Louise Janen - Psicóloga

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Brasil
Santa Maria, RS
Louise Janen - Psicóloga

CRP 07/32089 -
Atendimentos a partir dos 13 anos. Psicóloga clínica e especializada em psiconutrição

27/11/2025

Na psicologia, falamos sobre a "parentalização" que é quando a criança assume o papel emocional de cuidador dos pais.🥀
Aqueles pais que vivem desabafando problemas de adultos para seus filhos, mesmo quando estes ainda são crianças. 😓

Isso acontece muito em dinâmicas narcisistas: você se tornava o terapeuta da sua mãe, o pacificador da família, aquele que "entendia" e "era maduro para a idade". 👤

Mas criança precisa ser.... criança!👧👦 E aquela parte de você que não pode ser, ainda está lá, esperando por acolhimento. 🧡💛❤️

Vamos pensar juntos: será por isso que você tem dificuldade enorme de falar de si para seus grupos de amigos? Vive escutando que és boa ouvinte, mas no fundo você queria ser escutada uma vez?🤔

Não precisa ser assim pelo resto da vida. Na terapia, você tem a oportunidade de APRENDER a falar sobre você e a PERCEBER que é muito gratificante ser escutada(o)..

26/11/2025

Já reparou como as pessoas que ousam ser autênticas são sempre as primeiras a serem julgadas? 🧐

Aquela que largou o emprego seguro para seguir seu sonho, a que colocou limites em relacionamentos tóxicos, a que decidiu viver do seu jeito mesmo contrariando expectativas...💅🏻 todas foram chamadas de loucas em algum momento. Até me chamaram de louca!!🤭

Mas sabe o que acontece? Enquanto te julgam, essas mesmas pessoas olham para suas próprias vidas sentindo-se presas e se perguntam: "por que eu não tenho essa coragem?"😢

A verdade é que sua "loucura" é a liberdade que muitos desejam, mas têm medo de conquistar. Continue sendo essa versão corajosa de você mesma. O mundo precisa de mais gente "louca" assim. 💜💗🌹🌸

Com carinho, Louise Janen

20/11/2025

Uma reflexão para os sobreviventes que sempre ouviram essas frases.
Sintam-se abraçados.🫂

18/11/2025

E por que surge essa dor?🤔Hoje quero falar sobre um momento delicado da psicoterapia: quando começa a doer. 👀Mas me refiro aquela dor de lembrar o que lutou para esquecer. Nesse momento, surgem dois caminhos: o paciente "some", não retorna às sessões ou enfrenta a dor para curar de verdade. E por que dói?

Sabe quando você guarda uma mágoa por anos e ao começar a falar sobre ela parece que dói ainda mais? É como uma ferida que estava coberta e quando a gente tira o curativo para limpar de verdade, arde. 😖🥀🩸🧴

E essa dor tem um propósito: ela está mostrando que você finalmente está cuidando do que ficou escondido lá dentro. Anestesiar é mais fácil, é verdade. Mas curar de verdade? Isso exige coragem para sentir, para olhar e para transformar. 💪💁‍♀️ E você está escolhendo esse caminho quando resolve falar o que te machuc@. 💙..

17/11/2025

Para algumas pessoas, essa época do ano é sinônimo de amor, união, alegria e reencontros em família.✨🫂🥳 Para outras, é sinônimo de tristeza ou um verdadeiro p3sad3lo.😢

Para quem cresceu com mães narcisistas, o fim de ano traz à tona um vazio profundo e mágoas que parecem não cicatrizar.🪡 Muitos ainda não entendem por que suas mães agem dessa forma. O mais triste? Acreditar que o problema está em você.😖

Por isso, preparei uma série sobre um assunto necessário e delicado para fim de ano: 🥀Mães Narcisistas. Porque nem toda mãe nasceu para ser mãe. E porque você, filho ou filha sobrevivente, precisa saber de uma vez por todas:
💛A culpa nunca foi sua.💚

29/10/2025

Hoje, 29 de outubro, tive o privilégio de assistir à palestra da incrível e grandiosa profissional com a temática Ressignifique-se: Histórias para sua vida.🥰

Foi lindo. Foi emocionante. E eu queria dividir essa alegria com vocês.🤩

Uma curiosidade: na segunda foto, eu disse para a Alice Neves que, às vezes, preciso que alguém me olhe e diga: VAI. Naquele momento, ela me segurou com as duas mãos nos meus ombros e repetiu, diversas vezes: VAI!!!! Ela contou na palestra que foi essa a força que precisou para realizar um dos seus maiores sonhos.🫂

Ganhei o dia. Não… ganhei o ano.✨✨

28/10/2025

Essa postagem me fez refletir sobre algo que precisamos falar mais: a depressão não escolhe quem tem "motivos" para estar triste.

❌MITO: "Quem tem uma vida boa não tem motivo para estar deprimido."
✔️VERDADE: A depressão é uma DOENÇA, não uma escolha ou frescura. Ela não pede permissão para chegar e não se importa com conquistas, aparências ou vida perfeita nas redes sociais.

❌MITO: "Dor física é mais grave que dor emocional."
✔️VERDADE: A dor psíquica pode ser tão intensa e incapacitante quanto qualquer dor física. A diferença é que ela é invisível e por isso, muitas vezes minimizada, incompreendida e subestimada.

A pessoa com câncer possivelmente teve apoio, tratamento e empatia. Mas quantas pessoas sofrendo em silêncio ouvem "você precisa é de uma ocupação" ou "isso é falta de Deus"? 😢A depressão mata e mata silenciosamente, porque ainda carrega o peso do estigma.

Se você ou alguém próximo está enfrentando essa batalha invisível, saiba: buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem. A dor da alma merece o mesmo cuidado, respeito e tratamento que a dor do corpo.

Você e/ou ninguém não precisa enfrentar isso sozinho. 💙
Com carinho,

Louise Janen ❣
# ̃onãoéfrescura

21/10/2025

Crescer dói. E uma das dores mais silenciosas é perceber que algumas pessoas não caminharão com você até o fim. 💭

A solidão do crescimento não é sobre estar sozinho - é sobre desapegar de quem insiste em te manter pequeno. 🙁

Prosperidade não é egoísmo. É responsabilidade com sua própria vida. 🦋

Não desista dos seus sonhos por medo da solidão. O vazio temporário será preenchido pela plenitude de quem você está se tornando. ✨

19/10/2025

Estava lendo o livro AMAR OU DEPENDER de Walter Riso e tive que compartilhar com vocês esse trecho. E quero convidar a todos para uma rápida reflexão: sabe aquele relacionamento que você sabe que te faz mal, mas não consegue deixar? Ou aquele hábito que te prejudica, mas parece impossível abandonar? 🤔
Esse trecho traz uma importante verdade: nós só nos apegamos "ao que nos oferece algo em troca", mesmo que seja apenas a ilusão de conforto.

Vamos aos exemplos para melhor esclarecer: aquele emprego que te esgota pode estar te dando segurança financeira. Aquela amizade tóxica pode estar preenchendo o vazio da solidão. Até mesmo a autossabotagem pode estar te "protegendo" do medo de não alcançar aquele resultado esperado.

O sofrimento por si só, não nos atrai. Mas o que ele REPRESENTA - a zona de conforto do conhecido, a falsa sensação de controle ou até o papel de vítima que nos isenta de responsabilidade - aaaahhhh isso sim nos prende.

E aqui está a virada da chave: quando você entende o que está ganhando com aquilo que te machuca, você finalmente pode escolher algo diferente.
A pergunta não é "por que sofro?", mas sim: "o que esse sofrimento está me oferecendo que eu ainda não encontrei de forma saudável?" 💭
Às vezes, o primeiro passo para mudar não é ter força, mas ter consciência.

15/10/2025

Todo o meu carinho e respeito aos profissionais da educação.

11/10/2025

Imagine a Marta. Professora da rede pública, mãe solo, trabalha em duas escolas, acorda às 5h da manhã, prepara o café, organiza o material, leva a filha pra escola, enfrenta trânsito, dá aula para turmas lotadas, lida com alunos desmotivados, falta de estrutura, pressão por resultados e ainda precisa corrigir provas à noite. Quando deita, o corpo pede descanso, mas a mente não desliga. O sono não vem. O cansaço é tanto que parece que a semana já acabou — mas ainda é segunda-feira. 😱

Essa é a rotina de muitos professores no Brasil.😪 E é também o retrato da Síndrome de Burnout, um esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de trabalho e pela sobrecarga mental.

🚨 O QUE É BURNOUT?
Síndrome de Burnout — também chamada de esgotamento profissional — é um distúrbio emocional causado por estresse crônico relacionado ao trabalho. Ela afeta principalmente pessoas que atuam sob pressão constante, como profissionais da saúde, educação, segurança pública e jornalismo.

🚨 COMO SABER SE É BURNOUT?

Você sente:
- Cansaço extremo, mesmo após dormir?
- Dificuldade de concentração?
- Irritabilidade constante?
- Sensação de que nada do que faz é suficiente?
- Desânimo para ir trabalhar ou até sair da cama?
Esses são sinais de alerta. O Burnout não é “frescura” nem “falta de vocação”. É uma condição reconhecida pela OMS desde 2019 e afeta milhares de trabalhadores no Brasil.

Você já se sentiu como a Marta? Já pensou em desistir? Já chorou no carro antes de entrar na sala de aula?

Você não está só. Falar sobre isso É IMPORTANTE para sair do quadro do ad0ec1mento emocional.

Compartilhe esse post com um(a) professor(a) que você admira. Vamos juntos construir uma educação que também cuide de quem educa. 💛

08/10/2025

💣Sobrecarga de trabalho, baixa valorização, salas lotadas e falta de apoio emocional. Um cenário perfeito que contribui para um número crescente por afastamento causado por adoecimento emocional ou Síndrome de burnout. 🤯

❗Venha participar da live sobre esse tema super importante que ocorrerá no dia 14 de outubro às 19 horas. Eu e a Neuropsicopedagoga estaremos esperando por vocês, aqui no Instagram .louisejanen .

Endereço

Rua Doutor Alberto Pasqualini, 70 Sala 810. Edifício Torre Ribas/Centro
Santa Maria, RS

Site

https://www.instagram.com/psi.louisejanen/

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