15/12/2025
🎾🏓 Dor no ombro atrapalhando teu esporte?
Se tu pratica paddle, beach tennis, tênis ou qualquer esporte com raquete, já deve ter sentido aquele incômodo no ombro que aparece — ou piora — durante o treino.
Isso pode acontecer por movimentos repetitivos, execução incorreta ou até por sobrecarga sem preparo adequado. No vídeo, o fisioterapeuta Guilherme Cabreira, da CAFI, explica por que essa dor surge e mostra 3 exercícios simples que tu pode fazer em casa, antes ou depois do treino, pra ajudar a amenizar o desconforto e proteger o ombro. 💪
⚠️ Mas f**a o alerta: cada corpo é único.
Se a dor persiste ou volta com frequência, o ideal é procurar um fisioterapeuta pra avaliar a causa real do problema e tratar da forma correta.
Na CAFI, contamos com profissionais capacitados pra investigar, tratar e te ajudar a voltar ao esporte com mais segurança e sem dor.
👉 Agende tua avaliação com a gente e cuide do teu movimento.
