Psicóloga - Lumi Nakashima

Psicóloga - Lumi Nakashima Psicóloga Clínica. Pós-graduanda em Neuropsicologia. Atendimentos presenciais e on-line. Olá! Inicialmente, gostaria de me apresentar. Me chamo Lumi Nakashima.

Sou psicóloga (CRP 07/36440), formada pela Faculdade de Ciências da Saúde (SOBRESP), situada na cidade de Santa Maria-RS, onde nasci e resido atualmente. Venho comunicar através desta publicação que estou com a agenda aberta para sessões de psicoterapia online. Essa modalidade de atendimentos remotos é devidamente regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP nº 04/2020) e comprovadamente tão eficaz quanto a modalidade presencial. Além disso, as sessões online, assim como as presenciais, estão embasadas no código de ética do profissional de psicologia, garantindo responsabilidade e sigilo para os pacientes. Para qualquer dúvida, agendamento, ou outras informações me chame no direct ou WattsApp que conversamos. Fico a disposição.

Ser mulher no Brasil é um desafio diário. A desigualdade de gênero, o machismo estrutural e a violência contra a mulher ...
08/03/2025

Ser mulher no Brasil é um desafio diário. A desigualdade de gênero, o machismo estrutural e a violência contra a mulher são realidades que limitam oportunidades e colocam em risco a vida de milhares de brasileiras. No mercado de trabalho, ainda enfrentamos a diferença salarial e a desvalorização profissional. Na política, a sub-representação feminina impede avanços mais rápidos em políticas públicas voltadas para nós. No ambiente doméstico, muitas carregam sozinhas o peso da dupla jornada e, ainda assim, precisam lutar para serem respeitadas e ouvidas.

Mas a história da mulher brasileira é feita de resistência. Desde as sufragistas que conquistaram o direito ao voto até as líderes de hoje que ocupam espaços antes negados a elas, seguimos transformando nossa realidade. Ocupamos universidades, cargos de liderança, espaços de decisão. Rompemos silêncios, denunciamos injustiças, exigimos respeito. E, apesar de todos os desafios, seguimos firmes, fortalecendo umas às outras, mostrando que lugar de mulher é onde ela quiser.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos cada conquista, cada passo dado rumo à igualdade e cada mulher que, com coragem e determinação, faz a diferença no mundo. Que possamos seguir avançando, sempre juntas, para construir uma sociedade mais justa e igualitária. Parabéns a todas as mulheres!

📢 Você também sente que está sempre dizendo “sim” para tudo?O medo de decepcionar os outros pode te deixar sobrecarregad...
05/02/2025

📢 Você também sente que está sempre dizendo “sim” para tudo?
O medo de decepcionar os outros pode te deixar sobrecarregado(a) e esgotado(a). Mas aqui vai um lembrete: dizer “não” também é um ato de amor-próprio! ❤️

💬 Já passou por isso? Me conta nos comentários!

21/05/2024
Ouça e acolha a dor de seu familiar ou amigo sem julgamentos;Esteja atento aos sinais de alerta: pensamentos frequentes ...
04/09/2023

Ouça e acolha a dor de seu familiar ou amigo sem julgamentos;

Esteja atento aos sinais de alerta: pensamentos frequentes sobre morte e suicídio, baixa autoestima, falta de esperança, isolamento, perda de prazer;

Atente-se para a expressões como: “Vou deixar vocês em paz” etc.

Vocês podem e devem buscar um serviço de saúde!

Muitas pessoas me perguntam: “Lumi, por que tu restringe teus atendimentos de pacientes no exterior somente ao Japão?”Mi...
31/07/2023

Muitas pessoas me perguntam: “Lumi, por que tu restringe teus atendimentos de pacientes no exterior somente ao Japão?”
Minha resposta está justamente embasada nos conceitos da Psicologia Intercultural que preocupa-se em estudar indivíduos de determinada cultura, através de métodos e medidas que sejam equivalentes à ela.
Entender o ambientes, contexto e cultura dos pacientes também é parte fundamental do processo psicoterapeutico.
Ter tido a vivência de morar no país e estar diretamente inserida nos costumes, rotina e tradições japonesas, me despertaram interesse de estudar melhor as formas aplicar a psicologia com os brasileiros residentes no Japão.

“Visam tais estudos à compreensão das relações entre a cultura e o comportamento individual, uma vez que se admite que parte das variáveis que explicam o comportamento de uma pessoa deve-se à influência dos diferentes contextos socioculturais que caracterizam os distintos ambientes nos quais ela encontra-se inserida.”

🇧🇷🇯🇵

A depressão na adolescência é um problema grave que tem aumentado nos últimos anos. Os adolescentes estão enfrentando um...
26/06/2023

A depressão na adolescência é um problema grave que tem aumentado nos últimos anos. Os adolescentes estão enfrentando uma série de problemas emocionais e sociais, que podem levar à depressão. Estudos mostram que os principais fatores de risco para a depressão na adolescência incluem o abuso de substâncias, fatores familiares perturbadores, bullying, problemas de relacionamento e problemas financeiros. Conhecer os sinais e sintomas da depressão pode ajudar os pais e professores a identificar crianças e jovens em risco e oferecer ajuda adequada. Não exite em procurar ajuda profissional caso reconheça algum sintoma no seu filho.

Um lembrete pra você não se esquecer ;)
22/06/2023

Um lembrete pra você não se esquecer ;)

A psicologia pode ajudar os adolescentes de várias maneiras, incluindo:Entender e lidar com as mudanças físicas, emocion...
15/06/2023

A psicologia pode ajudar os adolescentes de várias maneiras, incluindo:
Entender e lidar com as mudanças físicas, emocionais e cognitivas que estão ocorrendo em seus corpos e mentes.
Desenvolver habilidades de resolução de problemas e tomada de decisão, o que os ajuda a se preparar para a vida adulta. Também a desenvolver sua autoestima e confiança, o que os ajuda a lidar com a pressão dos pares e a aceitar-se a si mesmos.
Entender e lidar com as emoções complexas, como ansiedade, raiva, tristeza e estresse.

Desenvolver relacionamentos saudáveis e a lidar com as dificuldades que podem surgir nesses relacionamentos.
Lidar com problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtornos alimentares.
A prepararem-se para a transição para a vida adulta, incluindo a escolha de carreiras e a preparação para a faculdade ou o mercado de trabalho e a compreender e lidar com as mudanças que ocorrem na adolescência, e a estabelecer relacionamentos saudáveis e de apoio com seus filhos adolescentes.

A doença mental na adolescência pode ser identificada por sinais como mudanças significativas no comportamento, alteraçõ...
22/05/2023

A doença mental na adolescência pode ser identificada por sinais como mudanças significativas no comportamento, alterações no humor, dificuldade de concentração, isolamento social, alterações no apetite e no sono, entre outros. É importante levar esses sinais a sério e procurar ajuda profissional se houver preocupação. A prevenção inclui a promoção de estilos de vida saudáveis, comunicação aberta e amorosa na família, e o acesso a tratamentos eficazes quando necessário. Além disso, é importante que os pais e educadores

estejam atentos às necessidades dos adolescentes e estejam disponíveis para orientar e ajudar os adolescentes a lidar com os desafios da adolescência.

Feliz dia das mães a todas! ❤️
14/05/2023

Feliz dia das mães a todas! ❤️

Pedir desculpas para seu filho é uma ótima maneira de mostrar a ele que você se importa com seus sentimentos e que está ...
10/05/2023

Pedir desculpas para seu filho é uma ótima maneira de mostrar a ele que você se importa com seus sentimentos e que está disposto a reconhecer e corrigir seus erros. Isso também pode ajudar a construir uma relação mais saudável e transparente, onde seu filho se sinta confortável para expressar suas opiniões e sentimentos.
Além disso, pedir desculpas também pode ajudar a ensinar a seu filho a ser responsável e a se desculpar quando ele estiver errado. Ele pode aprender que é importante admitir seus erros e tomar medidas para consertá-los, e que é possível seguir em frente depois de um desentendimento ou conflito.
É importante lembrar que pedir desculpas não significa que você é fraco ou que não tem autoridade. Pelo contrário, é uma forma de mostrar a seu filho que você é humano e que está disposto a se esforçar para construir uma relação saudável e positiva.
É importante ser sincero e honesto ao pedir desculpas, e também ao se desculpar, mostrando que você realmente se arrepende e quer consertar a situação. É fundamental ouvir o filho e entender o ponto de vista dele.

Existem alguns hábitos que os pais podem adotar para manter a unidade familiar durante a adolescência:Manter uma comunic...
05/05/2023

Existem alguns hábitos que os pais podem adotar para manter a unidade familiar durante a adolescência:
Manter uma comunicação aberta e honesta com seus filhos adolescentes é crucial para manter a unidade familiar. Estimule seus filhos a falarem sobre suas preocupações, sonhos e desafios.
Estabeleça regras e limites claros para o comportamento e o uso do tempo dos seus filhos adolescentes. Isso pode ajudar a criar uma sensação de segurança e estabilidade para todos.
Passem tempo juntos como família, seja assistindo a um filme, jogando jogos ou simplesmente conversando. Isso pode ajudar a fortalecer os laços familiares.
Faça questão de estar presente e disponível para seus filhos adolescentes, especialmente em momentos de crise ou dificuldade.
Lembre-se de que os adolescentes estão passando por muitas mudanças e desafios. Seja compreensivo e flexível quando eles precisarem de apoio e compreensão.

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Santa Maria, RS
97035-000

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