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CT Corpo em Ação

Cuidamos de mulheres de todas as idades, corpos e limitações que existem.

Venha cuidar da pessoa mais importante de sua vida e se apaixonar por um novo estilo de vida saudável.

06/10/2025

Outubro Rosa, um lembrete de que cuidar de si mesma é um ato de amor, não apenas de prevenção. 💗

O movimento vai muito além do diagnóstico precoce.
É sobre se olhar com carinho, ouvir o seu corpo, respeitar o seu tempo e colocar a sua saúde como prioridade.

Porque a mulher forte é aquela que se cuida — por dentro e por fora.

Que esse mês te inspire a cuidar de quem mais importa: você.

19/09/2025

Muitas mulheres descobrem a diástase só quando já estão convivendo com dores, desconfortos ou aquela sensação de que “o corpo não voltou ao normal”.

O que quase ninguém fala é que, além do aspecto físico, a diástase mexe também com a autoestima e com a forma como a mulher se enxerga.

Por isso, buscar ajuda não é vaidade. É cuidado. É saúde.
E quanto antes esse acompanhamento começa, maiores são as chances de recuperação sem complicações.

O treinamento funcional é um grande aliado nessa jornada: ajuda a recuperar força, melhorar a postura e trazer mais qualidade de vida.
Mas é importante lembrar: o cuidado precisa ser conjunto, com orientação de diferentes profissionais.

19/09/2025

Deixando registrado esse momento super especial para nosso Centro de treinamento. 💖
Nosso compromisso é proporcionar saúde, bem estar, autoestima, cuidado, superação para nossas alunas. 💪

16/09/2025

Se o primeiro foi bom, o segundo promete ainda mais…

No nosso Projeto Equilíbrio Feminino, cada encontro é uma oportunidade de aprender, se cuidar e se fortalecer por dentro e por fora.

Dia 20/09, às 16h30, nossas alunas vão viver mais um momento exclusivo sobre exames de rotina, reposição de vitaminas e menopausa, temas que transformam não só a saúde, mas a vida como um todo.

Aqui, cada detalhe é pensado para que nossas alunas tenham um acompanhamento completo.
E se você ainda não faz parte… Talvez seja a sua hora de dar esse passo também.

04/09/2025

Você já ouviu falar em lipedema?
É uma condição crônica que causa o acúmulo desproporcional de gordura, principalmente em pernas e braços.
Não é “gordura comum” e não melhora apenas com dieta. Ele vem acompanhado de dor, inchaço, hematomas frequentes e muita dificuldade para algumas atividades simples do dia a dia.

Agora, o que pouca gente sabe é como o treinamento funcional pode ser um aliado real nesse processo.

💪 Ele fortalece a musculatura, o que melhora a sustentação das articulações e ajuda a diminuir a sobrecarga que o lipedema causa nas pernas.
🩸 Estimula a circulação sanguínea e linfática, o que reduz inchaço, sensação de peso e desconforto.
⚡ Aumenta o gasto energético de forma segura e progressiva, ajudando no controle da evolução do lipedema.
🌿 E, talvez o mais importante: devolve autonomia e confiança para o corpo se movimentar sem medo.

No nosso centro de treinamento, o foco não é “mudar o corpo a qualquer custo”, mas cuidar da saúde, aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida.

27/08/2025

Nem sempre a falta de disposição significa falta de esforço.

Às vezes, é apenas o seu corpo pedindo um treino diferente.

Respeitar seu ciclo é parte essencial do processo de evolução. Qual dessas fases você sente mais diferença nos treinos?

20/08/2025

Por trás de cada antes e depois existe uma história.
História de coragem, de dias difíceis, de recomeços… e de muito orgulho em perceber que valeu a pena não desistir.

As mudanças no corpo são lindas, mas a verdadeira transformação acontece dentro: na autoconfiança, na energia, na forma de se olhar no espelho.

O seu “depois” começa no momento em que você decide se escolher.

Agende sua primeira aula agora ✨🩷

12/08/2025

✨ Seu corpo é reflexo de tudo o que você vive.
E quando você aprende a cuidar dele de forma integral, os resultados aparecem e permanecem.

O Equilíbrio Feminino é o nosso novo espaço para conversas que fortalecem corpo e mente, com a presença de profissionais que vão compartilhar experiências e estratégias para transformar a sua rotina.

Não é só sobre treinar. É sobre se sentir mais confiante, mais forte e mais consciente a cada dia.

Um momento pensado para quem já faz parte da nossa comunidade, mas também um convite para quem sonha em viver tudo isso com a gente.

16/10, às 16h30 - nosso primeiro encontro está chegando.

💬 Quer participar? Fale com a gente e garanta seu lugar!

27/07/2025

A hérnia de disco costuma causar medo, insegurança e a sensação de que “não posso mais treinar”.
Mas a verdade é que, quando orientado por um profissional capacitado, o treino funcional é um grande aliado para quem convive com esse diagnóstico.

✅ Fortalecimento da musculatura profunda: O core, que envolve abdômen, lombar e quadris, funciona como uma cinta natural para proteger a coluna.
✅ Melhora da mobilidade: Exercícios controlados aumentam a amplitude de movimento sem sobrecarregar as vértebras.
✅ Reeducação postural: Aprender a se mover com consciência reduz o risco de crises e melhora o conforto no dia a dia.
✅ Qualidade de vida: Treinar com segurança ajuda a diminuir a dor, recuperar confiança e voltar a fazer atividades simples que a dor limitava.

O objetivo nunca é forçar, mas cuidar com estratégia, respeitando os limites e necessidades de cada corpo.

✨ Se você tem hérnia de disco ou dores na coluna, saiba que movimento é parte do tratamento, não o inimigo.

23/07/2025

Cada antes e depois carrega uma história real.
De superação, constância e conquista.
De mulheres que escolheram um ambiente seguro, pensado só pra elas, com treinos adaptados e acompanhamento diário.

Elas não estão só reduzindo medidas.
Estão mais confiantes, mais felizes, mais saudáveis.

E você?
Já pensou o que pode mudar quando você escolhe o lugar certo pra começar?

Aqui no CT Corpo em Ação, os resultados são reais e as transformações são duradouras.
Agende sua primeira aula gratuita.

14/07/2025

Tem lugar que a gente treina.
E tem lugar que a gente pertence.

Aqui, cada mulher importa.
Cada conquista é celebrada.
Cada dificuldade é acolhida.

Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Aqui, você tem apoio, incentivo e um espaço feito para respeitar o seu ritmo — com verdade, cuidado e resultado.

Porque quando a gente se sente segura, o corpo responde. E a mente agradece.

Vem viver essa experiência com a gente.

Endereço

Major Euclides Lobo, 693
Santa Quitéria, CE
62280000

Site

facebook.com

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