25/03/2026
Dormir de boca aberta, acordar com a garganta seca ou roncar com frequência pode até parecer comum, mas não é normal.
A respiração pelo nariz filtra, aquece e umidifica o ar. Quando isso não acontece, o corpo sofre: surgem infecções, dor de cabeça, cansaço constante e um sono que não descansa.
Respirar bem melhora o sono, a disposição, a concentração e a qualidade de vida. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença no seu dia a dia.
📲 Se você se identificou, procure avaliação no Centro Médico AMIA e cuide da sua respiração com atenção e acolhimento.