Dr. Afonso Rangel

Fisioterapeuta! ,aplicado ao diagnóstico,prevenção e tratamentos, restaurando as funções ideais

17/01/2026

Aproveitando o fim do dia ao lado do dindo☺️

15/01/2026

A dor no joelho nem sempre está ligada apenas a um diagnóstico. Em muitos casos, ela é reflexo direto dos hábitos, da rotina e das sobrecargas acumuladas ao longo do tempo.

Cuidar da dor vai além de tratar o sintoma. Envolve entender o corpo como um todo, ajustar o estilo de vida e adotar estratégias que promovam saúde, movimento e qualidade de vida de forma duradoura. 🦵✨

O tratamento começa quando passamos a ouvir o que o corpo está tentando dizer. Agende sua consulta.

14/01/2026

A dor não é apenas física. O estado emocional influencia diretamente a forma como o corpo responde, cicatriza e lida com o desconforto. Ansiedade, estresse e sobrecarga mental podem intensificar a percepção da dor e dificultar a recuperação.

O Janeiro Branco reforça a importância de olhar para a saúde de forma integral. Cuidar da mente também é cuidar do corpo, da dor e da qualidade de vida. Quando mente e corpo caminham juntos, o tratamento se torna mais eficaz.

13/01/2026

Dor nos ombros e no pescoço não é normal, principalmente quando é constante ⚠️

Em muitos casos, a escoliose é a causa por trás desse desconforto. A curvatura da coluna pode gerar desequilíbrios musculares, sobrecarga nas articulações e tensão contínua, refletindo diretamente nessas regiões.

Com uma avaliação adequada, é possível tratar a dor, melhorar a função e evitar a progressão dos sintomas. ✨Cada caso exige um plano de cuidado individualizado.

Se a dor faz parte da sua rotina, é hora de buscar ajuda especializada. Agende sua consulta e cuide da sua coluna 📲

08/01/2026

Idoso pode pegar peso ou isso é perigoso? 🤔
Essa é uma das dúvidas mais comuns no consultório.

Quando bem orientado, o exercício com carga não machuca. 💪
Ele fortalece músculos, protege ossos, melhora o equilíbrio e reduz o risco de quedas.

Proibir esforço não é cuidado. ⚠️
É uma armadilha que acelera a perda de força, aumenta a dependência e limita a autonomia.

A ciência mostra que o corpo responde ao treino em qualquer idade. 📊
O segredo está na orientação correta e no estímulo certo para cada pessoa.

Autonomia também é tratamento. 🧠✨

07/01/2026

🩺✨Conviver com dor na coluna não é normal, em nenhuma idade.
Quando o desconforto é ignorado, o corpo responde e, muitas vezes, com mais limitações.

A dor é um sinal de alerta. Quanto antes ela é investigada, maiores são as chances de um tratamento eficaz e de uma vida com mais qualidade, movimento e autonomia.

Não espere a dor definir sua rotina.
Buscar ajuda é um passo de cuidado com você mesmo.

📍 Agende sua consulta

05/01/2026

Viver com dor não precisa ser normal.
A dor limita movimentos, escolhas e até momentos simples do dia a dia.
Cuidar da causa é o caminho para retomar a liberdade e conquistar mais qualidade de vida.

Agende sua consulta e volte a viver sem limitações 🧠✨

02/01/2026

Nem toda dor precisa ser aceita como parte da vida. ⚠️
Quando o desconforto começa a limitar seus movimentos, interferir no trabalho, no sono ou no lazer, é hora de buscar um especialista em dor 🩺

Muitas pessoas chegam ao consultório após tentarem diversos tratamentos e ainda convivem com dores na coluna, articulações, cabeça ou dores crônicas sem causa aparente. Cada caso é analisado de forma individual, com foco em aliviar a dor, recuperar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida ✨

Se você sente que já tentou de tudo, talvez esteja apenas no caminho errado. Agende sua consulta e dê o primeiro passo para viver com mais liberdade de movimento 🚶‍♀️💙

31/12/2025

Um novo ano é a oportunidade de recomeçar com mais cuidado e atenção à saúde.
Cuidar da dor é também cuidar da qualidade de vida, do movimento e do bem-estar.
Que este novo ciclo seja marcado por mais alívio, equilíbrio e novas possibilidades. ✨
Feliz Ano Novo!

Saúde

26/12/2025

Dor não é algo que você precisa aceitar como normal 💢
O pilates é uma ferramenta importante no tratamento da dor, da limitação de movimento e dos desconfortos causados por má postura, sedentarismo ou sobrecarga do dia a dia.

Por meio do fortalecimento dos músculos profundos, do controle do movimento e da consciência corporal, o pilates ajuda a reduzir tensões, melhorar a mobilidade e devolver mais segurança aos movimentos 🧘‍♂️✨

É uma prática indicada para quem convive com dores crônicas, rigidez muscular, instabilidade da coluna e dificuldades para se movimentar com conforto, sempre respeitando os limites de cada corpo.

Cuidar do movimento é cuidar da qualidade de vida 💙

22/12/2025

Você já se perguntou por que a dor volta, mesmo depois de tantos medicamentos e tentativas de tratamento? 🤔
A verdade é que dor crônica raramente se resolve apenas tratando o sintoma. Analgésicos podem aliviar por um tempo, mas quando a causa não é investigada, o problema persiste e o gasto aumenta.

No tratamento da dor, o caminho é outro: entender a origem, o comportamento da dor e criar uma estratégia personalizada para devolver qualidade de vida ao paciente. ✔️

Mais do que controlar a dor, é possível reduzir a dependência de medicamentos e recuperar movimentos, rotina e bem-estar.

📍Com acompanhamento médico adequado, dor crônica tem controle e pode deixar de comandar sua vida.

Endereço

Santa Inês, MA
65300.000

Telefone

98 36535676

Site

https://www.instagram.com/afonsorangel/

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