vírus Coxsackie, é mais comum em crianças com idade inferior a cinco anos, mas pode acometer adultos. Ela se manifesta com pequenas bolhas nas mãos, nos pés, boca, além de mal estar geral, e apenas com o exame clínico do pediatra já é suficiente para o diagnóstico.
A transmissão se dá por meio do contato com as pessoas infectadas, pelas fezes, saliva, secreções em geral e, também, por alimentos e objetos contaminados. Sintomas: Febre alta, falta de apetite, mal-estar, diarreia e vômitos;
Pequenas bolhas nas palmas das mãos e nas plantas dos pés, podendo surgir também na região ge***al, glúteos, cotovelos e tornozelos;
Aparecimento de manchas vermelhas com pequenas bolhas brancas no centro, sobretudo na boca, amígdalas e faringe;
Dificuldade para engolir. Prevenção :Medidas de higiene, principalmente no caso de bebês que usam fraldas.
Evitar beijos e abraços (para evitar que a doença se espalhe).
Não levar a criança na escola durante o período em que o médico indicar.
Em caso de tosse e espirro, é essencial que se cubra o nariz e a boca.
Não compartilhar utensílios, como talheres, copos e mamadeiras.
As fraldas e lenços devem ser descartadas em latas de lixo tampadas. Medicação : Analgésico e antitérmico receitados pelo pediatra. Tratamento: Os sintomas podem ser dolorosos como microbolhas vermelhas na boca, coceiras pelo corpo e mal estar. Mas o tratamento através da Fotobiomodulação permite que rapidamente a dor melhore e a criança volte a se alimentar e se sentir mais disposta. O LASER de baixa intensidade possui um efeito cicatricial, anti-inflamatório e de analgesia, além de ser simples e seguro para aplicação neste caso.

03/06/2025

Você sabia que a laserterapia pode te ajudar a aliviar os sintomas da sinusite?
A laserterapia pode ser uma opção terapêutica na sinusite, oferecendo benefícios como redução da inflamação, alívio da dor e aceleração do processo de cicatrização. A aplicação do laser de baixa intensidade na região afetada, ou mesmo a técnica ILIB (Intravascular Laser Irradiation) para a melhora da circulação sanguínea, pode auxiliar no tratamento.

07/05/2025

A sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força, está associada ao aumento do risco de quedas, hospitalizações e mortalidade em idosos. A nova
definição conceitual é baseada em três componentes principais:

- Massa muscular: deve ser considerada parte essencial da definição da sarcopenia.
- Força muscular: igualmente fundamental para caracterizar a condição.
- Força muscular específica: que relaciona a força com o tamanho do músculo.

A prevenção da sarcopenia é essencial e pode ser alcançada através de uma alimentação saudável, rica em proteínas, vitaminas e minerais, e da prática regular de exercícios físicos.

25/03/2025

A drenagem linfática e o ILIB são procedimentos que ajudam e muito você a aliviar os sintomas do Lipedema e da celulite. Quer saber mais , me mande um direct ou me chame no WhatsApp (link na bio) que eu te explico como .

19/03/2025

Hidroginástica e Lipedema!
A hidroginástica é uma grande aliada no tratamento do Lipedema ajudando a diminuir a retenção de líquidos e massageando, pois a pressão hidrostática contribui para a circulação , estabilização e drenagem, com isso diminuindo os sintomas do Lipedema e melhorando a qualidade de vida.
Abaixo listo alguns dos benefícios :
* Ajuda a melhorar a circulação e reduzir o inchaço;
* Fortalece a musculatura;
* Melhora a drenagem linfática;
* Alivia o peso das pernas;
* É suave para as articulações;
* Não coloca pressão excessiva sobre as articulações, coluna e pernas;
* O ambiente aquático protege o corpo contra impactos fortes;
* A água oferece um efeito calmante natural.

10/03/2025

Atendimento em seu domicílio, mais conforto e praticidade pra o seu dia-a-dia.