UniQ Fisioterapia e Pilates

30/11/2025

Se você não escuta agora, o corpo te tira do jogo depois.
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No Novembro Azul, o convite é outro:

👉 escute antes
👉 previna antes
👉 cuide antes
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Pilates e fisioterapia ajudam a fortalecer o corpo, aliviar tensões e equilibrar a rotina.

Mas prevenção mesmo, a que muda o placar da saúde, começa com você.
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Marque um homem que merece ouvir esse lembrete hoje.

24/11/2025

Seu corpo vem pedindo cuidado faz tempo…

Na dor que insiste.
Na rigidez que virou rotina.
Na vontade de “começar” que você sempre adia.
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A Black Friday da Uniq não é sobre comprar algo, mas é sobre dar ao seu corpo a chance de respirar melhor, de se mover com leveza, de retomar energia, de finalmente sair do modo sobrevivência.
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🚨Essa semana é um convite: tire você da lista de espera.

Veja os combos com descontos especiais que preparamos para você e comece a priorizar o seu bem-estar.
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🖤 Bem-vindos à Black da Uniq!

13/11/2025

Ser pilateiro raiz é quase um estilo de vida. 😄

É chegar achando que vai “só alongar” e sair descobrindo músculos que nem sabia que existiam.

É sofrer um pouquinho, rir no meio do exercício, respirar fundo (ou tentar) e voltar na semana seguinte como se nada tivesse acontecido.

Já entra descalço, com o tapetinho favorito e o coração leve, porque aqui o corpo trabalha e a mente desacelera. 💚

E no fim, ainda indica o estúdio pra todo mundo, porque quando algo faz bem, a gente quer mesmo é compartilhar com todo mundo.

11/11/2025

03/11/2025

Na semana passada, a Uniq foi tomada por conscientização, engajamento e, claro, muito Pilates 💕

Nossos alunos deram a importância que esse mês e tema tanto merecem e mostraram que cuidar e ouvir o próprio corpo é o primeiro ato de cuidado com nós mesmos ✨

Agradecemos a participação e o envolvimento de todos.

29/10/2025

Cuidar da sua saúde é um ato de prevenção e equilíbrio.

E o Pilates é um grande aliado durante todas as fases da vida feminina, fortalecendo o corpo, regulando hormônios, aliviando dores e promovendo bem-estar físico e emocional 💕

Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância do autocuidado como parte da prevenção.

O corpo fala, e o Pilates ajuda a escutar o que ele precisa dizer.

27/10/2025

O Outubro Rosa nos lembra de escutar: o corpo, as emoções e os sinais.

E o Pilates também 💝

No Pilates, o convite é o mesmo: ouvir o corpo, reconhecer seus limites e fortalecer o que precisa de atenção.

A escuta é o primeiro passo para o cuidado ✨✨

Nos dois casos, temos um convite para desacelerar, respirar fundo e se reconectar com você.

Entramos oficialmente na semana do Outubro Rosa na Uniq.

Participe!

24/10/2025

Pacientes Uniq, queremos convidá-los a se juntarem nessa causa tão nobre conosco 🩷

Na próxima semana, venham vestidos de rosa para suas aulas no estúdio e mostrem que cuidar de si mesmo também é uma forma de prevenção.

Vamos dar ainda mais visibilidade a esse movimento fazendo o que o corpo mais precisa: de autocuidado.

Aguardamos todos vocês.

23/10/2025

Todos os fisioterapeutas sonham que seus pacientes saibam que…

💡Não adianta só procurar ajuda quando a dor aparece.

💡Não adianta fazer uma sessão e achar que o corpo já aprendeu.

💡Não adianta querer mudar o corpo sem mudar o cuidado com ele.

💡Resultado requer constância e não milagre.

Você concorda com essas afirmativas ou acha que os fisioterapeutas estão exagerando? 😄

21/10/2025

Que a vida é feita de escolhas, isso nós sabemos bem.

Mas você tem feito escolhas conscientes e certas?

Aquelas escolhas que levarão seu corpo e mente ao tão almejado equilíbrio?

Quando você se escolhe, é mais fácil encarar os desafios sem temer.

Então, diga nos comentários:

Qual dessas escolhas seu corpo está pedindo mais essa semana?

Temos certeza que qual seja a resposta, aqui na Uniq temos o que você precisa para isso.

10/10/2025

E esse equilíbrio não vem só do descanso.

Ele nasce do movimento, da escuta e do toque certo.

Cada prática dentro da Uniq foi pensada pra isso:

🌿 Fisioterapia pra aliviar e reabilitar,
🤸 Pilates pra fortalecer e equilibrar,
💆‍♀️ Reiki e Barras de Access pra acalmar e renovar.

Porque saúde mental também se constrói quando você decide se cuidar por inteiro, do físico ao emocional, do corpo à mente.