25/11/2025
Todo mundo fala do Pilates… mas a verdade é que só quem vive sabe como ele transforma até as pequenas coisas do dia.
Entre um exercício e outro, você descobre que vai suar mais do que imaginava, que vai rir das próprias atrapalhadas (e isso faz parte!), e que o teu corpo consegue muito mais do que você acreditava.
O Pilates é essa mistura de esforço, leveza e descoberta constante, um treino que ensina sobre movimento, mas também sobre paciência, autocuidado e orgulho de si mesmo.
Se quiser sentir tudo isso na prática, a gente te espera por aqui. Envie uma mensagem e agende sua aula! 💚
