Espaço SuperAção - Estúdio de Pilates

Espaço SuperAção - Estúdio de Pilates Trabalhando o método Pilates de forma personalizada, unindo corpo e mente, oferecendo um trabalho diferenciado para o perfil de cada aluno.

O Método Pilates é um programa de condicionamento físico e mental, uma técnica
dinâmica que visa trabalhar força, alongamento, flexibilidade, equilíbrio, preocupando-se em manter as curvaturas fisiológicas do corpo e tendo o abdome como centro de força, o qual trabalha constantemente em todos os exercícios da técnica, realizada com poucas repetições. A literatura aponta como vantagens do Método Pilates: estimular a circulação cardiovascular, melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural, melhorar níveis de consciência corporal, coordenação motora, bem estar e qualidade de vida, benefícios que ajudam a prevenir lesões e proporcionar um alívio de dores crônicas, além de melhorar a saúde. Os exercícios são divididos em duas categorias: exercícios no solo que utilizam o
peso corporal e a força da gravidade como fatores de resistência, chamado de MatPilates,
assim como podem ser acrescentados acessórios e exercícios feitos nos aparelhos que utilizam resistência proporcionada pelo uso de molas e polias.

Sol, café e pilates... Vem marcar sua aula e faça seus dias mais leves e alegres!
20/05/2022

Sol, café e pilates...
Vem marcar sua aula e faça seus dias mais leves e alegres!

Um lindo dia das mães!❤
08/05/2022

Um lindo dia das mães!❤

Bomm diaa...Pilates sempre, para fazer seus dias mais felizes!Vemm marque seu horário... Primeira aula sem custo...
16/01/2022

Bomm diaa...

Pilates sempre, para fazer seus dias mais felizes!

Vemm marque seu horário... Primeira aula sem custo...

Parabéns para todos os colegas... Obrigada aos meus alunos pela confiança no meu trabalho... Vcs sempre seram cuidados c...
01/09/2021

Parabéns para todos os colegas...

Obrigada aos meus alunos pela confiança no meu trabalho... Vcs sempre seram cuidados com muito carinho e competência...

Pilates...
Qualidade de vida...
Vida saudável

Feliz dia das mães!
09/05/2021

Feliz dia das mães!

Bom dia... Quem faz seus dias melhores?? É vc...Marque uma aula, venha cuidar da sua saúde!
23/03/2021

Bom dia...

Quem faz seus dias melhores?? É vc...

Marque uma aula, venha cuidar da sua saúde!

Um lindo dia para todas as mulheres!!
08/03/2021

Um lindo dia para todas as mulheres!!

Outubro rosa... Se cuide, nossa saúde em primeiro lugar!! Pilates é uma atividade de corpo e alma...
02/10/2020

Outubro rosa...
Se cuide, nossa saúde em primeiro lugar!!

Pilates é uma atividade de corpo e alma...

Parabéns colegas de profissão...Seja profissional... Cuidamos de vidas!Faça com amor !Gratidão aos meus alunos por conf...
01/09/2020

Parabéns colegas de profissão...

Seja profissional... Cuidamos de vidas!
Faça com amor !

Gratidão aos meus alunos por confiar no meu trabalho...

Pilates: saúde, corpo, mente, espirito...Com todas essas mudanças e transtornos do nosso dia a dia, pense mais em uma bo...
24/08/2020

Pilates: saúde, corpo, mente, espirito...

Com todas essas mudanças e transtornos do nosso dia a dia, pense mais em uma boa qualidade de vida...

Venha marcar uma aula.
Aulas individuais, com todos os cuidados!

sua saúde mental e corporal são muito importantes!

Parabéns para todas as mamães...
10/05/2020

Parabéns para todas as mamães...

19/02/2020

Recesso de Carnaval!!
24/2 á 28/2...

Dia 02/03 retornamos com toda energia...

Obrigada! !

Endereço

Rua Dos Andradas, 1619/Centro
Santa Maria, RS
97010033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

Telefone

(55)9164-7530

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