28/11/2022
Você sabe a diferença entre a tensão pré-menstrual (TPM) e o transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)?
A TPM apresenta alguns sintomas que se manifestam dias antes da menstruação, como acne, ansiedade, cólicas, dores de cabeça, nas mamas, fome em excesso, inchaço, insônia e vontade de chorar. E a principal causa da tensão pré-menstrual são as alterações hormonais.
Apesar de incomodar, os sintomas não incapacitam e desaparecem no início do fluxo. Para amenizar a TPM, é importante se alimentar bem, reduzir o sal e fazer atividades físicas.
Já a TDPM afeta de 3 a 8% das mulheres, no entanto, os seus sintomas são mais severos, deixando a paciente diagnosticada incapaz de realizar várias atividades.
Alguns dos sintomas do transtorno disfórico pré-menstrual são:choro, depressão, desânimo, descontrole emocional, distúrbio de apetite, insônia, irritabilidade, ira, e melancolia. Eles cessam no início do fluxo menstrual.
Para tratar deste problema, a disciplina é fundamental. As pacientes devem tomar a medicação corretamente para garantir a melhora dos sintomas. Além disso, os exercícios físicos diários e a alimentação saudável e equilibrada ajudam nesse processo.
Se tiver qualquer dúvida sobre o assunto, consulte o seu médico!
