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Mari Souque DOULA

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31/12/2025

A vida vai ser dura de formas inimagináveis.
Por isso, que em 2026 tu não se perca buscando uma felicidade que dura só até o dia seguinte. ❤️

I’m ready! 🚀

30/12/2025

Toda vez que você tenta,
acaba se distraindo, se preenchendo, se anestesiando.
Não porque está tudo bem,
mas porque ficar consigo mesma ainda dói.

E, sem perceber, você se abandona
para não entrar em contato com o vazio.

O problema não é a solidão.
É a ilusão de prazer e inteireza
criada por tudo aquilo que te tira de si.

Inteireza não se encontra fora.
Ela começa quando você para de fugir
e aprende a se sustentar.

✨

Mariana Souque Soares
Psicóloga CRP 07/41331

29/12/2025

Não é por aí??

28/12/2025

Não me surpreende dizer que o pior ano da minha vida também foi o melhor.
Costumo afirmar que os maiores acontecimentos da nossa existência — nascimento e morte — são responsáveis por provocar transformações irreversíveis. Não é possível atravessá-los ileso.
E eu não tive escolha.

O falecimento do meu pai foi o estopim de anos — talvez de uma vida inteira — de sofrimento. Anos guiados por prazeres momentâneos, nos quais eu criava e fortalecia uma dinâmica cruel: eu me odiava pelas minhas atitudes, mas essas atitudes só existiam porque, antes de tudo, eu já me odiava.

Eu colapsei.

E quando tudo desabou, algo novo pôde nascer. Eu PRECISEI mudar.

Ou talvez, simplesmente, me reconhecer? Me permitir ser quem eu verdadeiramente sou? Parar de fugir da minha verdade? Parar de acreditar nas mentiras que minha mente me contou uma vida inteira? Sim, é por aí.

A vida me ensinou, à força, a olhar pelos múltiplos ângulos da mesma história. Eu perdi uma parte de mim esse ano e nada mais fez sentido depois disso. Mas o vazio criou espaço para o novo.

O ciclo se fecha.

Vem, 2026.

18/12/2025

O q o Crossfit tem a ver com a história né?

17/12/2025

Tantas primeiras vezes das muitas que ainda virão ao lado da minha criança luz, criança amor! ❤️🥹

16/12/2025

🔥🚀 with my girls

15/12/2025

Existe um erro comum na preparação para o parto:
focar apenas em suportar a dor e esquecer da preparação emocional.

Quando ninguém te ajuda a olhar para os medos, crenças e pressões externas,
o parto pode até acontecer,
mas a experiência pode deixar marcas.

Preparação emocional não é sobre garantir um parto perfeito.
É sobre viver esse momento com mais segurança, presença e sentido.

Um parto verdadeiramente transformador começa muito antes das contrações.

12/12/2025

Eu sei que tu também tem medo.
Medo de doer, de não dar conta, de o parto “dar errado” de novo — como alguma experiência do passado ou como as histórias que tu ouviu a vida inteira.

Mas o problema não é o medo.
O problema é quando tu acredita que ele é um sinal de incapacidade… e não consegue acessar a força e a confiança que teu corpo já tem.

A solução não é tirar o medo.
A solução é aprender a atravessar ele: preparar teu corpo, tua mente e tuas crenças pra que, na hora do parto, tu consiga viver menos sofrimento, mais entrega e até prazer.

Se tu quer isso pra ti, eu posso te ajudar.
💬 Me manda um “quero”.

11/12/2025

Às vezes, o que te paralisa não é o mundo lá fora — é a voz aqui dentro.

Aquela voz que diz que tu não é suficiente, que é melhor nem tentar, que dá errado antes mesmo de começar.

Mas existe vida do outro lado da montanha.
Existe beleza, existe amor, existe coragem.
E existe uma versão tua que sabe disso.

Silêncio, Bruno. Hoje quem decide é a tua parte adulta. ✨

- Cenas do filme: Luca. Assisti recentemente com o Viccenzo e estou apaixonada 🥹❤️

11/12/2025

PEDREIRA GAMES 2025

Cada experiência na vida nos leva a algum tipo de transformação interna. Entender que nem tudo depende do teu esforço, da tua capacidade, da tua preparação. E que conquistas tem muito mais a ver com processos do que com resultados.

Foi muito difícil pra mim. Nós perdemos o primeiro lugar APENAS por causa da última prova. A minha frustração foi imensa e eu me vi sendo diferente do que eu imaginava ser: eu valorizei o prêmio acima da experiência, eu me senti fraca e fracassada por perder o primeiro lugar e eu ignorei o quanto vencemos durante o processo.

Faz parte. Aprendi sobre mim. Revisitei minha história. Entendi de onde vem essa dor toda. Conheci mais e mergulhei mais na minha história. Chorei, sofri. E passou.

Entenda que todas as experiências costumam ser metáforas da vida. Se coloque a disposição pra APRENDER mais sobre ti em todas elas.

MUITA gratidão por tudo, sem vocês NADA disso teria acontecido. Obrigada pela parceria, pela disponibilidade, pelo apoio, pela força quando eu imaginava não ter mais! Vocês são especiais .guimarraes

Endereço

Santa Maria, RS

Site

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