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Consultório de Psicologia Elenize Azevedo

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Brasil
Santa Maria, RS
Consultório de Psicologia Elenize Azevedo

Pós graduada em Psicologia Clínica Terapia Cognitivo-comportamental. Avalição psicológica. Psicoterapia Cognitiva para adolescentes, adultos e casais.

Presencial ou online

04/12/2025

Manter a passividade constante não significa inteligência emocional, pois nossas emoções não são passivas, elas vão se manifestar e entrar em conflito nem que seja com você mesmo. Quando não se demonstra o quanto o comportamento e ações do outro o machucou ou causou incômodo para não gerar mal estar em outrem, você vai acumulando internamente pensamentos nocivos que em algum momento irá romper o dique da passividade e desaguar.
E o comportamento externo visível aos outros será a representação de todo o excesso de situações desgastantes que resolveu aguentar. Logo, para os demais acostumados com a passividade confortável a eles, irão muitas vezes censurá-lo, acusá-lo dizendo que esse comportamento é inadequado, pois vem de você.
Por isso reflita sobre essa passividade auto imposta e veja o quanto ela está sendo benéfica para quem? Escolher quais situações requerem sua atenção e posicionamento é essencial, porém baixar a cabeça para tudo e todos, não.

20/11/2025

Dia da Consciência Negra, data criada pelo Grupo Palmares, Coletivo de estudantes negros na Cidade de Porto Alegre, Rio Grande do Sul. A data faz alusão a morte do líder Quilombola Zumbi dos Palmares, representa resistência, luta e ancestralidade.

Sempre fomos luta e resistência, nossos ancestrais enfrentaram a escravização e o apagamento de sua história e identidade, foram reduzidos a propriedade, seus corpos vendidos como peças de gado.

Por isso hoje venho exaltar nossos feitos, o quanto estamos conquistando espaços, abrindo "terrenos" com nosso próprio facão do conhecimento, pois a nós também foi negado o direito a terras e a indenizações, enquanto outros povos ganharam subsídios para aqui viverem e branquear esse chão.
O caminho ainda é árduo, mas trago meu próprio exemplo, uma guria criada na periferia, adepta ao Movimento Hip Hop, com suas roupas largas e suas tranças no cabelo, um vocabulário cheio de gírias que ousou ser psicóloga. A primeira coisa que a branquitude me falou foi que faculdade de psicologia deveria ter uma prova como a de Direito, pois pessoas como Eu não teriam perfil para essa profissão.
E aqui estou no meu lugar, não no lugar que eles queriam. E sim minha história é de ganhos e vitórias.
Parabéns a todos nós, Salve Zumbi e Dandara.

10/11/2025

A citação traz uma reflexão, o quanto é importante saber de suas origens e ancestralidade. Nesse contexto em que nossos antepassados sofreram apagamento de sua identidade e história, arrancados de suas terras, tiveram seus nomes trocados, seu dialeto modificado e religiões impostas. Qual é meu sobrenome ? com toda certeza não é esse que carrego de origem portuguesa. Qual foi minha tribo? Descendo de alguma realeza?
Saber a história e o significado da nossa mitologia matriarcal, circular e cheia de afeto é fundamental. Faz com que desperte o senso de identidade e pertencimento e enriquece a autoestima.
Se não recuarmos tanto no tempo, essa reflexão também se faz pertinente. Saber de suas lutas e batalhas, da construção de sua família, seus objetivos e sonhos, ajudam a você saber o SEU lugar que é onde VOCÊ acredita que pertence e não o que os outros elegeram para você.

27/10/2025

A frase do post é do filme Dr. Sono, baseado no livro de mesmo nome do grande autor Stephen King, no enredo acompanhamos Danny um homem atormentado por um grande trauma que envolve principalmente seu pai Jack (quer saber as origens traumáticas de Danny assista/leia O iluminado) e suas questões relacionadas ao alcoolismo. Seguindo nesse contexto vamos pensar sobre a frase.
O Homem toma um drink: O primeiro copo o homem ainda tem a escolha, foi até o bar ou comprou para beber em casa, aceitou o convite de alguém. Essa escolha pode vir com um pensamento de relaxamento, de descanso após um dia de trabalho, por exemplo.
O Drink toma um drink: Após o primeiro copo ou dose, por que não tomar mais um, mais dois, mais três??? Afinal é um evento social com os amigos, todos estão bebendo que mal há? E o Drink vai buscando mais drinks sussurrando no ouvido do homem você merece, mostre a todos que você não tem dependência nenhuma, que para quando quiser…
e assim
O Drink toma o homem: A perda do controle, o entorpecimento da consciência levando a tomar atitudes que não faria se estivesse em sobriedade. E essa droga lícita pode ser a porta de entrada para outras que juntas levarão o homem ao fundo do poço.
Pouco se fala de como o álcool é nocivo para a saúde e o quanto o uso dele é destruidor de muitas famílias, inclusive é uma das causas da violência doméstica.
Se você perceber que ele está presente em sua vida a ponto de algumas vezes controlá-lo, busque ajuda.

01/09/2025

As mulheres negras no imaginário coletivo são vistas como aquelas que devem se manter no seu devido lugar até serem escolhidas, e se forem dar graças a Deus por essa chance… Se buscam tomar a iniciativa são vistas como interesseiras, fáceis e futeis.
Ainda dentro dessa reflexão existe a ideia de que devemos aceitar qualquer migalha de afeto, afinal não é sempre que existe alguém disposto a ter um relacionamento com uma mulher negra. Somos vistas pela branquitude como aquela mulher a ser “pega”, isso mesmo “pega” como um objeto na prateleira, onde o comprador entra na loja escolhe o objeto mais bonito e que é digno de andar ao seu lado e “pega”. Isso é de um violência tamanha pois ainda continua a nos tirar o direito de escolher, de dizer não, nos anulando enquanto sujeito.
Muitas vezes a escolha é feita com a finalidade de ter alguém tão grato e submisso ao lado que irá se tornar objeto de adoração e devotamento por essa mulher, que a tudo irá perdoar, cuidar e se anular.
Existe um desejo de ser genuinamente escolhida ou de poder escolher em paz e com calma, não com inúmeros atravessamentos violentos, com receio da solidão, caindo em relações abusivas e tóxicas achando que é normal.
Como diz Bell Hooks em seu livro Tudo sobre o amor. “Não precisamos amar, escolhemos amar.” mas essa frase é tema para outro post.

12/06/2025

Bell Hooks nos leva a refletir no amor como ação, como movimento, como algo que se manifesta em amplitude e não restrito, não parado, não enjaulado .
Uma energia transformadora de vidas, ele deve ser manifestado, doado através da ação que materializa o sentir.
Desta forma o amor se torna mais palpável e assim compreenderíamos melhor esse sentimento complexo e bonito e que todos nós buscamos, o amor e ser amado.

14/05/2025

O Projeto Criarte Urbana convida a comunidade escolar da E. E. Augusto Ruschi, a participar desse mega evento com troca de saberes e muita cultura Hip Hop

Teremos Palestra, dinâmicas, apresentação de dança e um mega Sarau junto com uma JAM.
Vai ser um Máximoooo.

Quando? 22/05
Local? E.E. Augusto Ruschi
Horário? 19:20

Esperamos todos vocês.

14/04/2025

A ideia de que o amor se expressa de forma diferente para homens e mulheres leva a naturalizar a nossa falta de comunicabilidade e entendimento do que é o amor. Devido a isso muitas mulheres aceitam, se adaptam e se submetem ao que acham que é a expressividade do amor masculino.
Se falar sobre o amor fosse incentivado desde a nossa infância seríamos pessoas mais amorosas e saberíamos identificar quando ele está sendo apresentado e quando falta. Porém esse ainda é um debate quase invisivel nas políticas públicas, logo muitas pessoas em sua grande maioria mulheres buscam nos livros o entendimento do que é o amor, e neles ainda temos uma ideia de amor distorcida e submissa quando no romântico e incondicional na maternidade.
Mas como definir o que é o amor? Esse é um assunto ainda muito complexo e inacabado, uma sugestão é trazer à tona esse sentimento em conversas com adultos e especialmente com crianças e adolescentes, perguntando o que é amor para essas pessoas e como você o define. Para além do debate/conversa é importante demonstrar esse sentimento ou trazer a dificuldade de fazê-lo.
Por mais que você possa não ter referências sobre esse amor, não ter o conhecido ainda, não é tarde para começar a deixá-lo florescer dentro de você, ressignificar a ausência dele através das inúmeras maneiras de manifestação.

Busque ajuda, compreenda-se.

14/03/2025

Vamos refletir?
citação do livro Descolonizando afetos.

12/03/2025

Olá, passando aqui para convidar vocês para participar do Projeto Criar-te Urbana. Este projeto foi financiado pela Política Nacional Aldir Blanc de Fomento à Cultura - Santa Maria/RS. E contará com oficinas de aulas gratuitas de danças urbanas. Além disso também aconterão várias outras ações relacionadas a cultura hip-hop.
As oficinas ocorrerão nas terças e sábados, das 18h30 às 20h, a partir do dia 15 de março, (sábado) no Museu Treze de Maio, localizado na Rua Silva Jardim, n°1407 Bairro Rosário (bem próximo ao centro).

Inscrições abertas. Preferencialmente para pessoas residentes em regiões/zonas periféricas da cidade.

Como se inscrever?
*Pelo link da bio do insta .urbana
*Presencialmente no dia das aulas
Venha fazer parte desse time.

Mais informações no insta: urbana

14/02/2025

A tristeza, uma das emoções mais comuns na vida humana, é muitas vezes encarada como um sentimento negativo, mas desempenha funções essenciais para o bem-estar emocional. Ela surge em resposta a eventos desafiadores, perdas ou experiências difíceis.
Diferente da depressão, que exige intervenção clínica, a tristeza é passageira e essencial para processar emoções e fortalecer a resiliência.
A tristeza é um lembrete contínuo da importância de valorizar a felicidade e as relações que trazem bem-estar. Vivenciá-la de maneira saudável é essencial, pois suprimir essa emoção pode levar ao acúmulo de tensões emocionais.
Em casos onde a tristeza se torna persistente e interfere nas atividades diárias, é recomendado buscar apoio profissional, promovendo equilíbrio e uma compreensão mais profunda das próprias emoções.

06/02/2025

Hoje trago o conceito de poliamor, expresso pela Psicóloga, escritora e ativista indígena Geni Nuñes.
Aproveito para convidar a você a ler o livro Descolonizando afetos: experimentações sobre outras formas de amar.

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