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08/05/2023

A maçã verde é uma excelente opção para incluir na sua dieta devido aos seus benefícios para a saúde e perda de peso. Aqui estão algumas dicas sobre a maçã verde:

Baixo teor calórico: A maçã verde é relativamente baixa em calorias, o que a torna uma ótima opção para quem está buscando reduzir o consumo calórico e controlar o peso.

Rica em fibras: A maçã verde é uma boa fonte de fibras alimentares, o que ajuda na digestão, promove a saciedade e regula o açúcar no sangue. Isso pode auxiliar na redução de medidas, especialmente na região abdominal.

Alto teor de antioxidantes: A maçã verde contém antioxidantes, como a vitamina C, que combatem os radicais livres e ajudam a proteger as células do corpo. Isso contribui para uma saúde geral melhor e pode auxiliar no processo de emagrecimento.

Lanche saudável: A maçã verde é uma opção prática e conveniente para um lanche saudável entre as refeições. Ela é fácil de transportar e pode ser consumida diretamente, sem necessidade de preparo.

Versatilidade: Além de ser consumida sozinha, a maçã verde pode ser adicionada a saladas, smoothies ou até mesmo assada no forno com um pouco de canela para um lanche delicioso e saudável.

Lembre-se de lavar bem a maçã verde antes de consumir para remover qualquer resíduo de pesticidas e aproveite todos os benefícios que essa fruta incrível tem a oferecer.

08/05/2023

Uma dieta baseada em frutas pode ser uma opção saudável para uma alimentação equilibrada. No entanto, é importante lembrar que uma dieta exclusivamente composta por frutas pode não fornecer todos os nutrientes essenciais necessários para uma boa saúde a longo prazo.

As frutas são fontes de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, que são importantes para o bom funcionamento do organismo. Ao seguir uma dieta de frutas, certifique-se de incluir uma variedade de frutas para obter uma gama completa de nutrientes.

Além das frutas, é importante considerar a ingestão adequada de proteínas, gorduras saudáveis ​​e carboidratos complexos. Portanto, é recomendado combinar a dieta de frutas com outras fontes de alimentos nutritivos para garantir um equilíbrio adequado.

08/05/2023

uma dica importante é praticar exercícios abdominais regularmente, combinando-os com exercícios cardiovasculares. Os exercícios abdominais fortalecem os músculos da região, mas sozinhos não eliminam a gordura localizada. Portanto, é essencial combinar esses exercícios com atividades cardiovasculares, como corrida, natação ou ciclismo, para queimar calorias e reduzir o percentual de gordura corporal.

11/06/2014

Você pode escolher as frases que outras pessoas enviariam, escapando de namorados ciumentos e de outras pessoas que são curiosas demais

27/04/2014

22/04/2014

A Imagem do Windows XP antes e depois, a foto foi tirada em 1996...

21/04/2014

Parece até que eu jamais falei no amor
Parece até que eu jamais amei
Criança é mesmo assim
Bobagem, beleza, só fala maravilhas banais
Quero amar você
De todas as maneiras
Que eu puder viver você
Por todos os caminhos
Que eu puder sentir você
Em todos os sentidos do prazer

Ah, que céu
Mamão com mel
E eu nem preciso asas pra voar
Melhor é bem difícil de sonhar
Amar, viver, sentir a vida com você
Amar, sentir você mais que prazer

Ah, que céu
Mamão com mel
E eu nem preciso asas pra voar
Melhor é bem difícil de sonhar
Amar, viver, sentir a vida com você
Amar, sentir você mais que prazer

http://www.youtube.com/watch?v=XEUwNr_Lhzo

Linda! Simplesmente apaixonante. Imagens que acho lindas, só para combinar com a música. Músicas e fotos combinação PERFEITA

13/04/2014

Decisão
Karametade

Há tanto tempo queria te fala
Mas tinha medo de te magoar
O meu amor chegou ao fim,
É duro eu sei, mas é melhor assim
Difícil foi tomar esta decisão
Não deu pra evitar a separação
Eu nem sei bem ao certo o que aconteceu
Cansei, preciso de um tempo pra cuidar de mim
Tirar da minha vida as marcas do passado
Lamento mas não deu pra ficar ao teu la.....do
Não sei, talvez um dia eu possa me arrepender
Mas sinto que a minha vida sem você
Está a um passo da felicidade
Agora vou viver sem ter medo de ser feliz
O que passou passou, como o ditado diz
Vou seguir meu caminho, sozinho, não volto atrás
Só sei que o seu amor, não quero mais.

http://www.youtube.com/watch?v=BlI6wdLID00

MUSICA QUE MARCOU MINHA INFANCIA,,,,É PARA TE MEU IRMAO BERNADINO