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Giseli Paulon

Terapeuta Ayurveda especializada em massagem ayurvédica (abhyanga). Mais de 10 anos transformando vidas através desta medicina milenar!

07/11/2025

Um pequeno recorte da minha fala no Festival Viva Yoga na Apusm semana passada onde eu dizia que tudo começa com o despertar.
A forma como abrimos os olhos pela manhã já revela muito sobre o nosso ritmo interno, sobre como estamos vivendo — e influencia todo o nosso dia.
No Ayurveda, as pequenas ações cotidianas são como fios que tecem o nosso equilíbrio. É nos detalhes que a saúde e o bem-estar se constroem.

🪷 Amanhã, teremos uma aula gratuita sobre as rotinas ayurvédicas (Dinacharya) — vamos compreender como organizar o dia com leveza e propósito, respeitando nosso corpo e nossos ciclos.

📅 sábado, 08/11 às 8h
📍 Online e gratuita
🔗 Inscrições no link da bio

05/11/2025

🌿 O verdadeiro desafio de viver o Ayurveda...

Não é decorar as rotinas, nem saber o que comer em cada estação.
O maior desafio é conseguir viver tudo isso com leveza — no meio do trabalho, da família, das demandas e da correria dos dias.

Muitas pessoas me contaram que sentem dificuldade em organizar o tempo, manter o foco e a constância... e às vezes o desânimo aparece.
Mas o Ayurveda não veio pra ser mais uma obrigação.
Ele é um lembrete gentil de que o equilíbrio começa dentro da rotina real — com presença, amor e pequenas práticas que fazem sentido pra você. 🌸

✨ Neste sábado, eu e a Malu vamos falar sobre isso — Ayurveda e Astrologia Védica como caminhos de reconexão.
Um encontro para entender, sentir e aplicar o Ayurveda no seu ritmo, no seu tempo.

💫 A aula é gratuita e aberta, e no final teremos um convite especial para quem quiser continuar esse florescer.

04/11/2025

No dia 29 de novembro, estarei em Santa Cruz do Sul, no Espaço De Vie oferecendo atendimentos de massagem ayurvédica — um convite para desacelerar, respirar e se reconectar consigo mesma 🌿

Cada atendimento é único e personalizado, porque no Ayurveda entendemos que cada pessoa é um universo.
Começamos com uma pequena anamnese, enquanto você desfruta de uma escalda-pés aromático e uma massagem nos pés — um ritual de acolhimento e presença.
Depois seguimos para o abhyanga, a tradicional massagem ayurvédica com óleos mornos, que nutre o corpo, acalma a mente e equilibra as emoções. ✨

As vagas são limitadas e os atendimentos acontecem somente nesse dia.
Se você sentiu o chamado, envie uma mensagem e garanta o seu horário 💜

📍Santa Cruz do Sul – Espaço De Vie
📅 29 de novembro
✨

01/11/2025

Um pedacinho do que vivemos hoje no Festival Viva Yoga ✨
Com minha parceira querida Thani, compartilhamos um pouco da sabedoria do Ayurveda — falamos sobre alimentação, rotinas diárias e conduzimos uma linda vivência de automassagem 💆‍♀️🌿

Gratidão imensa à .sm pelo convite e organização. pele, e .rafaelreinehr pelos registros, por tornarem essa tarde ainda mais especial.
E a todos que estiveram presentes, obrigada pela energia leve e inspiradora 💜

01/11/2025

Mesmo com a primavera chegando, o corpo ainda sente o frio do inverno — e é justamente nessa transição que o Ayurveda nos convida a cuidar com mais presença. 🍃

Esses dias mais frios e secos pedem acolhimento, nutrição e calor.
Pequenos gestos diários podem equilibrar tua energia e manter o corpo e a mente em harmonia. ✨

🌿 3 cuidados simples que transformam teu dia:
1️⃣ Óleo morno nos pés antes de dormir — acalma, nutre e melhora o sono.
2️⃣ Chá digestivo após as refeições — mantém teu fogo digestivo aceso.
3️⃣ Respirar o sol da manhã — desperta a energia vital e traz leveza.

👉 Salva esse post pra lembrar de ti nos dias frios.
E se quiser sentir esse cuidado no corpo, estarei atendendo em Santa Maria e Santa Cruz do Sul em novembro. 💆‍♀️
🌸 Me chama no direct pra agendar teu horário e viver essa experiência ayurvédica.

31/10/2025

Três pilares sustentam o equilíbrio no Ayurveda — e todos começam com um simples ato de respirar com presença. 🌬️

🌙 Sono — é o alimento mais profundo da mente.
Durante o descanso, o corpo se regenera, os tecidos se nutrem e a mente encontra clareza. Sem sono, não há estabilidade emocional nem vitalidade verdadeira.

🍲 Alimentação — é a forma mais direta de energia que oferecemos ao corpo.
Comer com calma, respeitando o fogo digestivo e os ciclos naturais, é um ato de autocuidado diário.

💞 Prazer (Brahmacharya) — é o nutriente sutil da alma.
O Ayurveda não fala apenas de prazer físico, mas do prazer de viver, de se conectar, de estar presente no que se faz.

🌿 Quando esses três aspectos estão em harmonia, a vida flui com leveza — corpo, mente e espírito em sincronia. Sem fanatismos ou mudanças bruscas. Apenas encontrando teu ritmo e vivendo o que faz sentido pra ti!

🪷 Aprende a viver Ayurveda na prática, com presença e propósito, na Comunidade Viver Ayurveda.

29/10/2025

Festival Viva Yoga — Dia 1º de novembro ✨
Estarei presente nesse encontro lindo para compartilhar um pouquinho sobre autocuidado e rotinas ayurvédicas 🕊️💜

O Ayurveda nos lembra todos os dias que cuidar do corpo é cuidar da vida, e que pequenas práticas diárias podem transformar nossa energia, nossa mente e o nosso bem-estar ✨

No Festival Viva Yoga, você terá um sábado inteiro dedicado a você:
🧘‍♀️ + de 30 atividades
🌿 Yoga, Ayurveda, meditação e muito mais
🤍 Um espaço para respirar, aprender e se reconectar

Quero muito ver você lá comigo! Vamos viver essa experiência juntos? 🌸

🔗 Inscreva-se no link abaixo
Garanta sua vaga 💫

29/10/2025

Santa Cruz do Sul, chego até vocês com muito carinho! 💜
No dia 29/11, estarei atendendo no Espaço De Vie com terapias ayurvédicas para equilibrar corpo e mente.
Se o seu corpo está pedindo pausa, esse é o momento!

📍 Espaço De Vie
📆 29/11 – atendimentos individuais
✨ Agendamentos abertos: (55) 99176-4401

23/10/2025

No Ayurveda, a rotina (dinacharya) é um ato de devoção — não à rigidez, mas à vida.
Quando despertamos e cuidamos do corpo, dos sentidos e da mente de forma constante, fortalecemos o que há de mais sagrado em nós: o equilíbrio.

A rotina é o fio que sustenta a energia vital (prana) ao longo dos dias.
Ela acalma o sistema nervoso, estabiliza os doshas e cria um campo de segurança interior, tão necessário em tempos de agitação e excesso de estímulos.

💛 Ter rotina é uma forma de dizer ao corpo e à alma:
“Eu estou aqui por você, todos os dias.”

🪷 Que tal começar com um simples ritual matinal? Um óleo morno na pele, um copo de água morna, um instante de silêncio...
Esses pequenos gestos, feitos com constância, se tornam grandes transformações.

✨ Se você sente o chamado para viver o Ayurveda na prática, vem para a Comunidade Viver Ayurveda.
Lá cultivamos juntos essa devoção à vida, com meditações guiadas terças e quintas às 6h50, rituais, estudos e práticas que fortalecem corpo, mente e espírito.

🌺 Comente rotina que te envio o link do grupo e venha fazer parte dessa rotina de autocuidado e consciência.

22/10/2025

✨ A nutrição vai muito além do que colocamos no prato.

No Ayurveda, o corpo é nutrido de várias formas — e a Abhyanga é uma delas.
O toque, o óleo e a presença são alimentos sutis, tão poderosos quanto a comida que nos sustenta. 🌿

🍲 Nutrição física: o óleo penetra na pele e fortalece nossos tecidos, de fora pra dentro.
💗 Nutrição emocional: o toque oleoso e amoroso acalma o coração e desperta a sensação de segurança.
💫 Nutrição energética: a Abhyanga libera o fluxo do prana — a energia vital que nos mantém vivos e radiantes.

Cuidar do corpo é também uma forma de alimentar a alma. 🌸

💛 Te convido a viver essa experiência de presença e nutrição profunda.
Agende tua sessão de Abhyanga e sente a diferença no corpo, na mente e no coração.

📩 Me chama no direct ou clica no link da bio para agendar teu atendimento.

20/10/2025

Hoje celebramos Diwali, o festival da luz — um dos momentos mais sagrados da tradição védica.
É o tempo em que a escuridão da ignorância é iluminada pela luz da sabedoria e do amor.

Na visão do Ayurveda, essa luz representa o fogo interno (Agni) — a chama que transforma, purifica e desperta clareza no corpo, na mente e no coração.
É o convite para renovar a energia vital, liberar o que já não serve e permitir que o brilho da consciência guie nossos próximos passos.

Amanhã, às 6h50 da manhã, teremos uma meditação especial de Divali na Comunidade Viver Ayurveda ✨
Um momento para acender essa luz dentro de nós — com mantras, silêncio e intenção.

🔗 Clique no link abaixo e entre para a comunidade para participar dessa experiência de conexão e expansão.
👉
https://chat.whatsapp.com/B5KHDl6F0Yo6iH65WPYWzD?mode=wwt

19/10/2025

Cuidar das articulações é cuidar do movimento da vida 🌿
No Ayurveda, o equilíbrio entre estabilidade e fluidez depende de articulações saudáveis e bem nutridas.
A massagem ayurvédica com óleos medicados — como o óleo de rícino — ajuda a eliminar toxinas, reduzir inflamações e devolver a leveza ao corpo e à mente.

👉 Se você sente rigidez, dor ou cansaço nas articulações, agende sua sessão e permita-se sentir o alívio e a vitalidade que seu corpo merece.

📅 Agendamentos abertos | Link na bio
💆‍♀️ Atendimentos com terapias ayurvédicas e massagens personalizadas

Endereço

Travessa Farrapos, 64
Santa Maria, RS
97015230

Telefone

+5555996241887

Site

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